| 老将本色 |
2008-04-05 23:10 |
王延生称得上是中国最强壮的警察，这位铁路乘警早在80年代就是一位全国健美冠军。今天，已过不惑之年的他可谓是宝刀不老，健硕结实的肌肉，饱满的精神、眼神中透出的奕奕神采都使人觉得他似乎才刚刚走下健美比赛的舞台。健美赋予了他强壮的体格。警察这个职业又为他平添了几分威武与气度。许多人都称他为中国的罗尼库尔曼，因为他们都是拥有健美体魄的警察。
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健美----唯一的爱好
王延生的健美故事要追溯到多年前。那时他所住的院里只有两家有黑白电视，而恰恰就是这小小的荧屏把他带进了健美世界。“当我第一次在电视上看到外国人比肌肉时，一下就喜欢上了！”王延生兴奋地说。于是，他便开始每天在学校练单双杠，还买了哑铃回家练。王延生很有天赋，他从小就比别的孩子力气大，加上他又对健美兴趣浓厚，从此就完全沉迷在了健美运动中。学校的体育老师对他说：“咱们学校的单双杠就是为你一个人准备的。”可惜，健美运动当时在中国还是一张白纸，没有人告诉王延生该怎么练习，年轻的他进步很是缓慢，直到1979年北京市开办了第一个健美班，他才算是找到了“组织”。
17岁的王延生是健美班中最小的成员。回忆起那段时光，虽然艰苦，却使他留念。王延生说，健美班设在一个很简陋的平房里，人多地儿小，设备落后，但即使这样大家练健美的热情依然有增无减。冬天在没有暖气的情况下居然没有人会觉得冷，可见大家都是多么地卖劲，而夏天的酷热难耐自然是不言而喻了。“那时候每天谁先去谁就得先擦锈，因为汗水一夜间已经在器械上留下了痕迹。”王延生笑着说。1985年他第一次参加了全国正式的健美比赛----全国力士杯邀请赛，他是以北京市第一名的身份参加全国比赛的，最终获得此次比赛的第五名。随后，他便入选了我国唯一的一支健美专业队-----中国火车头体协健美队。
在专业队的4年时光中，王延生练健美用他自己的话说“就跟着了魔似的”！枯燥的器械在王延生眼中却是最投缘的朋友，他得到了快乐，得到了满足。不懈的付出、持之以恒的努力终于回报给了他全国冠军的称号。谈到那次比赛，王延生一脸陶醉，他说那是他一生中最难忘的时刻。“那种激烈程度就象奥运会一样！那股谁也不服谁的劲儿特别有乐趣！等真拿到冠军后反而就平静了。”王延生的眼中泛着光芒，他似乎又回到了从前。
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警察----毕生的职业
20岁时王延生成了一名警察。当警察是他从小的心愿，而健美又是他天生的爱好，强壮的体格与警察的身份可谓是天作之合，这一点在王延生身上体现得淋漓尽致，健康甚至是健壮对于警察而言有着更为重要的意义，因为身体强健是警察得以履行职责的前提，同时，警察的形象也代表了一个地区甚至是整个国家的精神风貌。练健美首先带给了王延生一个好身体，其次，他的肌肉块也使他的工作受益匪浅。王延生是一名乘警，他所在列车的犯罪案件是最少的，这是为什么呢？王延生自豪地说“我的身材本身对犯罪分子就是一种威慑！”这些犯罪分子长年流窜在火车上，他们对每次哪位警察当班已经摸得很清楚了，感上王延生的列车他们是绝对不敢上的。这种状况，使得越来越多的人加入到了健身的队伍中，而且很多人都年复一年地坚持了下来，健身已经成为他们生活中不可缺少的一部分。
警察也曾是当年奥林匹亚先生罗尼库尔曼的职业，但他因为各种赛事以及商业活动的增多而离开这个行业。王延生感慨地说：“罗尼不干警察真是太可惜了！由于健美在他生活中所占的比重已经超过了他的本职工作，所以他不得不辞职，但我肯定他是非常喜欢这个职业的！”那么，同样在健美领域取得成功的王延生是否也想过专门从事健美事业呢？王延生则坚定地说：“从来没想过！他说‘在他那个年代这个行业很不稳定，流动性太强，而他又是个追求安定的人。’我只为了轻松的生活，而且我非常热爱自己的职业。”
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从健美到健身
现在的王延生早已退出了健美的舞台，他说健美是一种竞技，需要控制饮食，保证训练时间和质量，而健身只是一种健康的生活习惯。基于年龄的原因，王延生现在一周练器械不会超过3次，1次不会超过1个小时。他把全身肌肉分成3个肌肉群，第一个是肱二头肌、肱三头肌。第二是背阔肌、胸大肌。第三是股四头肌、股二头肌。每次只练一个肌肉群，按顺序推着走。他说现在不回给自己可以定量了，完全凭感觉，有时感觉不好，就换另一个动作做。对他来说，保持这种良好的生活状态、精神状态才是最重要的。
王延生呼吁说，健身是每一个人的，运动本身就是生活，并不是需要的时候才去健身，并不是走进健身房才叫健身，大家可以去参与各种体育锻炼，但无论是哪种形式，关键是坚持！
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