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道客拳 2007-11-01 18:18 望大家指正　　　 http://www.56.com/u95/v_MjEzODM4MjA.html http://www.56.com/u62/v_MjE5MTMzNzE.html

飞饭 2007-11-01 19:04 不错，根到，气到，力到，炸劲出来了。 不过，拳打完气不能散。二次发力的时候要贯

道客拳 2007-11-01 20:42 多谢打气,我明白自己的不足,会悉心听取大家中肯的建议及批评,体内的力源,虽每次被点触启动,却不能加速澎湃到最高值,上面楼主提出的问题的确存在,需在松紧转换上调整好节奏,力道才能一次比一次凶猛,那天也是拿朋友的相机草草录了那一段,如有机会,再恳请大家指正

飞饭 2007-11-02 12:03 兄弟在在拳的劲力上以得内家拳真意，内家拳和散打拳击的肌肉力量引导肢体发力不同。 内家全凭丹田的气劲，打的时候瞬间把气劲贯到四肢，会有“哼”的一声，这就是把气引出到拳上崩住了。形意更是讲究穿透劲，一下是一下，打上了，一下就放倒。 这里边我说点我的看法，薛颠当年在练形意时，说第一拳在长条凳子左边，第二拳就到凳子右边了... 这说明什么？，这说明形意步子不是仅仅蹭步发力，步子还可以大，一拳整个人像炮弹一样窜出去，身体整个的惯性重量带拳劲的打上去。 我这里再说一下身体的整劲 你试试把把手臂伸直，指尖挨着墙，然后把手臂回收手肘紧挨肋部，不能离开 左脚离墙一尺距离，右脚在后 你试试能打到墙么？ 如果要打到墙，身子要前倾，腰要探...碰到墙了，你感觉一下，身子现在这个姿势 对方来拳，你闪进打击对方胸腹，如果腰背直立，手臂击打到对方的力量还是不够 但是如果把腰背顶一点，身体的重心也都合到拳上了，这样的拳除了本身力量还有你身体重心给的前推力，这种穿透劲就出来了，这时如果在合上你脚蹬地后身体的前冲力，力量不可想象... 说到贯气，打拳的时候丹田的气崩住，不仅是为了让身体的架子不散成为一整体的发力，而且此时身体本身具有防御抗击打力，你现在试试把手掌放到小腹，你哼一下憋住... 此时的肌肉是紧张的，甚至内脏因为气充着，普通的冲击也造成不了伤害，但是你吸气试试... 此时身体是最薄弱的，完全没有防御力，而且你在吸气时候打一拳看看，呵呵，可能连你自己都要摇头。 我说的气不能散就在这，实战中经常对方会有多次攻击，而且你本身的攻击有可能一次落空，还要二次发力，拳劲要含，吐气要蓄，也就是说你不能一口气把全部的劲力都用在一拳上，这是为了变招。 更不能放松和散架，传统功夫打拳为啥要打一套拳，而不是像散打似的打一拳踢一脚在放松在打一拳踢一脚？ 原因就在这里，气始终要崩提着，直到战斗结束.

道客拳 2007-11-02 12:33 我想赘述下我对内家发力的理解,我觉得用"整力"不如用"争力"形容的恰当,"整力"被多数人理解为从根梢到末梢的节节催近叠加的单向力量,就象推铅球一样力量是从足部开始(其实这也是传统上的一个不太正确的认识,有一定体认功夫的人会细心发现劲力是从腰胯结合处发生的也是我们常说的丹田,是一个笼统的区域)传递到脚踝..膝...胯...腰...背..胸肩..肘..腕..手的顺劲现在拳击散打所要求的都是这种劲力,就象步枪射出的子弹一样打在人体上也就是一个洞眼而已,而"争力"应当是全身肌体参与的凝结兼抗争的浑圆炸力,象是从一点上凝聚后爆炸出来的力量,是从四周散射开的,就连做拳者自己也说不清这个劲发出的过程,要不说是矛盾力呢,反正就是感觉很自然,发力后舒畅,是刻意追求不来的,这种力量打在人体后就象来复枪的子弹在人体上留下的是个咕隆,我也见到一些做拳的人发出的劲力表面看也很"弹抖"不过只是躯干四肢间的"争"而脏腑隔横膜并未参与,所以"试声"多是"啊哈"者多声音不沉实,应当是"恩哼"音才准当然不可一概而论,只是这种声音不是刻意发出的,而是体内隔横膜快速升降促使气息冲击鼻喉腔所致,其实语言很难详尽描述,我也知道本人离这个追求的境界相差很远,现在也正在研习之中,也可能走了弯路,但供大家参评也就是我价值的体现吧,都是为了武术的发展

道客拳 2007-11-02 13:22 大家可以注意下我第一个视频,比较直观的反应我对发力的认识,在我发力的主要方向上身体并未前贯,也就是说并没有简单的组合自己的肌肉群作单向的力量叠加,机械的增加前冲的质量而获得更高的冲击力,那比较符合物理学如何增加冲击力的研究,而我实际却浪费身体炸开的能量并倾向四周,这样做并不是刻意的,也是发完力后自己才察觉到的,因为这种炸力必须依靠劲力的浑圆,才能保证从力核上迸发出的力,互得辅助支撑.前手打人后手发力也就这个意思,但是绝不是前后配合那么简单而是各个方向的配合,故意浑圆力(矛盾力) 如一个拳师说过的这种力没有方向, 一有方向便是错误,躲子弹你只需闪个身就行,躲炸弹你就只能趴伏在地面上了,因为炸弹决不是一个弹片来攻击你.      真正好的发力是不带大形的,这就是我在第二个视频进行形意发力时未做满意的原因,因我必须要表现出五种拳的拳式,间架有点放大了,呵呵有点哗众取宠的感觉,其实五拳亦一拳,一拳亦万拳

一九八三 2008-06-29 00:08 [s:91] 长知识

魔教教主 2008-07-12 09:43 顶一下！ [s:96]

孙一 2008-07-15 13:03 形意拳厉害!

jing.shi 2008-10-03 23:22 兄弟你是自学的么？看的出来很喜欢武术，感觉你不只是学来锻炼身体的，很想往高一级发展。我感觉还是找老师学提高的快，少走弯路。如果真的很痴迷武术的话，还是多花点精力找老师吧。俗话说：磨刀不误砍柴工。

hailun 2008-10-03 23:26 [我不同意楼上的意见s:75]

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