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老将本色 2008-08-01 23:04 本教材来源于瑜伽论坛 亚协教材连载1：前言、第一章： http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5547.html 亚协教材连载2:第二章、瑜伽姿势〔第一节〕关于瑜伽姿势 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5548.html 亚协教材３:第二章 瑜伽姿势(第二节)瑜伽基本姿势及热身练习--肘部练习......腿旋转式 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5553.html 亚协教材４:第二章 瑜伽姿势(第三节)英雄式、顶峰式..罐头开启式和炮弹式 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5573.html 亚协教材５:第二章 瑜伽姿势(第三节)下半身摇动式船式......腰转动式 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5590.html 亚协教材６:第二章 瑜伽姿势(第三节)转躯触趾式、半脊柱扭动式......圣哲玛里琪第一式 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5607.html 亚协教材７:第二章 瑜伽姿势(第三节)单腿交换伸展式......半莲花坐单腿背部伸展式 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5677.html 亚协教材８:第二章 瑜伽姿势(第三节)山式、叩首式、直角式......眼镜蛇式 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5678.html 亚协教材９:第二章 瑜伽姿势(第三节)蛇伸展式、骆驼式......侧角伸展式 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5829.html 亚协教材１０:第二章 瑜伽姿势(第三节)侧角转动式、加强侧伸展式......门闩式 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5925.html 亚协教材１１:第三章　静思与冥想 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5926.html 亚协教材１２:第四章 瑜伽饮食 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5927.html 亚协经典瑜伽教材中高级系列之一——前言加一至五章 http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5953.html 亚洲瑜伽协会中高级教材连载之二:第六章练习瑜伽的注意事项至第八章在家练瑜伽 http://bbs.ackworld.com/read.php?tid=6543

张良 2008-08-02 08:17 多谢斑竹，这样就好找了

老将本色 2008-08-02 11:45 一系列的教材式帖子集中起来比较好找也系统，方便参考学习。

king11 2008-10-15 10:59 多谢版主赐教。

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