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不败死神 2008-02-08 12:44
特种兵的训练自述！[转帖]
我以前也是自认为NB，俯卧撑70个，深蹲蛙跳50多个，长跑6公里…等等，我也认为自己算不错了，我也没以为 特种部队 的训练有多么艰苦，昨天看了《轻兵器》杂志介绍 中国武警部队的特警 训练写实，才知道什么是NB！



这是一位退役 武警特种部队 士兵的叙述，进入新兵连的前3个月是最最艰苦的日子，被称之为“人间地狱”~~~~

笔者说他曾经看过一些关于 美军海军陆战队 的训练介绍，但那些美国 海军陆站队 士兵也未必能煎熬的住中国特种部队战士的“人间地狱”

首先每天早上5.30起床，背10kg装备长跑5km，完毕后短暂休息，然后6：20再继续跑5km，完毕后早餐，上午主要做体能训练，俯卧撑200个1组（200个1组啊！），引体向上 35个一组（NB！） 接着进行各种单杠双杠体能训练，最痛苦的是“坐飞机”训练，即以仰卧起坐的姿态，上身倾斜45度不动，此笔者的每天训练是1个小时35分钟！

接着到了午餐的半个小时后时间，开始进行格斗搏击训练，（在特警队中有很多新兵之前都是 散打 或 跆拳道 冠军，但刚到部队后却大都被老兵 轻而易举 的丢翻，但这些高手经过长期艰苦的搏杀训练之后个个都能成为战场上的“杀人机器”）~~~~~在格斗搏击训练中，对手都以抽签决定，有2个1组，4个1组，甚至6个1组，最开始是在泥地了搏斗，到了后期就直接在水泥地上格斗，以至很多老兵身上都留下永不消散的淤伤……

然后下午就是射击训练，潜入渗透，反劫持……等等~~~~在部队里每个士兵训练的总用弹量最少都不少于8000发！

到了晚上7点过后又是10km的长跑，往返共20km！回到军营后根本不用睡觉，直接累栽倒床上到天亮~~~

上面还只是新兵入伍的前3个月训练，更痛苦的还在后面~~~~~

部队每月都有一次军事考核，在其中部队要演习 突袭任务 ，背着何枪实弹的装备要进行65km的长跑，到了考核结束的晚上，一大群士兵直接累瘫在公路上……

练时多流汗，战时少流血，1年半载下来，这些原本体质就很强硬才被选入的士兵，不仅个个都训练成了无规则格斗高手，射击更是百步穿杨，在高速移动中战士突发举枪射击40m外的胸靶，枪起靶落，百发百中！

笔者还提到在一次人物中，一名战士捉拿一名嚣张的歹徒，直接一个扫腿踢断了对方的手臂！

看完此文，我才知道什么叫NB，什么叫差距，我也想有一天能拿个自由搏击冠军什么的，但即使这样，到了特种部队 我也都还只是一个初学者！

NB！中国军队世上最强！向 中国特种部队战士 敬礼！

543589796 2008-02-08 19:18
厉害啊  看来我要跟努力拉  这也算的上激励了吧
[s:86]

讲文明 2008-02-21 21:43
假的，现代军人靠的是脑袋，是思想。

不败死神 2008-02-21 21:53
Quote:
引用第2楼讲文明于2008-02-21 21:43发表的  :
假的，现代军人靠的是脑袋，是思想。

科技再先进，也要体能．不是手上拿个笔记本就叫数字化，不是带个夜视镜就叫高科技．以美军的海豹部队为列．建军７０多年，可谓是武装到牙齿．但丝毫没有放松对士兵的体能要求．

抹杀斗 2008-02-23 02:02
貌似海军陆战队也不是特种部队的代名词吧~~............貌似还是有本质区别的 既然不是特种作战的 人员  当然受不了 特种训练咯

抹杀斗 2008-02-23 02:07
再说了 我们练搏击 练体能 练力量 练爆发~~ 为的是什么 而特种部队为的是什么 目的的截然不同那就是说两者之间是没什么可比性的~~可以说 我自己给自己每天的训练量应该在常人里算很大了 俯卧撑就要每天起码150个 或更多 但觉得 练的那么好有什么用呢  对我们来说过度的训练 过度的练习所带来的只是对身体的负面影响~~ 所以 和特种部队的来比 我们和他们没有任何可比性 至少拿我来说吧~~ 现在的想法就是 完全朝着健康 有益自己的身体的方向去做 过度运动 对我们来说丝毫没好处

抹杀斗 2008-02-23 02:09
个人觉得 不怕哥们们笑话 我们训练那么过度 自问一下 是不是带有些须的虚荣心呢 （就是个人觉得自己很强然后有点飘的那个心态）

不败死神 2008-02-23 03:17
Quote:
引用第5楼抹杀斗于2008-02-23 02:07发表的  :
再说了 我们练搏击 练体能 练力量 练爆发~~ 为的是什么 而特种部队为的是什么 目的的截然不同那就是说两者之间是没什么可比性的~~可以说 我自己给自己每天的训练量应该在常人里算很大了 俯卧撑就要每天起码150个 或更多 但觉得 练的那么好有什么用呢  对我们来说过度的训练 过度的练习所带来的只是对身体的负面影响~~ 所以 和特种部队的来比 我们和他们没有任何可比性 至少拿我来说吧~~ 现在的想法就是 完全朝着健康 有益自己的身体的方向去做 过度运动 对我们来说丝毫没好处

当你和你的女朋友或是你的老婆走在大街上时,几个烂仔围上来调戏你女朋友或是你老婆时,你会为你个人的软弱感到自卑,击倒对方的最直接手段就是用枪,问题是你有这种环境给你配枪吗.生命在于运动.难到这么肤浅的问题你都没听过吗.军队是一个纪律单位.体能只是体现军人应有的素养和纪律性服从性的一种表现形式而已.平常老百姓来说高强度体能是没这个必要.但过分否决体能的重要性也是不应该的.按你这理论现在地球哪有所谓的健康环境.呼吸都带有灰尘呢.

鬼神 2008-03-08 21:47
唉
武警必竟是武警
和真正的特种部队还是有差距的

祢勒彦 2008-03-24 18:19
无论多少先进的武器
他的使用者始终是人

一九八三 2008-04-04 15:59
[s:48]  [s:72]  [s:91] 服了

消逝的泪 2008-04-14 16:23
致敬~!中国的骄傲~!

老将本色 2008-04-14 18:57
中国因为有你们更精彩

功夫唯快不破 2008-04-14 19:22
无论科技多先进，武器多发达，战争的最后，还是人与人之间的较量，科技永远代替不了战场上的杀戮机器!!!练武强身是没错！！但是，自身力量大了责任也就大了！街头格斗才是展现能力的时候，格斗一切都是为了街头！

雕之舞 2008-05-30 21:57
有些夸张。没那么大的强度训练！我知道

不败死神 2008-05-30 23:39
Quote:
引用第14楼雕之舞于2008-05-30 21:57发表的  :
有些夸张。没那么大的强度训练！我知道

武警特警部队和解放军特种大队的训练强度到底有没有那么夸张，在下不大清楚，本人就以当时当兵时所服役的某警卫侦察部队的部分训练内容给你做一下参考：
１．每天早／中／晚各一趟５公里越野．
２．３趟６００米冲刺．
３．６趟１００米冲刺．
４．１２趟４００米障碍．
５．大强度俯卧撑２００次／组．
６．６次１００米蛙跳．
７．双杆２０次／组．
８．单杆２０次／组．
９．戴防毒面具冲山头．视情况而定．每天不低于３次．
１０．战术训练．
１１．格斗术训练．主要训练匕首术／刺杀术／军体拳／捕俘拳／工兵锹格斗术／散手

伊斯特伍德 2008-06-01 14:10
[s:72] 其实这训练强度还是可以接受的，我新兵的时候也差不多了，除了没有搏击训练，我们那会是战术，一天在地上爬

刚开始每天都觉得要死了，后来就麻木了，跟着大部队练就行了，三个月训练下来俯卧撑连续2、300个没问题，单杠引体向上一口气40多个
但是这种方法其实并不科学，现在我浑身都是病，就是当兵的时候落下的
其实人的忍耐力是及其强大的，根本没有极限这一说，到了那个环境下，命都不是自己的了，让干什么就干什么，没时间想累不累，只有时间想一定要完成
还是有战友没有坚持下来的，还有练死的，可惜了

落日大旗 2008-06-02 13:15
部队练的主要就是体能，逼迫你发挥出自己最大的潜能。

沧海笑 2008-06-02 19:55
特警和特种兵不一样；特警主要是对国内，特种兵主要是国外，特种兵训练有针对性，更艰苦。

不败死神 2008-06-02 20:52
Quote:
引用第18楼沧海笑于2008-06-02 19:55发表的  :
特警和特种兵不一样；特警主要是对国内，特种兵主要是国外，特种兵训练有针对性，更艰苦。

全天侯，全方位．全员额，全地域．就象电影＜飞虎＞中所说的那样．我们面对的是一群＂兰博＂式的人物．他们是专业的战士．

修斗 2008-06-11 13:14
是真的吗？恐怖啊这样训练要是身体不行的恐怕过不了二天就完了。

张浩文 2008-08-09 13:58
强啊。“牛”。

caracal 2008-08-26 02:50
美军有一句话"体能就是战斗力".他们的新兵一进新兵营,可以自己挑选6个不同标准的体能达标标准,标准越高,工资越高(同等军衔级别),但只能挑一次,不达标,补考,不能从新兵营毕业分配到正常部队.我问我朋友的儿子(当时他刚从新兵营毕业,他挑的3级,别的成绩不知道,俯卧撑2分钟内70个),哪如果老不达标呢?他说营里有一个哥们2年了,还没从新兵营出来呢.


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