| 橘右京 |
2008-03-05 23:12 |
1、要想达到能够空手对敌的能力。各位在训练中一定要按照科学的训练方法和进度进行针对性的练习。对任何一个制敌的动作都要在平时全力的进行几百甚至几千次的训练。
2、“温故而知新”。一个想真正训练的人，除了持之以恒的勤奋训练之外，还要不断温习以前学习过的内容。力求对每一个动作不断的加深理解，在“型”，和“力”的关节点上得到提高。
3、学会不断的挑战自我。记得自己在训练的过程中，特别是在橙带一杠左右的时候，有时突然会觉得累，很想放弃的念头，这个时候我就会鼓励自己，只有坚持才会成功。只有付出才会有收获。坚持去做一件自己觉得值得的事情。将会影响你的整个人生。每一次的体能增长，都对自己的身体素质是个挑战，训练完的脆坐更是一种挑战。咬牙去坚持。将会有不断的成功。 |
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