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锁与击 2008-07-25 12:10
[s:48][s:48][s:48]
  我是一名搏击爱好者，初学这碰到了一个问题：在我练习高位与中位腿法时胯部总是成“弯曲状”不能打开，特别是高位的鞭腿，重心向后，十分不稳！
[s:44]
  为了更好的解决问题，我把我的身体资料发出以供参考。
身高：180cm
  体重：85kg
  [s:66]
  在我看来问题可能是这几个方面，请达人指点：
1.劈叉没有到位
2.击腿是身体未能很好的旋转
其实技术动作不过关对击打力量，速度影响甚大.所以请各位前辈不吝指点，鼓励我在bbs.ackworld更有信心的学习下去。



ps：我的身体更加适合那种搏击运动呢？个人喜欢寝技柔术与摔打搏击，现在是跆拳道的练习者。
对能看完我贴与看帖回复的前辈们，再次感谢！！！

落日大旗 2008-07-25 12:19
在踢击沙袋的过程中感觉吧，空踢时很难感觉到踢出去的力道大小，只有踢沙袋时才能琢磨通姿势的正确与否。

飞饭 2008-07-25 12:20
其实楼主的体型更为适合柔术和摔跤，以上肢为主的格斗技都可以。个人推荐传统武技
腿要想踢得好，一个是柔韧性要好 在此基础上利用正确的技术动作把力量发挥出来，就像你前面说的，腿弯曲打不开就是劈叉没有到位，韧带还没有拉开。
不过即使拉开了 我个人建议也不要在实战起高腿，起腿半边空，即使腿部力量大，也要看时机的，对于跆拳道的更高难度的360度旋踢等动作，看看就可以了，如果你想当体操一样练练柔韧度无妨，但是实际格斗中千万不要用，刚转身被人一顶就飞了...

关于劈叉的技术和训练，坛子里相关文章很多，楼主可以搜索一下

老将版主原创讲解如何超越劈叉
http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-4939.html
国外劈叉教程
最受欢迎的专业柔韧性教学片
http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-5433.html
侧踹腿的一些练习方法
http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-3584.html
如何让"鞭腿"更加具有威力
http://bbs.ackworld.com/read-htm-tid-3345.html

锁与击 2008-07-25 15:20
管理员都来了。呵呵，
谢谢

老将本色 2008-07-25 18:59
高踢在实际应用中确实不大实际，不过如果楼主是为了参加比赛就无可厚非了。除了上面说的几点外还要注意在发力的一瞬间转胯，把身体的重量也挤压上去只有这样发出的高扫踢才有杀伤力，才能避免重心偏后。保证柔韧性拉开的情况下重点体会技术要点：提踵转胯。

浪西村 2008-07-25 20:15
是啊，说实话我也练过很多次。苦于家里没有沙袋，没办法练习到位，不知道腿上绑上沙绑腿会有好效果么 [s:57]

军用搏击 2008-07-25 20:40
这个懂的不多 不过感觉街头干架 高踢会被人打类。。

耳赤之幻庵 2008-07-25 21:40
Quote:
引用第6楼军用搏击于2008-07-25 20:40发表的  :
这个懂的不多 不过感觉街头干架 高踢会被人打类。。

总之就是感觉在街斗中高踢用起来没感觉............
但是韧带的提升还是要的............

锁与击 2008-07-25 21:48
那下劈呢，感觉劈挂在单挑的时候很有震慑敌方的作用。
也且只要打中就好像可以k.o

aberoty 2008-11-06 14:56
我个人感觉下劈、高位横踢在实际街斗中用处不太大。如果你的对手是一般人，那根本用不到这2种腿法，中段位横踢、低段位横踢加上打拳就足够了；如果对手是训练过的，那起这两种腿法的时候破绽太大，容易被对手进行反击。不过呢，如果楼主学过跆拳道的“屈腿下劈”的话，可能破绽稍微小点。

2101187 2008-12-01 22:21
韧通则力达，基础功夫要做好，不然有力使不出。


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