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转大侠的帖子 陈守孚心意六合拳——龙调膀 [attachment=4547] [attachment=4548] [attachment=4549] [attachment=4550] [attachment=4551] [attachment=4552] [attachment=4553] [attachment=4554] [attachment=4555]
龙调膀 ---- 双肩如刀
大侠前言
陈守孚老师应上海极拳道武术健身有限公司总裁慕容复先生的邀请在上海黑带馆国术部正式传授心意六合气功拳。需要说明的是，极拳道是一种道馆式武术的教学模式，适用于任何一门派传统武术、散打，不是新的门派。慕容复先生成功地将韩国跆拳道在上海运作成最大的武学道馆，但他的心却在振兴中华武学。他常感慨，中国传统的以师带徒的秘传教学法存在很大的弊端。大侠再此不妨作一个简单的分析：
弊端之一：师徒关系人格分裂化。师傅怕徒弟心地不正，所以总是留有一手。每代师傅都留一手，精华到最后也变成了糟粕。而徒弟则因为师傅保守，或失去信心，或是师兄弟之间猜疑。国内武学大门派内部都存在这个问题，每派都以为自己最正宗，结果互相不信任，也不愿交流。
弊端之二：财务困局。因为上面所提的师徒关系人格分裂化，中国传统武学无法形成规模化经营，结果，传统武师的经济状况极不稳定，绝大多数的武师无法通过自己的功夫养活自己。很多武师的经济状况可谓穷困潦倒。有很多台面上的顶级武师也是如此。现在兴起的网络函授，听起来红红火火，其实真的有几个赚到钱的呢？陈守孚老师在上海短期培训，结果有人就担心他抢了生意。大家还是没有搞明白水涨船高的道理啊。
弊端之三：门户之见。大侠在网上批评了很多传统武学，其实那些批评没有任何人身攻击的东西，都是纯说拳理，但得到的回应是冷嘲热讽。其实大侠本身学过很多传统拳法，所以对自己批评的东西也知道一个大概，现在学到陈守孚老师传授的心意拳秘诀，发现对自己过去所学的传统拳法都有更深的了悟。因此，大侠本身并没有因为心意拳而抛弃其他拳法。太极过去捣鼓多年不明白的太极劲是在心意拳中顿悟的，所以大侠现在打太极可以照样是那个样子，但出手的劲道却是不同的。大侠的螳螂拳现在威力倍增，也是拜心意拳之功。罗光玉大师在上海精武门时所收的七大弟子之一中最有名的门徒马成鑫，于一九二八年在南京举行的全国运动会国术徒手比赛中获得冠军。而马成鑫后来又拜王芗斋先生为师。据大侠螳螂拳师爷徐克稼先生道，马成鑫练成回来，其他六大弟子和他比武犹如老鼠见猫。这段螳螂拳和意拳的关系知道的人很少的。马成鑫后来打遍上海精武门无敌手，却败在鹰爪王陈子正先生手里。大侠说这些事，是想说明，大侠本身热爱各门各派的武学，虽然认为心意拳更高，但却绝没有否定其他拳法的意思。所谓拳与性合，并非每个人都喜欢心意拳这种形态的。
大侠说拳至今，很多武友感叹大侠保守，不肯把好东西露出来，新年新气象，值此新年之际，特登此篇龙调膀，给大家看一看守孚老师的功态。希望大家都好好思考大侠上面提出来的问题。
武功心法
大侠见守孚老师第一面的时候，并不知道要见的这位老师的真实水平。大侠见过的老师也很多，能让大侠百分之一百心服口服的却没有。那些老师的功夫当然比大侠深，但大侠知道那种深是日积月累苦练出来的深，并不是神妙不可测的深。
守孚老师做龙调膀这个动作，猛然间发出的惊炸劲顿时把大侠给镇住了。因为这不是一个幅度很大的动作，手从腰转到前膝这个距离很短，手的高度也没有什么变化，身体又是顺势一转，如果没看到守孚老师做这个动作，真的无法想象这个龙调膀的劲是这个样子的。守孚老师说内家拳心法必须要老师亲传，单单通过书是学不到的。因为那个功架在运动状态中的神态和气势，照片上很难表达出来。习惯于一气呵成的打法，要做慢动作把每个细节都拍出来，其实常常走样。
所谓双肩如刀，这个龙调膀其实就是换肩的功架。因为换肩是通过鸡步、扭身、双手合劲达成，这个势有点象搬动一只沉重的柴油桶，朝前左转半圈歇一下，而因为这个柴油桶很重，所以当劲歇一下的时候，柴油桶猛地砸在地面上，发出整体的轰响。大侠用这个比喻来形容是要说明这把劲是平圆转动的劲和上下相撞的劲合一的劲。正因为此，这把劲才特别难练。
双肩如刀的换肩主要是靠龙调膀达成的。由此可见这把劲的重要。守孚老师不喜欢有人把摇闪把成为心意母拳，因为在他看来，摇闪把只是心意拳二十四大把中的一把，这把劲不可能是其他二十三把劲的母拳。龙调膀的换肩劲就不是摇闪把可以表达出来的。
换肩劲是心意身法中极为重要的一法。由于龙调膀身形的圆筒形转动，在身法朝任何一个方位变化时，龙调膀都可以作为一个转接劲。这也就是为什么龙调膀被铁老称为心意老四篇之一的核心奥秘。
双肩如刀这句话其实包含了两个意思：换肩劲和肩攻如刀。龙调膀身形的圆筒形转动是很明显的换肩劲，而肩攻如刀却常常被忽略。守孚老师传授的龙调膀前手扣于前膝，这在前臂的形态上就造就了臂刀的意劲。很多人练龙调膀。不知道这把劲如何用于实战，那是因为不明肩攻如刀的道理。龙调膀这把臂刀的攻击点在于肩到大臂这一段。知道了这一点，龙调膀就可用于实战了。
注意看守孚老师的功架，在做龙调膀的整个过程中，肩以上的形态不明显，所有的动作都是在肘以下完成的，这个动作的隐蔽性很大，犹如鸭子划水。因此高手用龙调膀，上面看没什么动静，但身形下面一晃，对方就出去了。龙调膀的形态看起来犹如一座山的感觉。
上海流行的龙调膀和守孚老师的这个功架有很明显的差别，上海流行的功架是前手曲肘护在双乳下，后手曲肘扶于后腰上。行进时双手有明显的晃动姿势。那种练法含有换肩劲，却忽略了肩攻如刀。虽然是一点小区别，却漏了一个重要的劲法。心意拳的保守有时是通过这种方式实现的，即把劲法教出一半来，另一半的劲法却隐去了。
这个龙调膀其实是心意拳的核心功法之一。如果你不明白此把劲的重要性，你早就迷失了心意拳的真髓。什么叫心法？大侠这里写出来的就是心法， 都是千金不换的道理啊。这个龙调膀讲到这里是不是讲完了呢？大侠在这里公开的还只是面上的心法， 这把劲里面还有更微妙的心法，那就要守孚老师亲自教才能得传的呀。
健身妙方
这个龙调膀如果作为健身功法来练，无非就是少一个震脚。在形象上，想象双手在身体侧面抱起一个比较重的大球，因为这个球既重又滑，所以双手在抱球的时候要用点劲。
所谓“前手抱，后手抄，丹田气球往下掉。”就这个矛盾的意思。这个很重的球是来自你丹田的大气球，此球向下掉，你的双手要努力抱住这个球。抱了一会儿你想换换手，于是转身转到另一侧，还是这个丹田球下掉，双手上抄的矛盾劲。这个劲练好了以后，丹田气感膨胀，双臂和腿肚虎虎有力。
很多人在弯腰提重物时因为用力不当而闪腰，其根本原因还是腰档和手的合力配合差。如果久练此功，腰胯和手都有力，一般的闪腰就可以避免，而如果原来有腰腿痛毛病的人，练此功法可以完全治愈腰腿疼。
龙调膀在转身的时候双手外展犹如母鸡展翅，想象母鸡展翅护卫翅下的小鸡。这个展翅不可完全展开，所以展开的程度犹如一把雨伞。展翅的时候自己的丹田就是翅下的小鸡。用这个意象练功也同样有滋养丹田的功效。
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