| 飞饭 |
2007-05-11 21:22 |
Quote:引用第1楼浪西村于2007-05-11 16:41发表的 :
我自己从VeryCD下载了一套教材，非常好。
就是只能空练，不知通常情况下如何提高自己。/
搂主能不能赐教一下，感谢拉。
如果是提高那就在体能力量速度上下功夫
泰拳的优势就在于简洁有效。
观看资料后自学，要注意动作的发力和正确性，因为不良的习惯一旦养成很难改正
通过多次击打扫踢沙袋，不断练习击打和抗击打，合理地训练，再实战中知道如何的打击对手，并且速度和爆发力都上去了
完全可以超越常人
如果成为高手，除了以上不断的体能修炼外
重要的是实战的经验，这种经验来源于身体本能，这种在实际格斗中时机，距离的变化
建议和懂行的朋友一起联系，再攻击与被攻击中体会你在视频资料中看到的技巧的变化
同样扫腿，怎么用？再对方进攻时和闪避，通过不断的对战练习，来感觉
不断的训练强化这种本能
这样，你才可以踏上高手之路 |
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