| 风轻清风 |
2008-02-29 16:16 |
我最近刚跟了个师傅开始练传统武术，学的时间很短只有半个月吧。我师傅是练三皇炮锤的。也练过很长时间的螳螂拳，据他自己说现在是两种拳各有千秋各取所长来用。以前我练过很长一段时间的拳击和散打，一直瞧不太起练传统武术的直到半月前，有次切磋被我师傅收拾了一顿然后我就赖着脸皮跟他练了。本来我以为要开始练套路、扎马步然后再跟我说什么十年不出门啥的。结果去了之后先去练步伐，就是三皇炮锤里基本的步伐，同时再开始练炮锤基本十二炮——开山炮，劈山炮，连环炮，转角炮，十字炮，脑后炮，泻肚炮，冲天炮，撩阴炮，扎地炮，窝心炮，七星炮等等。师傅跟我说步伐是练一辈子的，步伐灵活才能可攻可守。然后是喂招（我还没到那地步，看其他人发现的），明白了招怎么用。最后一步就是对练，打。打才能出功夫
现在总结一下心得吧，（绝大部分话都是引用师傅的）
1、首先是练步伐，这是基础也是重点，大家都是练武的我就不多说了
2、几乎在同时就教基本的攻防技术，比如说炮锤基本十二炮。然后步伐和基本技术合练，比如说进步开山炮。这些东西连的成形了，差不多像回事了就可以开始下一步了
3、喂招。交给你什么招怎么个用法，师傅喂招并交给你有哪些变化在里面。
以上的步骤练两三个月就可以下一步了
4、对练。就是打。学的东西用来实战。因为我练过拳击，所以师傅教怎么防拳击的打法时老是被拉去当靶子。
5、功力练习。就是练力量速度报发力等等，速度是根本，你速度跟不上人家练什么拳都不管用。有些练传统武术的跟散打交流老吃败仗原因就是力量速度差太多怎么打。这一项和第一项是贯穿始终的
我曾经问过师傅练两三个月就开始实战能行吗。回答是高手都是打出来的，你看哪个傻帽蹲家里自个练能练出功夫。实战是最好的练习，有些练武的打不过流氓是因为流氓每天都打架，打出来的经验比啥都好用。最后跟人打架时怎么打平时就怎么练，至于你说的所谓基础，你打完实战自然会发现自己有哪个招式不足、那个步伐练得不够快到时再练不更有效吗？不是不练基本功而是学打结合的练通过打来学习。 就像练散打的练几个月就能实战是一个道理。然后一定要练功力，硬度速度爆发力，练拳不练功到老一场空。没有重招狠招撒手绝招你就等于没练功夫。打架本质上就是把你的绝招重招送到对手身上而已。
关于内功，再厉害的内功也要通过外功发挥出来，没外功的内功就是自杀术，挨打的。人发力就是靠肌肉的收缩来发力的，这是物理学定律，甭听人说什么内力没肌肉发力都是白搭。别听什么八卦掌讲得什么八卦，八卦掌是挺厉害。可打架跟算命的八卦有啥关系，你最后打人不还是靠速度更快力量更足技术更出色意识更好，现在教八卦的人多半不知道转通的练法怎么练
以上都是个人之见，欢迎探讨
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