缠手绷带上的绑口穿过大拇指绕过手掌,然后再穿过虎口缠过手掌,再穿过虎口从食指和中指间穿过绕过食指再从虎口绕过手掌,以此类推,到最后在手腕固定。要知道为什么缠绷带。 绷带主要的作用是保护自己的指跟关节(直接击打)和腕关节(直接受力),所以只要在这几个地方重点缠一下