| 玉面浪人 |
2008-06-26 23:25 |
武源甩棍是结合剑道和击剑中双手剑和单手剑及菲律宾棍术技的综合甩棍实战技.
训练内容为:
一甩棍握式与发力 (单手握棍,双手握棍,直握,竖握,横握,左右侧握)
基础甩棍发力五式（正面打击，左右打击，直刺，横扫，上挑），打击的是力度，短距离发力，刺棍发力，扫棍发力，左右切棍发力等．
二甩棍实战格斗运用
Ａ未甩出棍：１有效结合拳，腿，膝，肘，使用单手握棍（熟练使用左右手）击打人体要害部位七处，眼，耳，嘴，喉，心脏，肚脐，裆部．
２熟练使用左右手进行单手转棍（前后转，上下转），使敌方无法清楚的摸清我方出棍的角度和规律性．
３甩棍步伐结合剑道中中线及击剑单步连击，八个方位进行训练．
４棍的有效隐藏，确保在打击的突然性．（如：宽大裤子后兜，腰包之中等）
５未甩出棍时的挡及防守攻击（对方击拳，我方出拳格挡，并提提棍击打对方要害；对方直拳，我方横棍架挡，太极顺反两种方位转步击腿，使敌方倒地击打等）
Ｂ甩出棍时：１单手棍术：结合击剑中连刺，训练重点在上步三连刺棍，分别刺中对方三个要害部位．并熟练使用压，打，挑，转，进行防守连攻．训练内容包括：敌方空手时，敌方甩棍时，敌方长刀时，我方空手时，敌方两人时．单手棍术攻击内容：单手刺棍，单手劈棍，单手切棍，单手横扫棍，单手弹击棍（此棍术主要是在击打时弹击敌方裆部）等．
２双手棍术：结合剑道中双手剑，在训练中主要训练步法与双手持棍的攻击，双手棍中的劈，切，刺，扫，打，压，缠，转，挑．近距离连劈棍，三连步劈棍，头部，四肢，躯干攻击．
三甩棍力量及速度训练
单手甩棍劈技训练 单手甩棍刺技训练 单手甩棍切技训练 单手甩棍扫技训练
臂力及步法，腰法结合训练．腿速短跑训练．
四甩棍中的地面技
１敌方出直拳或直甩棍劈击，我方侧步至敌方右侧，双手持棍，贴紧敌身，棍横至敌方喉部，慢下身子，双脚紧紧加紧敌方两腿，提力至双手，使敌方喉部痛疼不已．
２敌方出击右腿直踢，我方横棍平挡，出击右腿击敌方左膝，敌倒地，我方双手持棍，使劲向后狠拉敌方其中出击右腿，使敌方痛疼不已．
３敌方出棍击来，我方双手举棍横档，用力上步使劲敌方下巴处上击，右侧旋转使力，将敌方放倒．
共１０处基础甩棍地面技．
五甩棍应对街头兵器
甩棍与酒瓶 甩棍与砖头 甩棍与匕首 甩棍与钢棍 甩棍与板凳
（武源剑道馆甩棍实战技课程纲要） |
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