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飞饭 2006-07-21 22:23 注：文章以及图片资料来源于北京安迪柔术馆 [attachment=800] 巴西柔术（即格雷西柔术）起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略主要基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上，获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。 在1993年第一次终极格斗大赛上（UFC），霍易斯.格雷西获得冠军，巴西柔术开始引起世人的关注。终极格斗大赛，使不同门派的武术家，进行无限制规则的比赛，从而解决了长期困扰大家的问题：“哪种武术最厉害？” 尽管霍易斯.格雷西体重最轻，他还是接着又赢得了三次终极格斗大赛的冠军，并且是在终极格斗大赛历史上唯一一位在一晚上连续赢得四场比赛的选手。现在，实际上的武术家很少有不知道格雷西的。这种独特的扭斗技术，被称做“格雷西柔术”或“巴西柔术”，其内容是建立在以下两个假设上的： 大部分的真实打斗都会以缠抱、最终倒地结束；你的对手会更高大、更强壮。 从这两个假设出发，格雷西家发展出一套为武术界带来革命的打斗体系。同其它武术流派不同，巴西柔术是比较新的武术。格雷西柔术学校在1925年才开始对外传艺，通过将近八十年的实践，格雷西家族不断改进、完善柔术。仅仅在近10年的时间里，巴西柔术才被国际武术界所接受和认识。 巴西柔术的技术强调有效的利用杠杆原理，使用者可以使用很小的力气，将沉重的对手撬起，并产生巨大的力量。杠杆的运用，可以让小个子、体重轻、柔弱的选手，保护自己不受身高力大的家伙的侵害。实践证明：柔术选手在格斗比赛中，如UFC比赛中占有优势，这就表明这种武术是有效的。多数的综合格斗技的选手，多兼练柔术，这也证明柔术在赛场内外的实用性和有效性。 统计表明：大多数真正的打斗都是在双方缠抱扭斗后，倒向地面结束的。当对手力量和个头都占有优势时，这种情况尤为明显。如果你不知道如何在倒地后防卫身强力大的对手，你会遇到极大的麻烦。柔术是一种能够有效解决“地面格斗”这一真实打斗难题的武术。在街头，没有裁判监督或叫停，没有重量级、时间限制，没有回合和规则，任何事情都可能发生。在正规的拳台上，按照规则，面对商定的对手的比赛，同有人想揍死你的街头打斗是不一样的。您怎样才能防止比你强壮、高大的家伙把你摔到地上，骑在你身上，用他可以利用的任何东西袭击你呢？ 巴西柔术为武术界带来了革命，现已成为世界上最受欢迎的武术之一。希望找到一种真正有效的自卫武术的人，可以在巴西柔术中，找到最有效和简捷的答案。 格斗技术理论 [attachment=799] 现代巴西柔术（即格雷西柔术）的核心内容：所有一对一的徒手格斗都可以归纳为三个完全不同的技术形式，这三种形式是由在对抗中双方的身体接触和控制程度来决定的。无论是柔术、摔跤、泰拳还是中国功夫，所有的武术都可以分为一种、两种或三种技术形式： 1. 自由移动技术（即站立技术）：双方少有直接性身体性接触，也很少对对手的移动进行控制。由于没有对身体移动的限制，双方可以移动、击打和闪躲。例如：拳击、散手、泰拳、空手道和跆拳道。(图一、二) 2. 缠抱技术（即抱摔技术）：双方进行大量的身体性接触，紧紧地控制对手从而对对手的移动进行控制。由于不能够自由的移动身体，选手必须先要考虑如何移动、缠抱和控制。例如：古典式摔跤、自由式摔跤和相扑。 (图三、四) 3. 地面技术：双方故意或偶然倒向地面，一方在上，一方在下。由于一方可以利用身体的重量将对手控制在地上，地面技术中有很多的身体接触和身体控制。例如：巴西柔术、俄式摔跤和柔道。 (图五、六) 由于技术的不同，各种技术的练习者们形成了其特有的技术形式，并会在其独特的领域寻求更高的发展。因此，不同的技术形式间很少进行互相转换。就是说如果要一个摔跤手在拳击比赛中有很好的表现是不太现实的。不同的武术形式会着重强调一种或两种技术，所以无论是哪种武术，一般很少会有同时擅长三种技术的选手。一般都是擅长其中的一种或两种，而其他方面较弱。 由于格雷西家族具有大量的无限制格斗实战经验，他们注意到大部分的传统武术都不太擅长地面技术。就是说大多数传统武术都较侧重于自由移动或缠抱技术。由于文化和历史的原因，许多传统武术家都认为地面格斗技术不是很体面，因此尽量避免任何形式的地面格斗。但是，当只擅长自由移动技术的选手遇到擅长地面技术的对手时，一旦格斗进入地面，前者就会发现自己严重的技术欠缺。因此，格斗技术理论说明：巴西柔术的练习者应该在格斗中把对手引向自己占有很大优势的地面。由于大部分武术都擅长自由移动技术，所以同他们进行站立式格斗就没有什么优势了。最合理且最有效的方法就是把打斗引向地面，也就是大部分传统武术最弱的地方，这样就会大大增加柔术练习者获胜的机会。请记住：柔术练习者决不是没有任何目的性的进行地面战，尤其是遇到很多对手或携带兵器的对手时，地面格斗是既危险又不理性的选择。而且在遇到同样擅长地面技术的对手时，柔术练习者就更应该扬长避短，使用任何能够取得胜利的技术。 格雷西家族的另一理论：无论哪种训练和技术，大部分打斗都会倒向地面。同一个击打高手较量，你会被击倒；而同一个摔跤高手较量，你又会被他摔倒。虽然在格斗中要试图保持站立姿势，但是最终倒向地面几乎是一个必然的结果。不管你愿不愿意，事实就是如此。在格斗中，双方都会使用很大的力量，例如通过击倒、抱摔或只是偶然，失去平衡的情况会经常发生。尤其是当一方更壮、更强、更重时，倒向地面几乎成为必然。而且在很大程度上最终的输赢是在地面决出的。在地面上更强壮的一方在体重和身材上会占有很大的优势，他可以利用他的力量和身材的优势去控制身材弱小的对手的活动。如果被他控制在下面且无法活动，那么较弱小的一方就会像陷在蛛网里的苍蝇一样无助的陷入高大强壮的对手的野蛮攻击中。 格雷西家族还指出：地面技术是最重要的，也是最不容忽视的。原因如下： 大多数传统武术都擅长自由移动或缠抱技术，但不擅长地面技术。 把对手固定在地面且压在身体下面时，对他的控制将变得非常简单。由于其活动受到了限制，他的反抗、自卫和制服能力将受到巨大的限制。 打斗不是事先安排的，无论是被击倒、摔倒，还是偶然的倒向地面，打斗倒向地面几乎不可避免。尤其是当对手个头更大、更壮、更重时，倒向地面的机率就会更大。 无论哪种武术，对练习者来说地面技术都是非常重要的。就算只是为了学会如何从擒拿高手的控制中逃脱，全面的选手都应该有一定的地面技术知识。 [attachment=801] 现代巴西柔术（即格雷西柔术）的另一核心内容：某些位置占有优势地位，使得攻击者的攻击性和威胁性更小，并能很好的阻止进攻。这就是位置优势理论。在格斗中一方会占据一个优势位置，另一方会占据一个劣势位置。优势位置可以控制对手的移动，从而更易击打和制服对手，同时对手的抵抗和回击能力也会受到严重的制约。劣势位置则正好相反。中立位置是指双方都既不占优势也不占劣势的位置。位置优势理论在侧重于体重优势和近距离接触的地面技术中起到了很重要的作用。 当格斗进入地面阶段时，柔术练习者会使自己处于控制的优势位置，这样他的攻击性和制服对手的机会就会大大增加，受到的抵抗也会更弱。在打斗前占据控制位置就如同给对手先戴上了手铐。如果对手先占控制位置，柔术练习者会尽快逃脱，使自己处于既不占优又不处劣的中立位置。中立位置不但可以使柔术练习者更好的防御对手的攻击，还能给他提供使用各种扫技和关节技以制服对手的机会。由于控制位置是最容易击打和制服对手的位置，所以柔术练习者的最终目的就是使自己处于控制位置。 位置优势理论在地面格斗中很好的适用，在地面时你可以利用体重把对手控制在你的身体和地面之间。由于我们大多数时间都是站立和行走的，所以大部分人都不知道如何在地面上进行有效的移动。学会如何在地面上利用身体背部进行有效的移动是需要大量的训练和实践的。而大部分的传统武术斗主要集中于自由移动技术的训练，地面技术都较弱，所以地面绝对是保持优势的最好地点。同时，各种武术也应该检验他们的技术领域，以了解这种位置优势理论的精华所在。 [attachment=802] 图七 在自由移动技术中，A和B都可以击打对方。当一方更高、更壮和更重时，他在攻击弱小的对手时就在力量上占有很大的优势。此时臂长占优势的B可以很容易的击打A，而A则打不到B。 图八 A骑压在B的身上，A占优势位置，B占劣势位置。A可以很容易的击打B的脸部，B则不能。A同时可以利用重力的优势，并用全身的力量出拳攻击。B无法旋转身体且在地面上没有挥拳的空间，他出拳要受重力的制约，而且只能利用胳膊的力量挥拳。 图九 A以背骑式骑在B的身上，A处于优势位置，B处于劣势位置。此时A可以攻击B的后脑、颈部、和脊椎。 图十 A以背骑式骑在B的身上，A处于优势位置，B处于劣势位置。A可以用锁喉攻击B的颈部，并用脚钩住B的腿以防B逃脱。 图十一、十二 A用防御式防止B的攻击，B处于A的防御式中。尽管A的背部着地，A和B都处于中立位置。处于防御式的A可以很容易的用他的腿和膝抵御B的进攻。 图十三、十四 A可以利用各种关节技攻击B，他A可以用绞技（如图十三）、锁臂（如图十四）。 柔术技巧 标准式锁臂 图一 将右脚放在对手的背部并拉向自己，把对手放在自己的防御式里。放左脚到对手的臀部，加紧膝盖固定对手。控制他的胳膊和肘，以防让他把手抽出。当你做好这个姿势后，就可以开始对胳膊的攻击了。 [attachment=803] -------------------------------------------------------------------------------- 图二 把脚放到对手的胯部，借力移动自己的臀部和后背，让身体与对手呈90度角。此时一定要加紧膝盖控制好他的胳膊，并利用放在对手背部的右腿帮助定位。继续控制对手的胳膊，且右腿放得要有一定的力度。 [attachment=804] -------------------------------------------------------------------------------- 图三, 四 左腿摆向并靠近对手的脸部，不要给他拔出胳膊的空间。继续保持对他胳膊的控制。 [attachment=805] [attachment=806] -------------------------------------------------------------------------------- 图五 用腿环绕对手的脸，并用手把他的头向后推。 [attachment=807] -------------------------------------------------------------------------------- 图六 用腿控制对手的头部。利用两个脚跟作钩形紧紧地形成控制，并加紧膝盖控制他的胳膊。 [attachment=808] -------------------------------------------------------------------------------- 图七, 八 固定、控制对手的手腕，并把手腕紧紧地放到自己的胸部。旋转他的手并使拇指向上。加紧膝盖，向上挺胯，在对手的肘关节形成巨大压力。 [attachment=809] [attachment=810] 点击播放flash

brandon.2004 2006-09-09 01:27 我想问一下柔术与柔道有什么较大的差别？

飞饭 2006-09-09 09:51 Quote: 引用第4楼brandon.2004于2006-09-09 01:27发表的“”: 我想问一下柔术与柔道有什么较大的差别？ 柔术的含义更广泛一些,柔道是一种一摔法为主的武道名称 而柔术是摔投以及其他小擒拿技法的总称,或者可以说 柔术包含柔道 尤其如格雷西柔术等,基本以倒地制服对手,关节的擒拿技巧为主 而其他武道也包含一些柔术的技巧 比如合气道 以上是我个人的一些看法,如有欠缺之处 还望其他有识之士指正

brandon.2004 2006-09-09 23:44 谢谢楼主 我想问一下那么合气道是否也属于柔术呢？

飞饭 2006-09-10 14:45 Quote: 引用第6楼brandon.2004于2006-09-09 23:44发表的“”: 谢谢楼主 我想问一下那么合气道是否也属于柔术呢？ 柔术简单的理解就是以柔克刚 以小力胜大力,就想杠杆利用关节的支点,使对手无法反抗 合气道糅合了关节技,以及柔道的摔投技,还有部分空手道的手刀及腿技 很难具体定义为某一类 只能说他有部分的柔术攻击技巧 可以看看下段的合气道视频,可能就会有些感悟 http://www.ackworld.com/read.php?tid=1007

brandon.2004 2006-09-10 23:08 合气道也有投技，但好像与柔道的投技不同，主要是运用关节受力的方向来控制对方摔出的方向 我觉得合气道在制敌方面略胜柔道一筹

梧俊2 2007-01-31 18:28 楼主 图看不见

nazi 2007-02-19 18:12 图片看不了呀,文字不容易明白

飞饭 2007-02-26 11:23 图一 当你的对手试图过你的防御式时，他可能会把他的胳膊放到地上以维持身体的平衡。用一只手控制对手的手腕。 [attachment=811] -------------------------------------------------------------------------------- 图二, 三, 四 松开脚腕，侧身坐起来。用另一只手控制对手的上臂，并抓住另一只手的手腕。把他的胳膊紧紧地控制在自己的胸前，并使之弯成90度角。 [attachment=812] [attachment=813] [attachment=814] -------------------------------------------------------------------------------- 图五, 六 利用两脚作为支点，以身体的重量带动两肩向后倒，使对手失去平衡倒向自己。这样做可以确保他的胳膊仍弯成90度，并能防止他挣脱。用右脚作为支点，从对手身下移出臀部到右侧。左臂紧贴身体，把他的胳膊紧粘在胸前。 [attachment=815] [attachment=816] -------------------------------------------------------------------------------- 图七, 八 当你把臀部移出时，你的身体应侧躺在地上。用腿环绕对手的背部，以防他滚动挣脱。控制对手的胳膊成90度角，利用胯和腰旋转的力量把对手的手腕扭向他的头后（详见图示）。 [attachment=817] [attachment=818] 点击播放flash

飞饭 2007-02-26 11:31 图一 当对手试图过你的防御式时，他会经常把头放得过低，你可以利用这个机会作断头锁。 [attachment=819] -------------------------------------------------------------------------------- 图二, 三 坐起身来，放一只手在身后支撑平衡，并用另一只手环绕对手的头部。 [attachment=820] [attachment=821] -------------------------------------------------------------------------------- 图四 为了更紧、更容易地控制对手的头部，应移动臀部同对手之间建立一点空间。如果没有足够的空间，将很难做到对他头部的有效控制。 [attachment=822] -------------------------------------------------------------------------------- 图五, 六 把对手的头紧紧夹在腋下，把小臂的臂骨放在他的咽喉处。应尽量把胳膊压低，并拉近身体，以确保完全控制他的头部。 [attachment=823] [attachment=824] -------------------------------------------------------------------------------- 图七 放控制头部的手的拳头到另一只手的手掌上（见图示），并确保小臂的臂骨仍放在对手的咽喉处。用另一手向上托拳，以增加对咽喉处的压力。 [attachment=825] -------------------------------------------------------------------------------- 图八 在控制对手的头和颈的同时身体向后倒成防御式，双腿环绕他的腰部。向上挺胯的同时拉伸双腿，收紧胳膊增加对他颈部的压力，用另一只手推这支胳膊的小臂臂骨向他的咽喉处。 [attachment=826] 点击播放flash

飞饭 2007-02-26 11:36 图一 对手试图向下压你的腿来过你的防御式。 [attachment=827] -------------------------------------------------------------------------------- 图二 放没有被压的腿到对手的胯部，并将膝盖抵在他的肩部。把他的手控制在胸前。 [attachment=828] -------------------------------------------------------------------------------- 图三、四、五 在对手开始过你的防御式时，利用放在他胯部的腿做支点旋转身体，与对手成90度角。放另一只腿到他头和肩后，继续控制他的手。 [attachment=829] [attachment=830] [attachment=831] -------------------------------------------------------------------------------- 图六、七 移动放在对手胯部的腿到另一只腿上（即原放在他颈后的腿）。用膝窝夹紧对手的颈部，不要用小腿。一直要控制他的手，不要让他挣脱。 [attachment=832] [attachment=833] -------------------------------------------------------------------------------- 图八 在向上挺胯的同时用双手抓住对手的头向前拉，双膝夹紧，两个脚跟朝自己的臀部压下。 [attachment=834] 点击播放flash

飞饭 2007-02-26 11:40 图一 当对手准备过你的防御式时，他可能会将重心放后以打开你的脚腕。 [attachment=835] -------------------------------------------------------------------------------- 图二 在对手向后坐时马上侧身坐起，并放一只手在身后以作支撑。 [attachment=836] -------------------------------------------------------------------------------- 图三, 四 用另一只手环抱对手以控制其手腕，这样做可以防止他恢复平衡。 [attachment=837] [attachment=838] -------------------------------------------------------------------------------- 图五, 六, 七 迅速向对手的腰部挺胯，使他失去平衡。此时要确保你的膝盖仍放在地上，并且继续控制他的手腕。利用胯部的动力把对手撞向地面，此时你就可以处于上方位的骑压式了。 [attachment=839] [attachment=840] [attachment=841] -------------------------------------------------------------------------------- 图八 双手放在身前支撑身体保持平衡，以防对手反攻。 [attachment=842] 点击播放flash

黄浩 2007-08-14 12:18 太好了 网站这么好 怎么没人气啊 强烈要求打响名气 支持环球！！！！！！！！！！！！

唯快不破 2007-08-16 11:16 Quote: 引用第12楼黄浩于2007-08-14 12:18发表的  : 太好了 网站这么好 怎么没人气啊 强烈要求打响名气 支持环球！！！！！！！！！！！！ 呵呵!以不变应万变!

阿斯匹林 2007-09-18 12:27 这个好啊，  3大技都出来了 非常常用， 在K1，  PRIDE里

耳赤之幻庵 2007-10-22 17:32 柔术在pride里用得最为广泛............ 看了fedor的比赛,发觉柔术也蛮有趣的.........

刘刚 2007-12-28 14:01   这也是一种技巧，任何一门武术都有起技巧。可能空手道或拳击等发达国家的一些还是靠力量决胜负吧。

做梦看格雷西 2008-02-21 00:57 地面技术是一个方面,站立技术也不可忽略的.

故道白云 2008-07-05 22:04 对柔术我不是很懂,请问楼主,在街头战斗中,面对的对手可能是好几个人乃至于器械,此武术是否适合用?

老将本色 2008-07-06 07:06 Quote: 引用第18楼故道白云于2008-07-05 22:04发表的 : 对柔术我不是很懂,请问楼主,在街头战斗中,面对的对手可能是好几个人乃至于器械,此武术是否适合用? 任何一种技术都不可能保证你能在任何场所立于不败之地，技术是使用看的是使用者如何临场发挥，如兄弟所说面对几个乃至器械的时候，试想我会徒手用地面技术和你相搏吗？你既然能不按规则出牌〔街斗是没规则的，而竞技台则不同〕我何必要按规则出牌呢？

有为 2008-07-06 09:02 不错！经典！

whxiyi 2008-08-17 20:14 dingggggggggggggggg

live活着 2008-10-01 04:19 又是飞饭之作，看来是位柔术高手啦。

大师兄 2008-10-03 13:12 很不错,要是都有视频就好了

guyegood 2008-11-16 18:30 不知道到底是 巴西柔术厉害 还是俄罗斯摔跤厉害 。。。

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