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伊斯特伍德 2008-07-01 23:09 抱头无极式

伊斯特伍德 2008-07-01 23:11 拉弓式

伊斯特伍德 2008-07-01 23:12 定阳针

伊斯特伍德 2008-07-01 23:14 两仪式

伊斯特伍德 2008-07-01 23:15 是八极拳从两仪变化向四向变化的延伸。步型由马步变弓箭步，突出阴阳相合，左右协调。技击手法多用于擒、拿、摔、打，身体依赖于“丹田”的顺、逆旋转，以守中、固中为本，开合有度、步随拳用、胯随意转、力由腰发。捆转之中寻求横向变化，分上、中、下三盘，演化出了八极拳的“四朗宽”。上盘：云、捋、提、按、刁、抱、缠、战；中盘：挨、膀、挤、靠、盘、别、肘、胯；下盘：吃根、埋根、毒蛇摆头。拳要寻根而发，遇敌手，上扶肩窝，中寻胯掖，下摆足根，周身顺耳根沿颈部拨、摆、搡、挂，摔中寓打、打中寓摔，见缝插针。 暂无图 狮子张口

伊斯特伍德 2008-07-01 23:17 冲天炮也称挖眉，突出阳攻意识，表了八极拳人定胜天的大无畏英雄气概。技击中要求手护头，肘护肋，并膝双击，转膝护裆，贴身劲发。 暂无图 冲天炮

小洋哥 2008-07-02 09:12 好好体会,一个无敌式就足够应付实战了

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