| 玉面浪人 |
2008-05-03 23:42 |
双脚踏在草地上,天空中下着雨,精神集中在剑与气之中,用身体去感觉大地,用意志去挥去天空中的雨水.现在各家道馆很少要求剑士在室外进行训练了,通常在室内,而在室外的训练更加易于提高剑士的实战性,意志,气势,和准确的剑技.双脚大步的踏在草与泥水之中,在雨水中仔细的观察对方的每一个细小的动作.
在雨中训练,要重视从以下方面进行训练的,首先,要从剑士的意志力上去磨炼,雨水很快就会打湿剑士的身上每一寸肌肤，雨水也会影响剑士的视线，出剑的速度，而在这种环境下训练，就要十分的精神集中，视线的影响，会使剑士比平时训练更加要注意对方的剑．当然了，作为防守方的剑士，在防守中要从对方的步法，声音，和其剑速度，角度在瞬间做出格档和反击，因为机会就在一瞬间．
第二，就是比平时更加加重了剑士出剑的速度和力度，大臂挥剑，小臂出剑，腕部击剑，从这三要点中，每一个剑士都要十分的明白，雨水与风的阻力，使你平时速度降低不少了，在雨中出剑，要明白，起步提腰，构剑，用左手将剑击出．脚如扎入泥土之中，步不稳，则腰乱，手慢，而被击．如滑倒，则在实战中必被斩．
第三，气势如虹．雨声，风声，剑声，气声，步声．五声一体，则构成雨中这气势，剑士在雨中野外草地训练之中，气势吼出，如震天之雷，将此之气势溶入身体与剑（十二斩与三平刺）之中，则构成剑气，其剑可破敌，刺敌．
最后，雨中训练对剑士身体素质要求很严格的，如果没有铁一般的意志和身体，是无法在雨中击战二个小时的．当然，剑道中的素质训练，则为剑道中平时的挥刀，步足，素振，切返，连技，重剑士一定要记牢，剑道的千次为磨，而万次才为炼，当你每次训练中挥出千次的刀时，慢慢的就会体会剑之妙，尽在手中之掌心．
武源剑道馆记于公历２００８年５月３日雨中草地训练日志－训练总结．
|
|