| 落日大旗 |
2008-06-27 11:23 |
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李小龙要求不论是出拳还是踢腿，全身肌肉一定要放松。因此，侧踢的第一步就是全身肌肉放松，像一只落在花朵上的蝴蝶一样。放松可以使你获得更快的速度、更强的爆发力并且让对手看不出你攻击前的预示；侧踢的第二个关键因素是，在放松的情况下提腿出腿过程中，支撑腿弯曲，支撑脚的前脚掌向后旋转180°使脚尖向后，支撑腿猛地伸直，肌肉自然收紧，蹬地产生的力量开始向侧踢出去的腿传递，这时，侧踢腿拧腰展跨，重心前移向攻击目标，在击中目标的刹拉，肌肉收缩，意识在右腿上好像有一股水流喷出在目标身上爆发开来。这是我多年练习中的体会，不当之处请赐教，好共同提高。 |
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