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飞饭 2008-08-27 12:47
详细内容： 内容：弹腿共有二十八路，是按回文二十八个字母排列的，后十八路较复杂，为了便于记忆，穿插为“头趟腿拳势”、“二趟腿拳势”，前十路仍保留原貌。
弹腿是以屈伸性腿法(弹腿、踹腿、箭弹)为主的查拳基本功套路，因要求发腿快速屈伸，力达脚尖，犹如弹簧故名弹腿。弹腿的动作简单易学，攻防明确，是增强体力，提高柔韧、耐力、速度及灵活、协调性等身体素质的有力手段。
演示：刘鸿池
北京武术协会委员、武术七段




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