| 沙迦° |
2008-05-17 11:50 |
心意十八腿，是山西六合心意拳大师李述贞先生创编的。李师乳名，常有，人称常有师傅，终身锻炼意拳达到了炉火纯青之神化境地，其手法变化无穷，尤善于用脚，手足齐速度快，所向无敌。李师对意拳理论，均能领悟透彻，把鸳鸯门中的鸳鸯脚，融六合心意拳原理之中，用心意拳的内功劲，独创了别具一格的“<心意十八腿</B>”，运用于锻炼实战中，故能有如是超人之成就。
一、丁钗四腿
(一)右钻拳右丁钗腿，左钻拳左丁钗腿
(二)左手刁拿右手夺肘右丁钗腿，右手刁拿左手夺肘左丁钗腿
(三)右横拳右丁钗腿，左横拳左丁钗腿。
(四)左手转拿右手用尺骨梢锉击右丁钗腿；右手转拿左手用尺骨梢锉击左丁钗腿。
二、截腿
(五)里截腿：左手封彼日月右手夺肘，左足横截腿；右手封彼日月左手夺肘，右足横截腿。
(六)外截腿：左手刁腕右刁肘，往里左刁同时右截腿；右手刁腕左刁肘，往外右刁同时左截腿。
三、后踩腿
(七)左刁手右夺肘，同时右丁钗落足，左足倒插步左转体180度，右手搂腰同时右足后踩腿；右刁手右夺肘，同时左丁钗落足，右足倒插步右转体180度，左手搂腰同时左足后踩腿。
(八)左手刁右夺肘，同时右丁钗落足，左足倒插步左转体180度，用右肘向后猛击同时右足后踩腿；右手刁左夺肘，同时左丁钗落足，右足倒插步右转体180度，用左肘向后猛击同时左足后踩腿。
四、扑腿
(九)双手往里左刁进右足，复起左足向外右扑腿；双手往外右刁进左足，复起右足里向左扑腿。双手往外右刁退左足，同时右足往里左扑腿；双手往里左刁退右足，同时左足往外右扑腿。
五、丁高腿
(十)左手刁右夺肘，右起腿蹬彼左肋期门穴；右手刁左夺肘，左起腿蹬彼右肋期门穴。
(十一)左手刁、换把双分手，同时右足踏彼胸部膻中穴；右手刁、换把双分手，同时左足踏彼胸部膻中穴。
六、过步丁钗腿
(十二)右钻拳右丁钗腿，左钻拳左丁钗腿，左足不落垫步，落左足进右足右丁钗钻拳。
七、后起腿
(十三)双手往里左刁右丁钗腿，双手往外右刁左丁钗腿，同时以右足尖为轴体右转180度，落左足前足顶后足，后足蹬小腹；双手往外刁左丁钗腿，双手往里刁右丁钗腿，同时以左足尖为轴体左转180度，落右足前足顶后足，后足蹬小腹。
(十四)左手刁右夺肘右丁钗腿，右手刁左夺肘左丁钗右体转180度，落左足复起右足后蹬腿；右手刁左夺肘左丁钗，左手刁右夺肘右丁钗左体转180度，落右足复起左足后蹬腿。
八、后截腿
(十五)左手刁右夺肘右丁钗不落足，同时左扭身右足里扭变为向后横截腿；右手刁左夺肘左丁钗不落足，同时左扭身左足里扭变为向后横截腿。
(十六)双手往里刁右丁钗，双手往外刁左丁钗右体转180度落左足，起右足后截腿；双手往外刁左丁钗，双手往里刁右丁钗左转体180度落右足，起左足后截腿。
九、龙盘腿
(十七)左龙盘伏身，手起、身起、足起，用龙形势升腾扭转之劲，用右摆腿击彼下颊；右龙盘伏身，手起、身起、足起，用龙形势升腾扭转之劲，用左摆腿击彼下颊。或：左手刁右夺肘右丁钗，右手刁左夺肘左丁钗右体转180度落左足。伏身，速右转体180度起右足外摆腿；右手刁左夺肘左丁钗，左手刁右夺肘右丁钗左体转180度落右足伏身，速左转体180度起左足外摆腿。
十、旋身点肋腿
(十八)左手刁右夺肘右丁钗，右手刁左夺肘左丁钗落左足右转体180度伏身，速右转体180度左点肋腿；左手刁右夺肘右丁钗落右足右转体180度伏身，速左转体180度右点肋腿。
左手刁右夺肘右丁钗，右手刁左夺肘左丁钗落左足，右足大上一步倒插左足，左转体1 80度伏身，如龙盘势两手埋伏于右足面，速起身左旋180度，右点肋腿；落右足，左足大上一步倒插右足，右转体180度伏身，如龙盘势两手埋伏于左足尖，速起身右旋180度，左点肋腿。
心意鸳鸯脚 鸳鸯脚歌诀
鸳鸯张嘴去采花，浮水行舟顺风扬；
鸳鸯伏窝大抖翅，交颈一对配成双；
鸳鸯专用独虎脚，三脚连发最难挡。
鸳鸯脚，以脚为主，手脚动作成双配对，故以鸳鸯命名也。鸳鸯脚，共分六趟，分述于下：
由六合势起势，进左足左上穿掌，进右足右上穿掌，返身成背身势。
一、由背身势：
(1)右返身左独虎脚，右独虎脚。
(2)落右足鸳鸯花，左足提起蹬脚势。
(3)落左足鸳鸯交颈，右独虎脚。
(4)落右足双手前推手左独虎脚。
(5)落左足鸳鸯伏窝，左后扫腿。
二、
(1)左返身右独虎脚。
(2)鸳鸯张嘴左独虎脚。
(3)右返身鸳鸯伏窝，右后扫腿。
(4)右返身落右足鸳鸯花，左足提起蹬脚势。
(5)落左足鸳鸯交颈，右独虎脚。
(6)落右脚双手前推手，左独虎脚。
(7)落左脚鸳鸯伏窝，左后扫腿。
三、
(1)左返身鸳鸯亮翅，右独虎脚。
(2)左后转身鸳鸯伏窝，右后扫腿。
(3)右返身鸳鸯亮翅，左独虎脚。
(4)右后转身鸳鸯伏窝，左后扫腿。
(5)左返身鸳鸯亮翅，右独虎脚。
(6)左后转身鸳鸯伏窝，右后扫腿。
(7)右返身鸳鸯花，左脚提起蹬脚势。
(8)落左足鸳鸯交颈，右独虎脚。
(9)落右脚双手前推掌，左独虎脚。
(10)落左脚鸳鸯伏窝，左后扫腿。
四、
(1)左返身搭十字手：左手心朝上穿掌，右手插左腕下，两掌交叉翻转，左下右上、右下左上，左手置额上，右手置膝上成鸳鸯张嘴，同时左脚垫步，提起右膝紧靠左腿。
(2)落右脚，左右二起脚，连踢。
(3)落右脚鸳鸯花，左脚提起蹬脚势。
(4)落左脚鸳鸯交颈，右独虎脚。
(5)落右脚，双手前推掌，左独虎脚。
(6)落左脚鸳鸯伏窝，左后扫腿。
五、
(1)左返身右独虎脚。
(2)左独虎脚。
(3)两手内抱向左右分展，踢右脚中独虎脚。
(4)两手左上右下内抱作十字手同时落右脚，右手向右前(手心朝上)，左手向左后(手心向下)分展(如太极的右野马分骔)，同时左独虎脚(向右侧踢)。
(5)落左脚右上左下双手内抱作十字手，左手向左前方，右手向右后方分展，同时向左侧右独虎脚。
(6)落右脚鸳鸯花，左脚提起蹬脚势。
(7)落左脚同时，右脚连起蹬脚势。
(8)落右脚左返身鸳鸯伏窝，左后扫腿。
(9)左返身右独虎脚。
(10)双手前推掌，左独虎脚。
(11)落左脚鸳鸯伏窝，左后扫腿。
六、
(1)左返身右独虎脚。
(2)落右脚右手向前用尺骨平劈，左手心向上置腰间，同时左独虎脚。
(3)右掌内抱(手心向上)，置左臂上，左掌前伸置右小臂下(手心向上)，同时右独虎脚。
(4)动作同(2)。(5)落左脚，进右脚鸳鸯花，左脚提起蹬脚势。
(6)落左脚鸳鸯交颈，右独虎脚。
(7)落右脚双手前推掌，左独虎脚。
(8)落左足鸳鸯伏窝，左后扫腿。
(9)左返身右独虎脚。
(10)落右足鸳鸯花左脚提起蹬脚势。
(11)落左脚两手合抱，左手前伸，右手置左肘，还原六合势。
注：心意鸳鸯脚是山西心意拳研究会顾问、著名拳师张书田老师传授给余。张书田先生与王鸿先生同师学艺，同为国民师范学生
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