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924983 2006-12-20 21:01
疯狂格斗前言

  作者：疯狂小子

  我创疯狂格斗的最初目的并不是广为传播。一是自己水平有限，辞不尽意，恐有误苍生，为人不齿。二是只想对自己十几年来习武生涯作一总结，以利自己向更高层次的武境进阶。后来，历三年而成疯狂格斗。其间思想动荡转折数次，对于武学的思考更为深入。深感如果怀揣玉璧而自珍，品格已落下乘，非吾本意；如果所思所创为谬言错论，不闻智者之音，对我修习武学则不利。故斗胆在鲜网上陆续网发，请诸位武友尽情把玩笑骂。

  我十三岁接触中国传统武术，从五步拳开始，先后师授或自学的武道有：传统武术、散手、JKD、泰拳、军警格斗术、街斗、跆拳道、空手道、轨迹拳学、野山武道、无限制格斗术等。吾习武有癖好，每学艺必试技，大小阵仗也有百余次，成败不一。胜则思胜在何处，败则思败在何处，久之武功略有长进。又遍览拳书千余册。而后生创拳之意，则有疯狂格斗之说。

  在疯狂格斗即将与广大武友正式见面之际，念及习武教拳至今，深感诸多师友对我帮助很大。在此向他们表示衷心的感谢。他们是：吾武学启蒙之师刘军先生、轨迹拳学创始人李紫剑先生、无限制格斗术创立者陈鹤皋先生。邵发明先生，我虽未谋其面但其深刻的武道思想使我受益匪浅。还有我的诸多益友：影子、小狼、无限制高手、红雪25、蓦然回首、听风盯雨、紫剑红云、天涯刀客、易水长歌、秃鹰、真武大帝、竹林学者、沙漠绿狐、晶晶亮……于波、姜桢、臧家锋、李伟、刘强、王卫、陈永胜、孙鹏、珊珊……在人生的路上，虚拟的网络有了真情不再虚拟，距离有了关心也不再成为距离。有一句话我永记心间：只与当我是朋友的人交朋友，无论好坏；只与当我是兄弟的人做兄弟，无论正邪。

  正是由于他们不懈地不关心、支持和帮助，我才得以最终完成疯狂格斗。我最初的想法是让疯狂格斗尽量融合诸多拳学的精华，使一个人得之而勤习即可成为一高手。如此也使得疯狂格斗体系过于庞杂。对于武学的深刻思考，使我深深感受到武学之道并非人生之终极追求，但我们可以藉修习武学而造就完美人生。这实际上是说：疯狂格斗不仅是格斗的学问，更是人生之大格斗的指南针。我不想让一个武者只是用疯狂格斗去打架斗殴，如若，此实违吾本意。正所谓：胜人者力，自胜者强。不战而屈人之兵，善之善者也。广大武友能悟此，且实践之，实在是一件喜事，你的人生也必将与众不同。

  疯狂格斗成书之时，为了详细讲解各动作要点，我拍摄了400余张照片，因为一次电脑事故，而所剩无几。心意悲凉，兼学习、工作等事务繁多，一直未能补拍，这也是疯狂格斗憾事之一。而后，我对疯狂格斗又反复修改，大的增删有六次，以至于有心力憔悴之感。最后反思疯狂格斗还是发现全书有三个致命的缺憾。一是书的内容太过庞杂，涉及学科较多，没有一定知识水平的人不易完全理解；二是有些讲述太过笼统，不利于初学者练习；三是可操作性不是非常强，与我最初创作时的出发点有所背离。针对以上三点，我准备推倒原版（当然这个版本并不是一无是处，相反这里面的有益营养可能会更多一些），另起炉灶，写一本全新（与当今武术书籍体系和风格绝然不同）的疯狂格斗2003版。在这个版本中，只需要按照一些简单的步骤去做，即可获得较高水平的格斗能力。从而解决当今社会工作繁多，心态浮躁状态下习武的难题。最重要的是，在这里面将真正教会一个人用潜意识去格斗，而且书的本身会带有比较的潜意识信息，如果能做到，实在是一件可喜可贺的事情。

  我本武林末学，肆言至此，尚不能言吾心中一、二，但一颗赤胆热心可鉴日月。只愿天下武者都是正义的使者，从此让邪恶不再猖獗，能如此，人生何求？！

  疯狂小子2002年岁末于南京

924983 2006-12-20 21:01
目录

作者：疯狂小子


  第一卷疯狂格斗理论卷

  第一章疯狂格斗闲话

  第一节格斗缘起

  第二节格斗发展史话

  第二章武术门派点评

  第一节传统派

  第二节现代派格斗术

  第三节军警派。绿林派

  第四节神秘类格斗术

  第三章格斗的启示

  第一节生活中的自卫术

  第二节武功的境界

  第三节疯狂格斗要素

  第四节格斗启示录

  第四章疯狂格斗的哲学

  第一节马氏哲学

  第二节成功学与格斗

  第三节潜能论

  第四节胜负。生死论

  第五章疯狂格斗理论

  第一节得手。攻防

  第二节发力技术

  第三节打斗方式

  第四节体态与生理

  第五节格斗心理学

  第六章疯狂格斗训练理论

  第一节训练分类

  第二节疯狂格斗训练原则

  第三节疯狂格斗训练方式

  第四节疯狂格斗训练注意事项

  第二卷疯狂格斗技术

  第七章人体要害解析

  第一节要害

  第二节神经。血管。骨骼分布图

  第八章武器的形制

  第一节人体武器

  第二节冷兵武器

  第九章五大格斗势

  第一节警戒势

  第二节自由搏击势

  第三节野战式

  第四节无准备势

  第五节拐扣势

  第十章身法

  第十一章步法

  第十二章徒手攻击技术

  第一节拳法

  第二节肘技

  第三节腿技

  第四节膝技

  第五节缠斗技术

  第十三章防守技术

  第一节接触防御

  第二节不接触防守

  第十四章冷兵格斗技

  第一节短刀

  第二节短棍

  第三节疯狂二节棍

  第四节疯狂短鞭

  第三卷疯狂格斗的训练热身运动

  第十五章技术训练

  第一节专项技术训练

  第二节基础技术训练

  第三节主要的训练手段

  第四节技术训练课示范

  第十六章专项素质训练

  第一节柔韧素质

  第二节力量训练

  第三节速度训练

  第四节敏捷性训练

  第五节体能训练

  第六节抗击力与硬度的训练

  第十七章实战训练

  第一节徒手实战训练

  第二节械斗训练

  第十八章特殊素质训练

  第一节默想（冥想）训练

  第二节本能启动

  第三节自信心训练

  第四节超级胆量

  第五节疯狂杀心训练

  第六节心性修养

  第十九章训练计划制定

  第一节训练准备

  第二节训练计划

  第四卷疯狂格斗实战卷

  第二十章浅谈正当防卫

  第二十一章格斗策略制定

  第一节经典格斗战例

  第二节疯狂格斗原则

  第五卷超越疯狂

  肉体的超越

  技术超越

  速度。力量超越

  体能超越

  心灵的超越

  兵法与格斗

  《孙子兵法》与疯狂格斗

  《兵经百字》疯狂格斗解

  野外生存

924983 2006-12-20 21:01
第一卷 疯狂格斗理论卷第一章 疯狂格斗闲话

作者：疯狂小子


  第一卷疯狂格斗理论卷

  思想是一种武器，正确的思想是一种致命的武器。

  我可以肯定的告诉你：即使你不学习疯狂格斗技术，虽然技术才是真正的杀人利器，但只要你掌握了疯狂格斗的思想，你对武学的认识也将发生巨大的改变，足已对付一般的打斗了。正所谓刀虽利，无人不利。没有人挥运的刀只是一块废铁而已。思想才是最根本最重要的。无形的思想远胜有形的刀棍。改造思想正是步入武学殿堂的必由之路，这是世界上走进格斗殿堂最近的路，在疯狂格斗的世界中尤其如此。

  成为格斗高手首先从你的思想训练开始，也必须从你的思想开始。

  第一章疯狂格斗闲话

  格斗作为一门古老的技术有着久远的历史。从人类蹒跚学步的那一刻起，格斗就与人为伴了。这么多年来，格斗到底是怎样产生、演变、发展和进步的呢？远古的格斗历史对今天新的形势下的格斗有什么启示呢？我们从中又能学到什么有益的东西呢？

  第一节格斗缘起

  什么是格斗？

  或许很多人心中都有一些模糊的认识，但要准确的表达出来可能不是很恰当。疯狂格斗认为：格斗就是人与人或人与兽之间的斗智斗力的游戏。与格斗相近相似的称呼还有武术、搏击、打斗等，但它们都不完全等同于格斗。格斗最大的意义在于一旦处于格斗的状态，我们面临的就是生与死的抉择。它远比武术、搏击、打斗来得凶狠残忍，格斗不是以胜负来定义最后的结局，它的根本是在于生与死这两个极端的状态。不选择生，等待着你的就只有死，真正的格斗很少有和局，这就是格斗最大的残酷性，也是疯狂格斗之所以是疯狂格斗，而不称之为疯狂搏击或疯狂武术的原因所在。

  在几百万年的人类发展史中，格斗本能已如同基因一样被定义于人的内在之中。无论你承认与否，她都将伴你一生。在这么长时间里产生的格斗称谓是名目繁多的。

  格斗最初的名字应该叫战争，战争是最正规也是最真实的称呼。向上推算，战争应该是学名了。上学前，格斗还应该有个乳名。这个乳名在当时的叫法，现在已无资料可考。用我们现在的话说，可能就是打架斗殴之类，是单人或小规模的战争。因为当时远古人类要和野兽作斗争，人与人之间多少又会有夺妻掠财杀子之恨，此时多用暴力来解决，这便是格斗了。战争是人类发展到原始氏族时才有的名字。

  随着历史的发展，人类的繁衍，格斗的名字便多了起来。这如同古时候的人有名有号还有字。格斗的别名可比人的名字复杂多了。

  夏商周时代的历史已有文字记载。格斗的名字主要有：手搏、角抵、剑道。远距离是手搏内容，近战时撕打，角抵大致和现在的摔跤差不多。手搏是徒手格斗，剑道是械斗的统称。这四个方面的内容基本上构建了当时的格斗体系。以上所言的名称只代表了格斗的一个方面，它们都是格斗的构成体系之一，是其部分，但又都涵盖不了格斗。

  格斗在某种意义上又称武术。武术，顾名思义，是关于武的技术。说到武，不能不提“武”字的解释。有人言止戈为武，有人言征伐为武，也有“正弋”为武之说！到底什么才算是武呢？实际上略有常识的人，便知道武是暴力是征杀。“正弋”为射箭瞄准之意，总之刀光剑影之意多，藏剑收弓之意少。征伐，大规模的战争之义。什么是伐？东汉经学大师郑玄的注解是：伐，谓击刺也，一击一刺为一伐。那么止戈为什么为武呢？有人说是文人的意会和胡编。但我以为，止戈未必不为武。不是有句话叫以暴制暴，以恶制恶吗。马克思也曾说过：“如果想战胜魔鬼，首先要变成魔鬼。但是不能让魔鬼领导我们，而是我们领导魔鬼。”这些说明了：止戈，不打架才叫武，于字面意思说不过去。至于那句常说的话：用战争来消灭战争。或许这就是止戈为武的深意所在，绝不是简单的胡说。疯狂格斗虽然崇尚武道，但我以为还是止戈为武的成分多。不到万不得以，利剑岂能轻易出鞘！生命之战，慎之！慎之！！

  春秋及以后各代，习武之风从未间断，时至今日，世界武坛百花齐放。早期罗马的斗兽场在世界的格斗史上是比较有名的。其中斯巴达克是其杰出代表。这种角斗应该说是最为典型的格斗了。斗兽场中无数尸骨告诉了每一位格斗者：格斗场上只有生和死，只有胜利，其它的人性、道德一切的一切都失去了应有的份量。

  岁月之河流淌至今，完全把格斗洗刷得变了味道。血腥的打斗场景已很难再看到了，影视中血淋淋的战斗场面只是当代人们的想象。固然，地球上的战争似乎从未停过，但离现代人的生活却太远。格斗现如今已经演化成了搏击、散打、武术、套路等形式了。国外武技的代表有：韩国跆拳道，日本空手道、踢拳，泰国的泰拳，巴西的柔术，西方的拳击等。我很遗憾的告诉你，这些武技在实际打斗中的效果却是不如人意的。

  为什么？

  空手道、跆拳道等武技最广为流传的形式只是擂台竞赛项目，尤其是今天。大家都是有准备、有规则、有条件的对抗，基本上是在平等的条件下进行的。而格斗呢？格斗是有刀有枪就不会徒手，哪怕半块砖头也比空着两只手好，能群殴就不单挑。就象原始世界中的狼一样，一群狼中的一只发动攻击或被攻击，不是一只狼上去的，而是所有的狼群起而殴，无论对手是羊还是虎，都是一样的凶残，一样的警觉。格斗永远都是不平等，无规则，无条件，无限制的打斗！

  对于格斗而言，今天唯一保留其精髓的地方，可能是军队的特种兵训练处了。一般而言，武警部队及大部分兵种的格斗练习大都是从散打、硬气功转化来的。振振军威，提高士气确实不错，如果用来实搏--恐怕他们还是会选择手中的钢枪，至少要带上警棍，且会多人联合作战。

  各大武馆中的情况又如何呢？

  一般武馆都打着一些武林名家的旗号吆喝，其实腹中空空如也。即便是自由搏击冠军，其格斗水平也未必高到什么地方。重要的是心态没有到位！正如奥运会的神枪手到了战场未必及一个老兵。疯狂格斗如此重视思想训练，其原因正在于此。首先必须改变你的格斗观念，才能走进疯狂格斗的世界，否则，你会迷路的。

  有人把类似于格斗的武术叫仿武。纵观武林，仿武之风盛行，真武几近绝传，最重要是格斗思想已被人有意无意地淡化或扭曲了。仿武是什么？仿武就是以武术的形式表达舞蹈的内容。仿武具有很高的欣赏和艺术价值，但实用性已丧失殆尽。

  现在“真正”研究格斗的人（而今，很难说什么是真正做研究的人，姑且就这样叫吧），管格斗叫武道或拳学或武学……是的，只有把格斗当作一门学问或以正道的精神来学习它，才能练好它。如今邪恶势力仍然很猖獗，一国无武则国无安宁，一人无武则受人欺压凌辱。格斗的许多技术应该仍被无数人所学习、研究和传承。而且格斗在很长很长一段时间里还不可能有结束的迹象。格斗将和搏击、散打、空手道等竞技武术一起共同生存下去，它们将为不同爱好的人所选择和运用！

  是的，格斗的变异称谓有很多，但是它的本名只能叫格斗，其它都是化名，那是不同历史时期不同需求的变异体。

  练习题：1。格斗的含义是什么？

  2。你想象中的格斗是什么样子？（写下来，30字以内）

  3。格斗与仿武的最大区别是什么？

  达标线：1。大脑在闪念之中就要形成真实格斗图象。从现在开始要学会用大脑练拳--具体方法训练卷有详述。

  2。看十部以上打斗片（李小龙、李连杰、成龙……），是那种不放过每一个细节地看。

  3。一分钟内写出格斗与仿武的5个不同点。

  思考题1。格斗与仿武分别沿着什么路线传承的，当今武林界格斗的表现形式存在于何处？

  2。对格斗有何认识？并写下格斗的三个要素。

  第二节格斗发展史话

  实战派人物的武术定义：武术就是打人术，就是制人术、杀人术。不打人不叫武术，不为打人而练习的一切手段都不叫武术。这句话听起来不太美也不太友善，但它讲述的却是一个真实的道理。这种最本真的武术定义也就是格斗的真实含义。格斗的本质就是打人杀人！我们暂且不考虑法律因素，战争是超越法律的。在生与死的面前，法律显得太过苍白无力。只要我们坚持正义，法律会对为正义而战的格斗者做出公正的裁决。

  格斗技术在类人猿向人的转化过程中起着不可替代的作用。格斗的起源与其正式产生是既有联系又有区别的。格斗在远古时代已现端倪。到了夏商时，军队已产生且专门化。此时格斗已有了进一步的发展。首先说一下，那时的格斗主要并不是单兵作战，早期格斗的表现形式是战争。个人之间只是小打小闹，在格斗发展历史中处于从属地位。）。甲骨文中记载的战争数字可以反映出当时战争规模之大。有时出兵达五千人左右，殷墟出土的戈69件，矛达700多件，另有钢盔等兵器，当时军队人数之多、战争之烈可见一斑！

  以上资料表明，格斗技术对于一个国家的生存是多么重要，而武器的原始性又进一步激发技术的进步。历史上各代皆出现了一些格斗捍将，崇尚武力更是夏商春秋时期奴隶社会的风尚。在那个时代，战争不断，暗杀之事层出不穷，格斗有了空前的发展。但是军队始终领导着格斗的发展方向。商代时长兵占领统治地位，短兵的使用是在近身搏斗时才用，这与当时金属冶炼水平有关。并不是人们不喜欢短兵。总体来说，商代格斗已初具体系，但原始痕迹还比较浓重，技术还比较粗糙。

  随着军旅格斗技术的产生，民间格斗技艺也愈发成熟了。一些流传较广的事例在史料中也有记载：《左传》中“叔染讫奋气举悬闸”，《礼记。射仪》：“孔子射于矍相之圃，善观者如堵墙”。越女是历史上为数不多的女格斗高手。荆轲、聂政、要离是为刺客代表。《汉书。艺文志》所录《论剑道》可视为古代剑术的颠峰之作。此时短兵在单兵作战中已居于重要地位。当然，这和金属冶炼技术的提高也有关。实际上“手搏”--徒手格斗术也已成熟。踢打跌拿的四种技术也成功分流。具体例证不再详述，有兴趣的朋友可参见《汉书。艺文志》之《手搏》。当然，射术也在马背上得到锤炼。格斗从长兵、短兵、徒手、射术顺延侧重发展，大致构成了古代格斗体系的基本框架。

  可以看出春秋战国之时，古代格斗技术体系已定型，各技术初具规模。后期的发展多是修修补补的事了。如果说原始社会是萌发之时，奴隶社会就是初期发展定型之时，而封建社会则是格斗的成熟时期，到了清朝，格斗技艺已发展到颠峰。其中的杰出代表，是以太极、形意、八卦三拳地位确立为标志的。随后的日子，不论承认与否，格斗技艺是在走“下坡路”，这是指格斗本身的功用。因为火器的使用，使格斗技术被忽略了。直到今天，格斗演化出了诸如散打、摔跤、擒拿、推手等形式，武术只作为一种体育运动项目出现，其实用性已大大降低，这是不容置疑的，这也符合“用进废退”的原则，是历史文明发展之必然。

  唐代时关于格斗的历史故事较多，如唐代瓦岗军起义，薛人贵征西；宋代是以杨家将、岳飞为代表的；元代是以一代天骄成吉思汗为典范的；明朝时，因倭寇入侵，使得格斗技艺空前繁荣；而清朝，因外族入侵，格斗水平发展到了颠峰。这些，武术史料都有比较详细的记载，不过疑点也较多，但单兵格斗水平应该是很高的。另外，各朝代的农民起义，对格斗发展起了推动作用，可是一旦江山稳固，各统治者又多多少少会采取一些禁武措施。这就使得中国传统格斗的发展道路曲折而反复！实际上封建社会时武学发展是很复杂的，统治者一方面禁武，以防农民造反；一方面又大搞武举制度，以选拔武人，保卫国家和统治者。这其中，真正的格斗技艺只是被少数人所传承，一般练武者所习的多是花拳绣腿。凡事皆以古人为好的怀旧主义者（每每说起自家功夫总要搬出多少代祖师爷的人）是我不以为然的，因为历史的真相是不会以人的好恶而改变的，古代的格斗水平绝对没有想象中的那样高！

  下面谈谈军旅武术与民间武术。

  中国格斗的发展是很复杂的。军旅格斗技与民间格斗技的发展很不平衡。弄清军旅格斗与民间格斗技之间的差异对我们今天格斗的学习和认识是很有好处的。

  军旅格斗技的一个重要目的是杀敌，这也是其一个重要原则。实际上军队中的格斗是绝不能违背杀敌这一重要原则。一些披着华丽外衣所谓的绝技都将被抛弃，这是现实做出的选择。

  民间格斗技呢？民间格斗技艺是多元化发展的，它的内容不只是杀人，以杀人为目的的格斗技在这里已降到一个次要的层次上。民间武艺练习者一是为了养家糊口；二是为了强身健体；至于一些赏心悦目的表演也有一定的市场。当然，民间格斗技很大程度上是由军旅格斗技演化而成的，它的内涵比军旅武术丰富多了，但实用价值方面的因素已退落到次要位置，古人对此已有深刻认识。其中戚继光在《纪效新书》中的论述最为深刻（如你有兴趣可看一看）。因为戚继光和倭寇进行过很长时间的战争，自然有着深刻的体会。随着时间的推移，民间格斗技已远离军旅并形成了有自己风格的体系。用一句被引用得烂熟的话来形容民间格斗--无预予大战之计。民间格斗技在导引（气功的前身）、杂技、舞蹈等影响下，变得愈加面目全非，最后则以套路形式流传了下来。

  军队崇尚的是集体合作，协同作战。而民间格斗技则强调个人能力！《孙子兵法》中“勇者不独进，怯者不得独退”即可见得，《纪效新书》中也强调这一点。军旅格斗技是在真刀实枪，生死搏斗中总结出来的经验。而民间武艺多是由个人想象的格斗情景创编而成，这中间自然有着极大的不同。抗倭英雄戚继光说：“周稳左右，满片花草之类的花法武艺，虽为美妙，却无益于技战，是以军中切恶花套之武艺。”清初武术家吴？批评明代程冲斗的枪法多不实用，说程冲斗不知战场上千枪扎来，千枪扎去，岂可左跳右蹦，四处周旋。两种不同形式的格斗技艺均有其存在价值，我们不必各自菲薄。但是一个人对付多人时的情形和战争时的情形应该是差不多的，花招是会误事的。

  真正的格斗是生死之搏，岂敢马虎！

  练习题：1。 格斗起源于什么时期，2。 最早是以什么形式发展的？

  3。 军旅格斗技与民间武术之间的差异是什么？

  达标线：1。 说出早期格斗时主要使用器械作战的三个理由。

  2。 说出军旅格斗技艺与民间格斗技艺的三个差别。

  3。 读三本以上经典兵书。

  思考题：1。 打架斗殴的混战情形与古代战争是否有一定的相似性？

  2。 你偏向于学习军旅格斗术还是民间格斗技，3。 为什么？

  4。 各时代刺客有哪些有名5。 的人物（10个以上）？并写出他们行刺的方法，6。 如若史料不7。 详，8。 请推测当时情景。

  本章总结：格斗术在其历尽沧桑的行走轨迹中，到底有多少因素对其影响最深，我想社会整个环境将对格斗的发展影响最为深远。疯狂格斗应该采取什么方式来处理现实生活中的格斗，这是我们研究的方向。格斗，旧石器时代只能用石头；夏商周时，就采用青铜武器；而今，则可以选择枪、化学武器等。我们有必要了解曾经的斗士、曾经的杀手，他们是怎样格斗的。疯狂格斗要讲述的正是在现有的法律、社会道德规范下，我们怎样格斗，怎样在肉体和精神上都获得最终胜利。本章的目的就是启发每一位习武者思考过去习武者的格斗方法技术、武器的选用和格斗思想等，而不是只记住这些历史。

924983 2006-12-20 21:02
第二章 武术门派点评

作者：疯狂小子


  武术门派点评

  全世界武术门派之多，要以万计。由于近阶段中国创拳运动的广泛开展，最近二十年来创造出来的新门派初步估计已逾500个，再加上那些守着旧门神的派别，实在让初涉武术殿堂的人看得眼花缭乱。各种搏击理念也“丰富”起来了。我看天下武术，能担格斗大任者却寥寥无几。但他们之所以存在，多多少少总有合理之处。我们不是要揭其短，而是要取其长处为我所用！批评的目的是学习，不是辱骂。向任何人、任何门派，乃至自然万物学习有益的技术和理念，这是疯狂格斗永远不变的作风。

  疯狂格斗把世界上的武术分成五类：传统派、现代派、军警派、绿林派、神秘派。其中属于狭义格斗术的首推绿林派。其他四种形式固然远离格斗核心，仍可作为疯狂格斗有益的补充来学习和研究。

  第一节传统派

  传统武术中，可担任格斗重任且具有一定名气的有少林、武当、太极、形意、八卦等。经过了近千年的积淀，传统武术已发展的比较完善，其中有许多精华要素，值得疯狂格斗术借鉴。

  武术界有一句比较流行的话是：天下功夫出少林。虽然其中不乏夸张成分，但是也说明了少林功夫确实博大精深。少林功夫的套路形式太多了，试图把每一个都详细解析，是不现实的，也是没有必要的。多数少林拳动作迅猛、发劲刚烈、躲闪敏捷、攻防直接，这是它们的特点。说实话，格斗是拒绝套路的。套路只是一种预设的可能的攻防技术组合。少林拳的格斗技，作为震山之宝的少林心意把，易筋经这两种绝活知之者甚众，但明了其中底细的人却少之又少。究其原因，可用一句话概括：真理并不复杂，机密只为少数人所把握。

  各派对少林心意把的来源各执一词。我认为，少林心意把是少林以外的高手传到寺中去的。我们更多的应该是关注心意把本身，而不是源承于谁。心意把在众多武学追求者眼中是一块瑰宝。在我看来，心意把并不是很玄虚高深的东西，相反它倒比套路来的朴素和简单，只是几个基本发力而已。如虎扑式、劈柴式等。但动作的简单并不意味着运行机制也很简单。它的每一个简单动作中都有着复杂的内部运动机制。我们将把其中的核心部分融入到疯狂格斗的发力中。此处不作详述。

  《易筋经》是武侠小说中最有名的武功秘笈了。而现实中的《易筋经》不可能有那么惊人的效果。且它也并不是什么秘密了。《易筋经》各种版本都有，不过大同小异，它的动作和指导思想也不复杂。主要是通过一种静力练习来提高人体各个部分的机能。在静止中拔伸整个身体到骨骼、肌肉、韧带，这也是传统的练力方式，与竞技体育中那种猛练肌肉绝然不同。易筋经的练习目的是使力量从身体内部发出，这样发出的力是整体力，是适合于搏击的力量。现代体育的肌肉力量训练多以增加负荷来提高，年龄大了，力量很容易消退。而以易筋经之法练习，可长久保持力量。和易筋经配对的是《洗髓经》。它的特点是大量导入佛教和禅宗思想，也有一些气功的意识。总之对精神力量要求很高，是属于精神修炼的范畴。当然因其时代认识的局限性，对一些问题的解释有失偏颇，但从整体上来看，这两者都确有独到之处，否则也不会有那么多人梦寐以求了。

  少林武学之精要不在其繁杂的套路。套路虽有千万也不抵简朴的心意把和具有武学纲领性的《易筋经》与《洗髓经》。

  武当的功夫是因张三丰而开始出名的。实际上武当在一些人眼中并没有留下什么真正的格斗功夫。因武当山是道教之根，神秘色彩很重。武当拳好像与太极拳的操拳之法近似，拳理及运拳的形式也颇相近，不过我认为疯狂格斗从中借鉴的东西并不多。对于武当拳，我认为玄虚的东西多，推广的力度小，人们的认识少，技击的可靠性小，故只作参考。待其有成熟的体系推出时，我们再做深究。

  如果一定要说少林为外家拳之代表，那么太极、形意、八卦可称为内家拳之典范。实际上早有人对内外家之分的科学性表示怀疑和批判。但从通俗的角度看，内外之分还是有一定道理的。太极、形意、八卦的推之出山门者：杨露禅、李洛能、董海川都是有着极强传奇色彩的人。他们功夫的水平不容置疑，后辈之人中恐怕很难有望其项背者。同时也给这三拳涂抹了浓重的神秘色彩。如什么太极十年不出门，形意一年打死人等。尽管近现代武人不断地试图指出一些拳学细节方面的错误，但究其根本仍然没能说明白。或者说并没有能扭转大部分人对于武术的错误认识。

  学习太极拳，主要是学习太极听化；学习形意，主要学习的是一拳打死人的手上劲力；学习八卦，主要学习它的盘折旋绕之灵活。实际上，它们作为一个独立的体系，各方面都有独到之处。如果挨门学习，只是太极就有杨、陈、孙、吴、武若干，这岂不把人折腾死，学完它们也要半生，还谈何发展创造，其它门派还学个屁。

  应该明白地指出：太极、形意、八卦都是比较优秀的拳种。无论是用来强身还是健体以及自卫都是上选。因为传承中的种种原因，三拳多多少少发生了一些变质，其格斗效果已远远不如从前，整体上呈退化趋势。随着时间的推移，退化的痕迹会愈来愈明显。演化成武舞和武操的可能性极大。能真正掌握它们的人越来越少了，这也是时代使然。每一种拳的产生和发展都与时代变化有着极深的渊源，最终都逃避不了被时代抛弃的命运。天下万物有生必有亡。

  太极、形意、八卦最有特色的是什么？我认为其与格斗最密切的地方不是架子套路之类的东西。对此皆可大胆抛弃，不要敝帚自珍。不要前人划了一个圈，我们就不敢越雷池一步。三拳的拳论我最欣赏，读得最多，思索得也最多。愈读愈发现它的美来。当然太极拳的揉球、抖杆、打板之类的练功方法，我们也将有改进的吸收。

  传统派的格斗术堪称格斗瑰宝，要善于从中学习它的思想和一些好的训练方法，尤其是一些经典拳论以熟诵为宜。

  天下武学是一家。真正的格斗术目的都是制敌、杀敌。无论是古罗马还是新中国，只要是真正的格斗术，就是杀人术、制人术。如把格斗术比作一个殿堂，一个矗立在高山之巅的圣殿，许多学武者都前往朝拜。不可能千万人都挤在一条道上，而是千万条道都有人走。而这千万条道就是千万个门派。虽然走的路各不相同，半路上看到的风景也不一样，但是到了圣殿上，一切都是一样的。只是这其中的过程有的曲折有的平坦些而已。天下武学是一家，这正如站在北极点上，无论向哪一个方向看都是南方一样。

  练习题：1。传统格斗术的传承体系是什么，你喜欢传统格斗术中哪一类，为什么？

  2。写出你想象中的格斗术模样。

  3。写出传统格斗术值得借鉴的五点。

  达标线：1。 1分钟内，2。 写出传统格斗术的5个特点。

  3。 1分钟之内，4。 写出传统格斗术的5个缺点。

  5。 会背诵5篇经典拳论。《九要论》、《交手诀》、《枪诀》、《太极拳论》《大成拳论》思考题：1。 见过发人于数丈外的高手吗？如有，2。 你是否体验了？你相信这种近似于夸张的功力吗？

  3。 内家功夫能通过看书自学吗？

  第二节现代派格斗术

  现代派的格斗术以简单实用为其主要特点，不像传统派规矩多，要求细。不过现代派的格斗术离古代格斗术相去甚远。它的格斗目的已有了根本性转变，不再是打人、杀人，而是向着商业化、市场化、大众化的方向发展。打斗时，基本上都有护具保护或规则限制。虽然现代派的格斗术用于真实打斗的效果不是很理想，但是它确实有一些很科学的训练方法和理念值得学习。

  现代派的格斗术各国均有典型代表。中国的散手、日本的空手道、韩国跆拳道、泰国的泰拳、西方的拳击、自由搏击，还有李小龙创的截拳道等。这些是很大众化的武技，练的人多了似乎就缺少一种精神力量，这也是与疯狂格斗最大的区别之处。固然它们也有一定的精神训练，但只是一些简单的要求，并无具体训练方法。格斗，最重要的是一种精神、气势，是一种渴望，一种极其强烈的杀人欲望。当然，这只是疯狂格斗前期要求，后期我们还需要相应的方法解决杀心过重和控制杀心的问题。

  回到正题吧。我们先看看中国散手是什么模样。中国散手基本是由中国传统拳法衍生出来的，它秉承了中华武术技法的一些优点，主要攻击手段有：踢、打、摔。但少了四大技法中的“拿”。不过相比较其它域外武技来讲已经是很丰富了。这是散手特点之一，即攻击方法多样性。最近几年由于“散打王争霸赛”的推广，使得世界武林已比较了解中国散手，并有海外军团参与其中，这对散手发展是有好处的。可是对散手批评之音仍然不绝于耳。看不惯的多是那些传统拳的修习者。说散手没有体现中国拳学之意境，没有触之立仆，发之皆飞的精彩场面；说散手只是拳击、踢和摔跤的混血儿，是一个四不像。总之，对我们来讲，散手已诞生并发展得红红火火，现在最重要的是怎样学习它其中的好东西。

  中美拳击散打对抗赛已举行过两三次了，仔细的观众当会注意到以下事实：1、中国选手抗击打能力不如对手；2、中国选手体力不如对手；3、中国选手的技术单调，如踢只有侧踹腿、鞭腿两种，拳法只是抡拳。以上散手的弱点，普遍是中国格斗者的弱点，应在这方面加强训练。中国在羽毛球、乒乓球、体操、跳水等技巧性高的项目中皆能夺金拿银，但是，一到拳击、足球、篮球等对抗性强的项目中就不行了。所以说，中国的格斗术绝对不能照抄照搬国外的训练方法和思想。我们的优势在于有着独到的技术，应该发扬之，光大之。这也是我们的竞技性格斗立足于世界武林的一个出路，如果不借鉴传统的东西，散手迟早会被外国人打败的。

  不只是散手，其它多种现代派武林，基本上都是规则下的产儿。各种杀伤力过大的招式都不准用，踢裆、挖眼、反关节这些都是绝对禁止的。现代派的格斗讲究在公平的原则下决斗，讲究排兵布阵之后双军再决战。但真实的格斗是不可能这样的。真正的格斗情况是：不公平--你不能确定敌人是一个还是十个，不能确定敌人是用刀还是徒手；无限制--当你被打急了时，给你把刀子你会立即捅出去，兔子急了还咬人呢，人急了还不要吃人；无规则--没有裁判，没有护具，没有什么得分得点之说。

  在我看来，散手、跆拳道、空手道甚至包括截拳道在内的功夫基本技术都差不多，就那几拳几腿而已。这主要与规则有关，在相似的规则下会产生相似的技术风格。同时基于人体生理构造的相似性，技术动作也表现一定的相似性。跆拳道很重腿法，说实话跆拳道的腿法是世界上最漂亮的腿法--高、快、美。但是跆拳道似乎还打不过拳击。（我所言之比试，是在同一级别水准上进行的）以我的实践来看，跆拳道虚华有余、实用不足。但是跆拳道作为一种运动时尚已被世界所接受。至于空手道受中国文化影响较深，技术形式与散手差不多，空手道更多的是讲究一个礼字，精神上要求忍让等。但对于精神训练似乎没有明确方法。泰拳手似乎在打擂时还要求神拜佛的，但也算不上什么精神训练。我所讲的精神是可用于打人、杀人的东西，而不是训练时的意志力和坚持下去等之类的意志。因为以上所言现代派武技的技术形式差不多，很多相似的东西我不再详述。

  泰拳还是要提出来说说的。泰拳号称打遍天下无敌手，即便是功夫巨星李小龙对付泰拳也很吃力。说明泰拳不是浪得虚名，而是实实在在打出来的。泰拳凭什么这么“猖狂”？总结起来有如下几点：1、技术简练。有实战体会的人都知道真实格斗中很难使用多少花招，越复杂的招式得手机率越小。这也是李小龙截拳道崇尚直接简单的原因之一。2、过饱和的打击力。泰拳手肌肉并不非常发达，但是其双腿攻击力极强，据说泰拳王亚披勒连发80腿踢破一新牛皮沙袋，其攻击力由此可见一斑。3、超强硬度。长期踢打香蕉杆，又刻意磨练使得泰拳手的双腿似铁铸一般，身体特别耐击打。这就是泰拳与众不同之处，正是这些不同，使得泰拳未战已自先胜，不过泰拳手的寿命普遍较短，这也说明了其训练方法还有待改进。

  至于截拳道，我认为最重要的不是它的技术。相反，截拳道的思想是最丰富的。它的思想已经超越了现代大部分的格斗术。截拳道把“以无法为有法，以无限为有限”作为其口号，实在说出了疯狂格斗术之真髓--以无限的方法去战斗，从不拘泥于现成的技术，从不敬畏任何一位拳学权威。疯狂格斗唯一的信条是实事求是。真理将由实践来检验，而不是某个拳种某个人物。我们学习截拳道的思想，是学习它自由的搏击精神。

  练习题：1。写出柔术、拳击、散手、空手道、泰拳、截拳道、跆拳道等武技的特点。

  2。归纳出散手、空手道、截拳道、泰拳的相似攻防动作（建议用图表）。

  3。认真学习截拳道的有关论著。

  达标线：1。正确完成柔术、空手道、擒拿、截拳道、跆拳道、泰拳的5个特色动作。

  2。系统掌握截拳道功夫。

  3。尝试在法律允许范围内一个月打十次架。

  思考题：1。 练习的动作能否在格斗中使用出来？为什么？

  2。 你是否适应现代体育的训练方式？（现代派格斗术基本上都采用现代体育训练方法）

  3。 现代派格斗术与传统派格斗术有哪些区别？

  第3节 军警派。绿林派

  我之所以把军警派格斗术与绿林派的格斗术放在一起来谈，是因为这两种格斗术有着极其相似之处。我所说的军警派不只是指现代军警，也指古代“军警”。所谓军警，不是一般战士而是特种兵。这里所说的绿林，不只是历史上的杀富济贫的绿林好汉，还指当今江湖黑帮打斗术。军警是站在明处的，绿林是在暗处的。虽然二者地位不同，但在格斗方法和训练手段这一点上却是有着惊人的相似之处。

  我有缘得见各国军警的训练资料，也曾多次见识过黑帮打架的场面，感触颇深。此篇主要讲述这两种格斗术的特点。

  特种兵的任务是什么？侦察、突袭、伏击、救护、无声杀人、射击……其中对格斗术要求较高的是：杀人与救护。绿林派格斗术被武林人称为下三滥的功夫，但就是这些“下三滥”的功夫打斗起来却厉害异常，不可轻视。绿林派格斗术主要是用来杀人。这些技术都很简单但是却很有用。

  先说军警派格斗术的训练方法和指导思想。在此我重申一下，疯狂格斗所言的格斗术是一个很广泛的概念。它指一切为生存、斗争而采取的手段。

  军警派格斗术最看重选材。只有那些身强体壮、反应灵敏、机智果断、具备良好心理素质并掌握射击、战斗技巧的人才有可能被选中。

  让我们一起去看看他们的训练场吧。很多废旧轮胎堆在一起放在一个无顶的房子里，特种兵利用轮胎房子进行炸药、清除障碍、杀人等练习。为保证行动的成功率，需要模拟现实反复练习。亲爱的读者朋友，请把这句话再读一遍，并记住它！因为这可以说是特种兵格斗术训练最主要的特点了：模拟真实场景；训练，训练，再训练！无数次的重复使得格斗技术到了不思即发的境界。

  绿林派格斗术情况怎么样？

  带有黑帮性质的格斗术，其技术不象现代派的格斗术是系统正规的训练；其思想不如传统格斗术之深远；其体能不如军警格斗术。那么绿林派格斗术凭什么能生存？最重要的是这个特殊群体有着特殊的心理状态。

  绿林派格斗术最大特点：简单。所有动作都很直接，最多会用指上打下之类的简单战术，几乎不会出现跆拳道那种高、飘、美的腿法；狠，所有动作皆凶狠无比，不是踢裆就是挖眼，要不就是刀棍劈杀，一出手就往死里打；不拘法则，怎么省力怎么来，怎么有效怎么来，目的只有一个，手段的选择几乎是无限多，没有任何道德、技术、思想、规范约束。

  综上所述，我们可以发现绿林派格斗术是：思想解放，心狠手辣，不择手段。当然，他们是在做触犯法律的事。但这并不妨碍疯狂格斗学习它的与格斗有关的精华元素。我们提倡为正义而战，为真善美而战。提倡以恶制恶，以暴制暴，坚决让邪恶远离我们的生活。我们有理由也有必要学习一切对格斗有帮助的东西。

  练习题：1。 看一些超级恐怖片（10分钟左右），2。 并说出场面中有几人，3。 有什么布景，4。 发生了什么事？

  5。 看一看黑帮仔是怎样打架的？

  6。 多去几家武馆看他们是怎样训练打斗的，7。 效果怎么样？（面对真实打斗情况的训练，几乎没有这样的武馆。）

  达标线：1。 看看黑帮打斗，2。 无论怎样鲜血淋漓，3。 哀嚎遍野，4。 都要做到心不5。 惊，6。 肉不7。 跳。

  8。 于抗争暴力，9。 敢于和歹徒战斗。（见义勇为永远是一个疯狂斗士应该具有的品质。）

  10。 面对格斗心如止水，11。 要如一潭百年不12。 起涟漪的死水一样平静。记住：你能多冷静，你就能多疯狂 一流信息监控拦截系统(IMB System) 夫中还有比较特殊的一种--东瀛忍术，这种功夫大家基本上都是从影视或武侠小说中才得以见到。因为忍者家族组织极严，其详细资料很难见到。我在此简述与格斗有关的一些内容。

  忍术最看重的不是技术也不是体能，而是“意志”，一种极为强大的精神力量，一种被激发出来的潜在能量。忍术的核心机密是心理训练，强大的心理力量是其格斗术发挥超人作用之根本。比若一个人独立于5米高的只容一脚的木桩上。这要是在平地，独立三五分钟倒也不成问题，但高度体现了难度。没有过硬的心理素质是不敢轻易尝试的。比若训练忍者胆量和杀心，有一种方法是很小的时候就让他和野兽搏击，让他去杀狼狗，深夜行走在刚埋过死人的地方……正是通过这一系列非常的训练手段，使得忍者的战斗力骇人听闻，忍者家族的历史才愈发传奇。

  关于神秘类功夫我只想说这么多。天底下任何事物都有其存在的意义和价值，哪怕是以反面的形式存在。我们分析它的缺点，正是为了更好地学习它的优点！我们批判它的体系，正是为了建立自己正确的构架。我们分析它的弱点，正是警醒自己不犯同样的错误。我们摈弃它的糟粕，目的是吸取它的精华。如果只是批评而没有学习，那么批评是没有意义的。

  练习题：1？ 写出神秘类格斗术的三个特点。

  2？ 写出神秘类格斗术最值得学习的两点。

  3？ 寻找对付硬气功高手的方法。

  达标线：1？ 手能断砖两块。

  2？ 脚能断砖两块（砖头平放在地上，3。 用脚跺断它）

  4？ 除裆部、面部以外，5。 其它部位皆能抗击（与自己同6。 体格的拳脚中等力量击打）

  思考题：1？ 断砖石的硬功，2。 怎样转化成打人的活性力？

  3？ 地抗击怎样转化成运动中抗击？

  4？ 怎样有效地对付硬气功高手？

  本章总结：真正的高手是精一门派，通百门派。武道一途，如同登山，路有千百万条，途中景象也各有万千，但一到顶峰，即豁然开朗所见略同。所有的格斗术都是只一种途径，好比行路的舟车。所以这许多门派，也正如小船、轮船、潜艇、战舰；又如客车、火车、自行车、越野车一样。选择一种格斗术要根据自己的实际情况而定，如果混迹社会，就要练心狠手辣黑帮格斗术；如果想表演，套路是首选；如果想取得轰动性效应，还是掌劈8块砖，头开酒瓶，牙叼自行车过瘾；如果你需要防身自卫，想成为格斗好手，还是系统学习一门格斗术为好。博览百家者，始成通家，悟透百家者方可称大师。这也是点评各类格斗术的主要原因所在。愿君多思，在众山之中寻找自己的的顶峰。

924983 2006-12-20 21:03
第三章 格斗的启示

作者：疯狂小子


  格斗的启示

  真正的格斗是一场战争，需要勇气，更需要智谋！记住，当你捍卫自己尊严的时候，是以生命为代价。所以说格斗是残酷的，它和战争一样都是以消灭敌人为根本目的！但格斗有着自己的特点。它不但是对肉体的锻炼更重要的是通过肉体的痛苦来磨练灵魂。正所谓灵魂是伟大的肉体是卑微的，肉体必须服从灵魂。反映一个格斗者的水平，重要的是他的精神境界。许多人都说格斗中什么绝招，实际上对于高手而言是没有什么绝招的，高手一举手一投足无不合乎规范，绝招不绝招那只是对于一般武者而言的。当然格斗在和平的年代很多时候是表现它的艺术性。如果说生活是格斗，那么格斗就是一种艺术，它是以狂放无羁，疯狂自由暴力的形式来表现它的美丽。

  第一节生活中的自卫术

  格斗术如果不能解决生活中的暴力侵犯问题，我们不如抛弃它。有时候学习过许多年武术的人在街头巷尾的打斗中却被小流氓揍的鼻青脸肿。这到底是什么原因？可能有人反思过，但未必找到真正的原因。实际上生活中的自卫术是有许多技巧的，它和训练场上的练习有着质的差异，如果你忽视这种距离的存在，可能会败的很惨。不要看不起那些小流氓三脚猫功夫，轻视你的敌人是造成格斗失败的一个重要原因。明智的选择是在没有战斗之前就研究他。充分的准备会使格斗变得更简单。

  翻开各类暴力侵犯的案例，无非是伤害、杀人、劫财、强暴这几类，作案手段无非是杀、抢、骗、拐、打这几种，侵害的对象可能是老人、小孩，也可能是妇女、青年。如果想说清楚，最好分类说明。

  一般对年轻妇女的侵害多是强暴、劫财或情杀。作案时间多是在妇女单身一人时，且在夜间。这时女孩子一个人独行，三、五分钟内不见其他人，摧花恶魔便在此时下手。如果女孩子在侵害时大喊大叫，可能就由强暴转为杀人，当然歹徒也可能因害怕而逃跑。如果前后无人地方偏僻，女孩子该怎么自卫呢？是不是经过散打类功夫训练一段时间（一年或二年吧）就可以对付歹徒了呢？90%不可行。女性和男性体格差异很大，二者无论在力量、速度、灵敏还是心理等素质方面差距是很难通过一年、二年训练能弥补的。所谓的一招制敌是极难实现的。当然具体情况具体对待，应看歹徒的凶狠狡猾程度，应看受害人自身素质特点。我认为女孩有一个先天优势，就是歹徒的戒备心不是很强，只要能抓住一个恰当地时机，突然发起进攻，得手的机率是相当大的。最重要的是效果，务必做到一击必杀，首发攻击就让歹徒丧失作案能力才行。否则，歹徒必将更为凶狠地报复。这里我推荐二个攻击部位，第一是裆部，第二是眼睛。对准裆部猛踢一脚或猛打一拳，任他是铁打的汉子也吃不消。只要插准了眼睛，敌人想进一步攻击也是很难的。如果身上带一把小刀，在敌人脸上狂划二刀也不错。这些攻击方法固然很好，但并不是最好。这里存在两个问题，第一如果攻击不得手，那么妙龄少女下面的结局肯定会很惨；第二如果攻击效果达不到，也同样很难预料结局。最好的方法是防患于未然。不要给歹徒下手的机会。晚上走路应多找几个伴，少往偏僻的地方去。如果确实要一个人行动，一定要提高警惕，在歹徒未接近时就大喊大叫，向有光亮或有人的地方狂奔，一边跑一边喊救命。这是一个很好的策略，反击那是下策，不得已而为之。

  如果老人、小孩遇到歹徒侵害之事咋办？老人小孩因年龄的缘故，想在歹徒攻击时反抗实在是以卵击石。实际上古代就有一个小孩把三个歹徒干掉的事，但一般小孩心理素质是很难达到临危不惧这种境界的。歹徒对老人小孩的侵害主要基于二种可能。第一是作案时被发现，第二是报仇泄愤。实际上只要小孩不离开人群，不随意和陌生人外出，一般地讲，歹徒就很难下手。如果作案场所是家居住所，歹徒入室偷盗时被发现了，他为了逃命，可能会伤害老人小孩。这时，如果歹徒实力比家人弱，尽可高呼“抓歹徒”，歹徒因一时紧张可能会溜之大吉，我方即无任何伤害。如果门还没开，歹徒被逼得走投无路，这时我方最危险（兵法说穷寇莫追是有道理的）。歹徒会拼死一搏，先杀人再走路。如果家中只有一人，老人或小孩，只要是陌生人敲门绝不开门。如果歹徒已入室，而又没发现你的存在，你可以做两件事：第一装睡（如果你是睡觉的话），第二抓住时机溜出去，喊人抓贼。如果你一定要和歹徒面对面交锋，那实在不是明智之举。一般来说，入室之贼，多是惯盗，异常狡猾狠辣。如果家人没有和外面的社会没有太多恩怨，入室作案一般就是盗窃。如果自感有人将上门找事，我想家中最好先装上防盗门，再准备一些武器，还可以考虑报警等防范措施。

  下面我们将重点讨论年轻人遇到侵害时处理技巧？

  第一是避免正面冲突，也就是说在侵害发生之前就把可能的问题解决了！这是自卫术的最高境界。哪怕你是很厉害的格斗好手，也应该遵循这个原则。因为你不能确定对手水平的高低，也不能确定对手是多少人。未知因素很多，避免拿生命做赌注。也不要轻易尝试和不了解的敌人作战。怎样避免正面冲突呢？也就是说在歹徒犯罪意识已产生，犯罪行为还未发生时就把问题解决了。这就要求“受害者”有足够的警惕性，有相当地反应力和判断力。一旦发现问题不对，就立即脱离当前环境，或者呼救，或者向他人求救（接受别人的帮助并不是耻辱而是一种聪明的选择），或者以最快的速度跑开。

  如果侵害已经发生，那该咱办？

  这就是第二点：抓住时机溜之大吉。如果是抢财，你就可以使用丢车保帅的策略。歹徒只要目的达到了，一般都不会进一步侵害，因为他也是人虽然说是坏人。抓住时机需要良好的心理素质和一定的伪装技巧。别看写的那么容易，不经过一定的训练，是不太容易做到的！假装害怕，假装很听话的样子，一旦歹徒放松警惕立马溜也！一般来讲很少有歹徒去追杀受害者的。邪恶终归是邪恶。以上我讲了一个“跑”字诀。关键是抓住时机，找准方向，如果跑到死胡同里去岂不自找苦吃，如果跑到歹徒的埋伏圈里去更是倒霉。

  最后一种情况是面对面的较量。歹徒把你逼到已无后路可退之时，那就拼命一搏吧！当你把生命置之度外的时候死神也会忘而却步。这要求受害者多多少少要有一定的格斗功夫。如果是经过一定的系统训练情况就更好了，否则还是不试为妙。首先我们要说的不是：“来吧，老子和你拼了”，而是说：“大哥对不起，就这点钱你拿去花吧！”也就是说要让歹徒放松警惕，然后是拚命一击。一出手就致命--要往死里打，因为他不死，你就要死。对方如果二人同上，切记，连续攻击一个人不能超过三招，不能和敌人纠缠。你的摔跤、擒拿功夫再好，也不要轻易使用。一旦你被一个人缠住，也就意味着你会被打死（血的经验，万勿轻视），这时要做的是打二、三拳就跑，游击战是最好的战斗形式。大规模的战争中，当敌强我弱时，弱者一般都会选择游击战，这些经过血与刀检验过的经验，不要不信。打斗过程中，绝对禁止在一个地方静止超过3秒钟。如果歹徒有刀，即使你有一定的格斗功夫也不要尝试徒手对刀。大家可以从报纸上看到见义勇为的英雄多是在徒手对刀中离我们而去的。即使是徐洪刚，一个很优秀的军人在徒手对刀中也是未能擒住敌人。我再次强烈要求严禁徒手对刀。虽然那些英雄们的勇气和斗志令我们敬佩，但他们的做法却让我们惋惜！在敌人把刀亮出来的时候，可以用砖头木棒对付，当然一口痰一把沙子也是不错的武器，这些武器至少可以掩护你逃跑！在自卫过程中，我建议尽量使用武器。聪明的人都会用武器对付敌人。

  当然，自卫术不是逃跑术。斗智斗勇只是自卫术的第二步选择，第一步是制敌于未萌之时，当问题还没有到不可收拾的地步时就已解决这才是自卫术最高境界。我们鼓励所有的格斗手都能够运用自己的智慧和歹徒作斗争，而不是蛮打蛮杀。只要是为正义而战，胜利必将与你同在。

  练习题：1。模拟各种可能的暴力侵犯方式，体验暴力侵犯心理。

  2。模拟反击各种形式的暴力侵犯，体验侵犯心理。

  3。熟悉基本的自卫方式。

  达标线：1。 遇到歹徒时要心静如水，2。 伪装计技巧娴熟。

  3。 战略上藐视敌人，4。 战术上重视敌人。（这实在是一种境界，5。 如果你达到了，6。 你会发现自己很超然，7。 不8。 再畏惧什么。）

  9。 有勇气去见义勇为。

  思考题：1。 学完本书之后尝试着编创属于自己的格斗术，2。 并检验之。

  2。歹徒可能的侵害手段有哪些？尽可能多的列举出来并思考对策。

  3。 自卫术的最高境界是什么？

  第二节武功的境界

  疯狂格斗术是一种武功，而且是一种很厉害的武功。那么它的最高境界是什么？这一路攀登上去，又有什么景色呢？可以想象，武功的最高境界是很美的。但这一路上的崎岖与辛苦只有亲自尝过才能领略武功极至的美来。天下从来都没有免费的午餐。这句话在武术世界里具有同样重要的意义。

  做学问（格斗是一门学问，而且是很深奥的学问）有三重境界。王国维曾已三段词予以概括。第一重境界是：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望断天涯路”；第二重境界是：“衣带渐宽终不悔，为伊消的人憔悴”；第三重境界是：“寻他千百度，蓦然回首，那人正在灯火阑珊处”。功夫之王李小龙曾用“一拳一脚”之说表达过练功的境界。疯狂格斗功夫的境界实际上就暗含在此书的五卷之中。五卷之循序渐进的修习层次即为武功的不同阶段境界。

  第一卷讲述的是疯狂格斗思想理论。

  这一卷多数是属于只动脑子不动手的阶段。要求对整个格斗体系了然于胸，对格斗的理论思想有一个明确认识，以期对今后的格斗术学习有一个指导作用。这也是格斗练习者未曾习武时对武的想象性认识阶段。但疯狂格斗把想象升华为科学的理性指导。请不要忽视这一阶段，这相当于幼儿启蒙教育，对这些格斗理念领悟的程度将直接决定着格斗所能达到的水平。如用登山作譬喻，此时正在山脚下研究山的构造，以及可能的上山之路等，做好登山之前的准备工作。

  第二卷主要讲述的是疯狂格斗技术。

  技术卷疯狂格斗的基本攻击防守方法、技巧等。这些基本的技术正是构建整个格斗体系的砖石！很平凡，很普通，但正是这平凡和普通造就了整体的伟大。这时练武者可能感觉到一拳一脚只是一拳一脚，并无特别之处。如用登山譬喻，可以说是基本弄清楚了山的样子，可以真实地摸到一草一木，一沙一水。但这仅仅是开始。

  第三卷讲述的是疯狂格斗训练。

  这在做学问中可以说是“为伊消的人憔悴”了，要想成为格斗高手，训练这一阶段肯定是吃大苦，流大汗的时候，掌握了这些基本技术动作以后，每天都是无数次的重复训练。正是重复才造就了势不可挡的杀气，磨练出了摧金裂玉般的杀伤力！这在登山中，已经是到了半山腰，看到的景象也不一般。向上看，仍有若干行人，向下看是万万千千。这时候你可能会感觉到一拳已不是一拳，一脚也不是一脚了。

  第四卷主要讲述疯狂格斗实战方法技巧。

  同时，这一卷还讲述了许许多多的战例和战术原则。

  此卷采用案例教学，而又不拘泥于案例。目的是体验战例学会原则，掌握实战的原则，远比学会几个招式有意义的多！这是一个用实践检验真理的阶段，也是许多人望而却步的一关。闯过这一关的人可以算是登堂了，至于能否达到再高一层的境界，这就要看个人天资、悟性、机缘、努力等。在这个阶段我鼓励朋友们要多打，要敢打，不要害怕失败。只要过了这一关，回头看的时候，一切都那么轻松。这一关是一百步之九十时，是人的极点。同样，用登山譬喻，看上面人是了若寒星，脚步已跨进武学之门了。此时你会发现每迈一步都是那么多艰难。

  第五卷是疯狂格斗超越。

  疯狂终究是一时的爆发，平静才是最终的超越。至此境者，正是“寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”也正是小龙说的，“一拳只是一拳，一脚只是一脚”。一切都那么朴实、那么自然、没有什么人工修饰的成分，就像你用力打水，水就会自然的分开，不与你抗争。这时候，格斗已成为人的第二天性，如同吃饭睡觉一样，无须刻意的去做。这时候没有什么招式、技巧可言了。就好像乘船到了岸，不必再把船扛在肩上，该抛弃的就抛弃。这正是小龙所言，“以无法为有法，以无限为有限”之境，也正是王芗斋所言的一法不立，无法不容之意。此时的感觉是一切都通了，身上、思想上都是透透的，没有任何阻碍。

  我之所以说格斗的五重境界。目的是让大家在学习的过程中知道自己处在什么阶段，在各个阶段应该做什么事，不要操之过急，不要拔苗助长。古人有言：欲速不达也。练习格斗术是一个不断进步的过程。按照拙书中五卷之先后顺序坚持不断地练习，你自可体会到各阶段不同的身体与心理感受。

  练习题：1。 写出王国维做学问的三重境界。

  2。 李小龙的“一拳一脚”之说的含义是什么？

  3。 疯狂格斗教程之五卷各讲述什么内容？

  达标线：1。 熟悉王国维的三重境界说。

  2。理解小龙的“一拳一脚”的含义。

  3。明了疯狂格斗教程各卷的核心内容。

  思考题：1。 达到第五重境界需要什么样的条件？

  2。 分析自己处在什么样的武功境界？

  第三节疯狂格斗要素

  格斗是一门学问，是一门艺术，在复杂多变的战斗中，是什么起着最重要的作用，这是不能不研究的。在重要因素上下五分功夫抵得上在非重要因素上下十分功夫。实际上，影响格斗胜负的因素有成百上千，但最重要的因素是不会很多的。疯狂格斗认为比较重要的因子有六个，我称之为“杀人六字诀”--智、狠、毒、快、准、力。学习疯狂格斗者务必须给予高度重视。以此为核心，痛下功夫。

  智格斗者从来都是人，这句话是废话，当然也是实话。人之所以为人，就是因为人会思考，人会运用自己的头脑。可是许多人不知道这个道理，许多格斗者不会运用这个道理。

  君不见一怒之下拔剑而起，举拳相斗者不在少数！只知道使用自己的拳头，却不知道使用自己的头脑，实在让人哭笑不得。日本剑圣宫本武藏十三岁时即扑杀了“新当流剑客”有马，十六岁时与力大无穷的剑圣秋山比武获胜。十五六岁时，他还是个孩子啊！他凭的不是力量和技术，而是头脑。他是用大脑才战胜对手的。可是我们许多习武多年的人却只知道死打硬拼，这就是高手与庸手的区别。

  即便当年国共两党一争天下时，共产党也是凭其高超的智慧以弱势兵力打败国民党的。记住，无论对手多么强大，他只要是人就一定会有缺点，善于运用智谋的人正是懂得利用敌人的缺点，发挥自己的优点，从而把敌人击败的。

  我推崇智斗，虽然我们有很高的格斗功夫，但是我仍然鼓励智斗。《孙子兵法。谋攻篇第三》曰：“凡用兵之法，全国为上，破国次之；全军为上，破军次之……是故百战百胜，非善之善者也，不战而屈人之兵，善之善者也。”又云：“上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵，其下攻城，攻城之法，为不得以。”格斗又何尝不是呢！如果能让敌人举手投降，我们何必一定要与之相斗。

  既然智斗如此重要，我们该如何智斗？

  一要审时度势。俗话说，识时务者为俊杰。又云：好汉不吃眼前亏。如果数十名持刀歹徒围攻你，你赤手空拳欲作一搏，那只能是找死。根据实际情况制定打斗策略，这才是智者的行为。

  二要诡计多端。我很欣赏《鹿鼎记》中的韦小宝，虽然其武功不高，品格似乎也不好，但其屡屡能逢凶化吉，可以说与其诡计多端的本领有很大关系。至于具体使用，非经过各种环境模拟训练不能达到。有兴趣者，可多读几遍《鹿鼎记》，从中自可悟得真味。

  三要熟习兵法。能流传至今的兵法多是经过战火反复考验的。战斗与格斗之理如出一辙。一个合格的格斗者要学会把兵法中的战术运用到格斗中去。当然学习兵法切勿只是口中说说，最重要的是实际运用，否则就有可能如赵括一样惨死沙场也未知。

  说时有定法，练时有常法，用时却无定法。智斗虽然使用体力的时候不多，但没有平时充分的训练，恐怕运用时效果会大打折扣。

  狠狠是“狼”字去掉一点构成的。在我看来，动物中狼是最狠的了！如果你感觉自己不够狠，去看看狼是怎样生存和战斗的。我建议要看《动物世界》中自然状态的狼，动物园中的狼已不够狠的了。

  要狠到什么程度才行呢？不出手则罢，一出手必见血。什么叫狠？就是把敌人打倒在地仍然要继续攻击，绝不给对手任何还手的机会和可能。

  为什么要狠呢，不狠不行吗？

  回答是肯定的。一定要狠，不狠是绝对绝对不行的！格斗者永远要记住的一句话是：“对敌人仁慈就是对自己残忍”。如果你是一个忠实的佛教徒，或许可以做到割肉喂鹰之难以理解的所谓仁慈。但是一个格斗者在格斗场上绝对要冷酷无情。只所以要狠是因为你不狠，就无法造成有效的杀伤力。敌人倒地后，你不攻击他，他起来会以百倍的疯狂反扑你。

  古拳谱有云：不狠手无力。说的也是这个道理。不狠，攻击力就会极大的减弱。你比对手狠，可以从心理上极大的创伤对手，让对手害怕你。

  实际上狠就是杀心的体现，杀心是狠的内在支持。

  春秋战国时，宋襄公行“仁义道德”，不但留下千古笑谈，结果还被对手打的一败涂地！二战时，希特勒狠，结果是横扫欧洲。当然他做的是不义之事，是自取灭亡。但他一个狠字，让多少国家破灭多少人死亡！

  怎么个狠法呢？

  表现在攻击部位的选择上，专门击打敌人的要害部位，能打眼绝不击面，能踢裆绝不踹腹。

  表现在攻击手段上，是不择手段，唯以胜利为目的。

  表现在战术上是用欺诈伪装，哄骗诱诓。

  表现在心理上是欲杀之而后快。

  ……

  毒狠和毒实际上是连在一起的。至于为什么把毒字单独拿出来说，是因为毒与狠还是有区别的。毒要比狠可怕，毒有更大的伤害性。狠主要表现攻击力度上，而毒主要体现在心理、手段上。

  要知道人无伤虎心，虎有伤人之意。双方格斗之时，你怎能保证对方会选择光明正大的方式和你交手。这个毒字要求你时刻保持高度的警惕性。无论何时都不可松松垮垮，轻视敌人的结果多是以失败而告终，格斗场上尤其如此，每一个细微的变化都可能导致格斗结局重写。

  依我看日本剑圣宫本武藏之所以能笑傲日本武林，与他交手时狠毒异常有极大关系。宫本武藏九岁时就与其父绝交，其心之硬可见一斑，十三岁时又杀死剑客有马，不毒又怎能杀人！当然，当时有许多人反对宫本武藏的作风，可是反对他的人都无法打败宫本武藏。格斗场上，只有胜利者才有发言权，败将岂能言兵。

  那么毒是什么？

  毒是在心理上有一种不杀不快，不见血不回手之冲动。

  毒是选择那些卑鄙下流的招式，诸如挖眼踢裆之类。

  毒是伪装成孙子，一攻击就变成老子。

  毒是出其不意，攻其不备，一招制敌。

  毒是卖了他，还让他帮你数钱。

  毒是用刀棍对付徒手，群殴对付单挑。

  毒是用暗器，是笑里藏刀，是背后插刀。

  毒是制敌于伤残之地，绝不给他任何机会。

  当然，我们再狠再毒，都要注意在法律许可范围内去做，要代表正义作战。否则，就是毒了别人害了自己，二败俱伤，这种事我们坚决不干。

  总之，只要能打败敌人，可以选择一切手段！结果永远比过程重要。

  快拳谚有：手快打手慢之说。跆拳道有：拳无不破，唯快不破。快字诀，我不说大家也明白这个道理，速度到了足够快的程度，肯定是只有你打敌人而敌人挨打的份。

  格斗中的快是应该分类来研究才可以说明白的。

  接受信号的速度反应速度作出判断的速度

  动作速度出手的速度收手的速度速度移动的速度

  频率速度动作之间的转换复合速度身手步三者综合表现

  格斗中的速度主要包括以上几个方面。要想提高速度，就要在每一个与速度有关的细节上下功夫，全面提高速度。

  实际上真正的快是那种不需要大脑思考的本能反应，这种本能不是吃饭睡觉的本能，而是经过训练激发并固定下来的人的第二天性。体现在格斗中主要是一种感觉，一切似乎是“自由”发挥，无须理性思考，长期反复训练形成了一种自发的反应。

  退一万步说，快的人，你即使打不到别人，别人也休想打到你。

  准一个人动作快，固然能多打几下，可是如果落点只是一些无关紧要的地方，又有何用！所以说：要快更要准，只要你能保证踢准对手的裆部，能保证插到敌人的眼睛，哪怕他打你二十下也无所谓，你只要打他一下就够了。这就是准字诀的意义所在。

  比如说足球赛吧！一场球有二十次射门机会，可是不打飞机，就是射到观众席上，如此，200次又有何义。如果只有一次机会却射准了，胜负立决。所以说，准确将产生极大的破坏力，而速度是取得攻击时机。快要落在准字上，才有意义。

  准，这个道理大家都懂，最重要的是在实际格斗中应用才有意义。要想做到打左眼绝不会碰到右眼，是需要很长时间训练的。具体方法训练卷有详述。

  古人说：差之毫厘，缪之千里。这句话在格斗中是绝对正确的，打击部位的不同，攻击手段的不同，所造成的结果也很难相同。

  实际上准字诀还包括许多。比如说：攻击部位要准，打太阳穴，决不会碰到耳朵（一般是做不到的，此处只是表达准意思。）

  防守要准，对手来拳，绝不能防腿。

  判断要准，对手出左拳不能认为是右拳。

  时机要准，正所谓旧力已尽，新力未生之时！

  ……

  力以许多次实践经验来看，力量实在是格斗之基础。古代的评书中总是用力举千斤来形容一个人武功的高低，可见，力量确实在格斗中起着很大的作用。

  我这里说的力，不单纯是本力（即能举多重，扛多重的那种），当然自身力量也很重要。但更重要的是把力作用到人身上的破坏性力。也就是武术中常讲的发力。

  先说说本力吧。

  拳谚说：一力降十会。确是经验之谈，一旦双方力量悬殊比较大，一力确实可以降十会。这好比大人打孩子，想怎么打就怎么打，小孩子又能奈何什么呢。

  尤其巷战时，在缠打中，力的重要性表现得更明显。一旦二人贴近了，技巧固然有用，但和力量比起来，其重要性几可忽略不计。不信的话你试试就知道了。否则，李小龙就不会狂练肌肉了。不是有句话这样形容李小龙的肌肉吗，叫做“有温度的大理石”可想而知，小龙的力量如何了。

  为什么很多拳术著作中，对此没有详述呢？可能是因为力量训练是很简单的活，可是我们绝对没有理由忽视力量训练的重要性，更不能轻视力量在格斗中的重要作用。

  拥有了力量只是具备了基础，更重要的是要把力发出来，这也就是发力的问题了。

  发力又叫发劲，是每一个拳种都极为重视的训练内容，因为发力之好坏，将直接决定攻击效果。

  当然，发力作为一项重要的拳学训练内容，肯定有一套科学合理的方法，这将在技术卷中予以详述。

  自身力量大小将决定发力可能的大小，发力技术好坏将决定力的发挥水平。一句话，本力是基础，发力是关键。但两者都要予以高度重视，要寻找到适合个人的本力与发力之间的训练比例。

  练习题：1。 迅速说出杀人六字诀之意义。

  2。 分析你能搜集到的战例，3。 分析影响格斗战局的最重要因素。

  达标线：1。能在格斗中能熟练使用杀人六字诀之真义。

  2。时常保持杀人六字诀的状态。

  思考题：1。 没有影响格斗更重要的因素？

  2。 分析上面你提到的因素。

  第四节格斗启示录

  格斗在长期发展的历史中，已形成了自己独特的体系。可是他的大名“武术”却有许许多多表现形式。有内家拳外家拳之分；有散打传统武术之分；有踢打摔拿技术形式之分；有套路单操之分。

  这些内容应该说都是属于武术的范畴。每个人根据自己的爱好特点可以选择不同的内容练习。

  如果你喜欢健身，可以选择太极拳之类的舒缓拳种；如果你喜欢体操的美感，套路是首选；如果你喜欢擂台争雄，那么散打是不错的选择；如果你崇尚古代的武功，选择传统武术很好；如果你想对对付穷凶极恶的歹徒，我认为还是选择真正的格斗功夫为宜。

  中华武术博大精深，此言确实不虚。但是万不可走错门，否则，可能会功倍而事不半。

  这些年来，武术界有许多胡言乱语扰乱视听，以致于很多人对于武术抱着许多不切实际的幻想。用武侠小说里的故事来衡量武术，这是对武术严重的误解。

  两军对垒，有没有谁说，今晚我要派兵偷袭你，肯定没有，除了笨蛋和超级天才才会这么做！可是许多人在格斗场上却不能理智地处理这种事！大讲仁义道德，当然我不反对讲仁义道德，而是讲的时间和场合不对。上了战场，绝对是没有情面可言的，有利才是唯一的判断标准。

  远古时代的格斗历史告诉了我们：械斗是格斗最初的表现形式；远古人类很早就认识到械斗远比手搏更有杀伤力！

  战争是格斗最正规的表现形式；最早的格斗技术是通过战争流传下来的。我们有必要借鉴古代战争所采取的战略、战术、技术……

  古代杀手技术是格斗的极端表现形式；偷袭永远是暗杀的主要战术（我们遇到歹徒时是否考虑去偷袭他）；套路是格斗发展历史中的变种；不要相信这种“武舞”能够用来防身自卫。

  格斗的发展是源于对昨日的否定；时代在发展，我们也不能一成不变得沿袭古人，他们并不是什么都对。

  很多人都希望速成，都希望学到类似于绝招之类的武艺。速成是可能的，但是有限度的，绝不可能三、五天就能大功告成。

  至于绝招，可以肯定地说有也没有。某绝招李小龙用来好使，你用来可能就不好使，某绝招你打我好用，打别人就不一定能行。所以说绝招只是相对的绝，天下没有不可战胜的绝招。

  一招制敌是疯狂格斗极为赞成的攻击方式。抓住时机，一招制敌是完全有可能的，但不要把希望寄托在这一招上。一招制敌是建立在练熟一万招的基础上。

  格斗虽然是二个人之间或者更多人之间的斗争，但说到底是在和自己战斗。心中恐惧不除，出手岂能有力；临危神魂错乱，又岂能再战。训练时累了，还能否坚持？许许多多的时候，格斗都是和自己在战斗。记住小龙那句话：灵魂是伟大的，肉体是卑微的，忘记赞誉与痛苦！勇敢地为自己理想战斗吧！

  优秀的格斗手，并不是一个简单的武夫，而是一个学者和哲人。格斗术也不是微行末技，而是一门深奥的学问。实际上格斗是一种人生姿态，是一种生活态度。只要不屈服，不怕失败，格斗者终究会成为生活的胜利者。

  朋友们，不论你从格斗中感悟到什么，只要你学习，你都将变得更强大；只要你愿意向上，没有人能阻挡你的脚步；只要你为正义而战，邪恶永远都不能得逞。一个真正的斗士是伟大的人，因为他已把自己的生命献给了自己的事业。

  本章总结：格斗是一种综合性的打斗艺术。它不像武舞追求一种美感。格斗从来都是残酷的，在格斗场上只有胜负之分，没有高尚与卑鄙的区别。疯狂格斗认为影响格斗的最重要因素是：智、狠、毒、快、准、力。一切训练都是围绕这“杀人六字诀”展开的，故不要小视。至于武功的境界应循序渐进按照顺序练下去，登堂入室自不会太远。作为一名真正的格斗手，务必注意杀人六字诀的练习与应用

924983 2006-12-20 21:05
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第四章 疯狂格斗的哲学

作者：疯狂小子


  疯狂格斗的哲学疯狂格斗的哲学是用来指导疯狂格斗技术、训练、实战之总纲要！疯狂格斗的哲学思想是简单平易的。其基本原理借鉴于唯物主义辨证法。虽然古人的许多拳论都很精彩，但是马克思主义的哲学对于格斗来讲有着更大的指导意义。虽然辩证法中没有直接解释格斗的语句，但是天下的道理是一样的，这一点是不会错的。正所谓天道不易。疯狂格斗的哲学是以马克思主义哲学为蓝本，同时融入了古代的阴阳观、现代的成功学以及一些来自现代科学研究前沿的新成果。

  第一节马氏哲学疯狂格斗主要吸收了马克思主义哲学的辩证法部分。它的三大规律无论是解释格斗还是指导格斗都是那么真实有益。其中被疯狂格斗吸收主要是以下几点。

  实事求是解放思想疯狂格斗总的基本思想是：“实事求是，解放思想”。这八个字也是疯狂格斗训练与实战的基本方针。实事求是，解放思想是当今常用的政治术语。但是以格斗的目光审视它，对于格斗而言却也是非常贴切的。实事求是，解放思想也是我们的基本原则，格斗中所遇到的问题皆可以此为指导去理解和解决！后面所所讲的许多具体理论，都是以此为根，生发开去的！

  什么是实事求是？毛泽东曾作此解：实事，客观存在地事实；求，探索，寻找，求证；是，规律，原理，原则。解放思想？在疯狂格斗中是说不要受到前人理论思想知识的束缚，要创新，要变化，要突破。这二句话要联系在一起，才能真正理解它的意义。是就是是，不是就是不是。万万不可打肿脸充胖子。解放思想要求我们敢想敢做，但不是蛮干。这八个字用在格斗中体现在什么方面？

  就从李小龙说起吧。

  李小龙创立截拳道，实际上是始终遵循这八字原则。每一种技法，小龙总要在检验之后，才决定吸收与否。他绝对不是一个闭关自守的人，他是什么有用就练什么。从咏春到拳击，从菲律宾短棍到击剑，从空手道高踢到自由搏击。他在某一次比武中发现原有的咏春不足之处，立刻思考、学习、检验，这就是实事求是。解放思想，我们可以从其截拳道的口号“自由无羁”看出。他极为倡导解放思想。最好的例子是他和罗礼士的格斗中，他被罗绞剪腿夹住脖子，不能动弹，他就张口咬了罗一口，结果罗招自破，小龙反客为主。

  实际上，无论是中华武术还是域外武技，都自觉或不自觉地遵从这一原则。内家拳鼻祖张三丰，精于少林，翻而为内家拳；一代宗师王芗斋，从形意到大成；一代拳学大师李紫剑，从传统武术到轨迹拳学；陈鹤皋由众多武技而悟杀心；日本空手道从寸止到大山倍达的极真。无一不如此，否则历史必将其抛弃。

  说了这么多，无非是说“实事求是，解放思想”是格斗中极重要的基本原则，基本指导理论！疯狂格斗发现了从古到今武术运动中这个事实，明确地提出了这个观点，就是希望练习者务必从此入手，引起思想上的高度重视。

  疯狂格斗的实事求是，解放思想到底体现在哪些方面？

  从技术动作的选取，武器的使用，到训练，以及实战……方方面面无所不在，实在难以穷尽。由此发挥起来，在我们人生的每一时刻，也都必须遵守这个规则。简单举几个例子，以期对喜爱格斗的朋友们有个启发。

  实事求是与解放思想是相辅相成的，像一枚硬币的两面，很难分述。

  你相信自己的直觉吗？你相信自己的预感吗？信与不信都不是很重要，重要的是你要观察，要细考，而不要盲从。

  不实事求是，就是不敢直面格斗的本质；不解放思想，就只能永远躲在世俗的蛋壳中。没有越雷池千步的勇气与魄力，又怎能在狂风骤雨般的格斗中取胜呢？

  怎样解放思想？

  不要被传统的权威或古人的观念吓住束缚住，他说以柔克刚，你就松软无力了；他说后发制人，你就等着敌人拿刀来砍你了。历史是不断前进的历史，格斗也是不断发展的格斗。不要太在意别人怎么说别人怎么看，也不要太在意老师怎么做，只要经得起实战检验的东西就是真理！李小龙拘于咏春拳就永远不可能有截拳道的问世，王芗斋执着于形意拳，也就没有大成拳（意拳）之说；李紫剑固守着传统武术的堡垒，又怎能有轨迹拳学的横空出世。

  不解放思想，你就不敢打。《交手诀》言：“宁思一步进，不思一步退。”其意思也就是让你放开手去打，临阵交手不能考虑什么姿势是否合规矩，只要能打倒人就是好拳。思想解放了，一个人才能自由狂放无羁，才能有一夫当关，万夫莫开之勇气，才能真正激发你无限的潜能。

  少一点束缚，多一点自由；少一点冠冕堂皇，多一点疯狂无忌。真正的格斗永远都是自由的，疯狂的，无规则的。不解放思想，就无法发挥你的能量，不实事求是，就不知道该怎样格斗！

  精神与物质什么是哲学？

  哲学是理论化、系统化的世界观。

  哲学研究的是宇宙和人生的最根本的道理，正是如此，她才对格斗起着莫大的指导作用！

  哲学既是世界观又是方法论，哲学是对自然知识、社会知识和思维知识的概况与总结。

  正是因为哲学博大，一个现代武者是没有理由拒绝从这座宝库中汲取有益的营养的。

  哲学的基本问题是精神与物质关系的问题。落实到个体上，就是人的意念或精神与人的肉体关系的问题。

  马氏哲学的观点是：物质是第一性的，精神是第二性的。物质决定意识，但意识对物质有反作用。

  这说明什么？

  说明我们练习格斗不应该追求那些虚无飘渺的东西，而要把精神落实在肉体上。什么意念杀人，纯属放屁。不要对此报哪怕一点点幻想，至少现有的科学水平，尚无人证实意念杀人的可能性，现在也无人能做到意念杀人。也就是说要把功夫下在肉体上！

  不过请注意随后的句话“意识对物质有反作用”。精神的力量只有肉体的支持，其效应才可得到体现。所以说不能忽视对精神力量的锻炼。实际上疯狂格斗也正是从精神和肉体这两方面入手来锻炼自己的。

  肉体的作用是有限的，精神的力量是无穷的。用无穷的精神力量来激发肉体，使之蕴藏的潜能得以最大限度的爆发，将是疯狂格斗研究的一个重要课题。

  练习题：1。写出可以指导格斗的3个规律。

  2。哲学原理在格斗中实际应用的例子。

  达标线：1。熟读马氏哲学基本原理。

  2。明确实事求是，解放思想的重大意义。

  思考题：1。马氏哲学中还有哪些指导格斗的规律？

  2。这些规律对于格斗有什么重大指导意义？试举例说明。

  第二节成功学与格斗

  成功作为一门学问在19世纪末就已逐渐成熟。成功学指导了无数的各种职业者走向了成功的巅峰。如果你把格斗当作一门技术或一门学问来学习和研究，要想获得最后的成功，那么成功学一定可以教会你达到目标的方法。成功学的各种法则原理多得很，成功学的著作也是卷帙浩繁，让人莫衷一是。现择其要者而言，愿它能助你走向格斗的成功之境。

  强烈的欲望如果你自己不愿成为格斗高手，那么天下没有人可以把你培养成高手。这就要求你有强烈的欲望，欲望能让一个凡夫俗子成为一名高手。欲望是走进高手之列的强劲动力！欲望可以激发你求胜的信念！

  没事的时候，就问自己，是否真的一定要成为一名格斗高手（只想成为一名高手的渴望是远远不够的，而是一定要！）。无论当时你的情绪多么沮丧，也一定要对自己说：我一定要成为一名格斗高手，我必须成为一名格斗高手。不断地重复，这种强烈的激情可以燃烧你，让你有足够的力量去攀登这崎岖的格斗之路。

  要常常保持你强烈渴望之心！

  这种欲望所产生的激情几乎可以说是所向无敌的，只要你的欲望单纯和足够强烈，而不是今天练散打，明天又学拳击，后天又喜欢上截拳道。一定要把全部精神贯注在一门功夫上。这是成为格斗高手的窍门之一。

  怎样才能保持这种充满强烈渴望的状态？

  1。培养“你是高手”的态度。

  不要把自己看成一个可有可无的人，如果你自己不重视自己，就没有人会看重你，这将会严重挫伤你的自信心。

  2。强迫自己去做。

  人都是有一点惰性的，有些时候要为自己准备一条鞭子以便时时抽打自己，逼着自己去做。

  3。经常说鼓舞性的话尝试这样去对自己说：我是最优秀的，我是最棒的，我一定能战胜我的对手。不断地鼓舞自己。

  4。看一些武打片。

  李小龙的《猛龙过江》、李连杰的《中南海保镖》，《精武门》都不错。古龙写的一些武侠小说有时也能让人热血沸腾。

  PMA黄金定律所谓PMA黄金定律，就是用积极的心态思考，用乐观的精神看世界。这道理实在是很简单，但是能够持续做到却很难。君不见天下习武者数以千万计，而最终成为高手者了若寒星。

  什么样的心态叫积极心态？

  两个人从狱中的铁窗向外看去--一个人看到了泥土，一个人却看到了星星。

  德国纳粹集中营里的一位幸存者维克托。弗兰查尔说过：在特定的环境中，人们还有最后一种自由，那就是选择自己的心态。

  许多时候我正是依靠这种积极的心态度过难关的。无论是多么险恶的打斗环境，我都告诉自己，一定会胜利的。说也奇怪，确实最后我都胜了。

  怎样把积极心态运用到格斗中，这是我们最关心的问题。

  1。言行举止象一个格斗高手选择一个榜样，李小龙最有影响力了，建议选他作你的榜样。把他的特点都写下来，然后全方位地学习他。要想成为一名格斗高手，首先必须像一个格斗高手。

  2。放弃次要的事不要把每一件事都看得很重要，必须集中精力在你最重要的事情上。太阳光不能燃烧火柴，但是经过聚光镜以后，却可以点燃它，这就是集中的力量。永远做你认为与格斗有关的最重要的事。

  3。永远积极主动。

  积极是一种力量，是一种无坚不催的力量。格斗高手总是积极主动地去做每一件事，而不是被迫。没有快乐的训练必不能持久。等待敌人的进攻是一种原则上的错误。

  自信圣经有句话说得好，那就是：坚定不移的信心可以移山。成功学中也有句话叫做相信自己能就一定能。格斗中，两人实力相当时，相信自己能胜的人就一定能胜。

  信心是胜利的秘诀。信心的作用机制是，用正面的信息刺激自己的潜意识，潜意识会自发地去做你渴望做的事。

  怎样提高的格斗信心？

  1。正视别人尤其是那些长相很凶的人，一定要敢于和他对视，不要低下你的头，直到他不再和你对视为止！

  2。告诉别人你是最棒的小龙当年就是用这种方法的人，他不断地对别人说，他一定能红遍全世界。事实证明了他的话。

  3。告诉自己是最棒的，无敌的阿里每次上拳台之前，一直在嘴里念叼的就是这句话：我是最棒的，我一定要打败你！别人都笑他傻，可是他的拳头却证明别人有点傻，不要不相信这些故事，是有点不可思议，但这一切都是真的。

  养成良好的习惯格斗技术的训练过程，就是养成习惯的过程。良好的习惯将使人立于不败之地。一个格斗高手在拳台（泛指一切格斗场所）上要养成良好的格斗习惯。

  比如：对手踢、击时不能眨眼；两手始终抬起保护自己的面部；站立时要注意平衡；被打中时不要显示出痛苦的样子；走路拐弯时要拐大弯，防止人偷袭；外出吃饭、喝酒要做在背靠墙处；每到一地，先观察四周情况；要注意身边可以利用的武器；睡觉之前先检查居室情况；陌生人敲门要先问清情况，对方再急你别急。

  ……

  总之，习惯的养成正是在于一点一滴中训练出来的。一般人一时注意还行，但长期坚持做到这些就很难了。但是，养成了良好的格斗习惯，你会得到回报的。

  行动，马上就做无论理论多么正确，无论技术多么高效，无论老师多么优秀，都没有用，如果你不去做的话。

  许多武术爱好者喜欢武术，但是不下功夫去练。想的再好，说的再多，不练是绝对不行的，格斗就是运动的学问，不去做是不可能成为高手的。

  正所谓事虽易不做不成。

  朋友们，你现在无论怎么想都不重要，但一定要去做。去做吧，现在就做，不要停留。

  用成功学指导你的格斗训练，用成功学激励你在战场上的斗志。从此，在格斗的路上你将不在孤独。

  练习题：1。读几本成功学类著作，我推荐《拿破仑。希尔成功学》。

  2。尝试着把成功学运用到格斗训练中去。

  3。每日颂读成功学中的经典格言，时刻激励自己的斗志。

  达标线：1。熟悉成功学的核心原理。

  2。从内心深处相信自己是不可战胜的。

  3。每天都充满无穷的斗志。

  思考题：1。成功学中还有哪些原理、原则对真实的格斗有好处？

  2。每天都要问自己，我的格斗状态是否最好，我是否为格斗做出努力了？

  3。尝试着写格斗日记。

  第三节潜能论

  什么叫潜能？直说就是潜在的能量。具体表现是指在非正常状态下爆发出来的比平时更快，更准，更有力的动作。

  潜能并不神秘，只是未能经常表现出来而已，所以一但展示，立刻引起人们的关心和不解。格斗训练必须把这种潜能激发出来使之变成常态，变成一股可以控制的力量。

  潜能在战斗中有什么具体表现吗？

  最常见的是战争中那些受伤的兵，虽然血流不止，却照样战斗而不觉痛楚。就我所经历的若干次打斗来讲，我曾亲眼见到一个人身中十七刀照样顽强搏斗的人。我还看过被棍猛击头者，照样反击的；我还见过被刀捅了之后竟然浑然不觉的人。更有甚者，身上被插了一刀，刀还在身上，却仍然打得很欢。你是否体验过，混战时被击中腹肋等部位，竟没有什么痛的感觉。人在危急状态下，能抗重击。我也见过一个人被十几把砍刀逼杀时，奔跑速度远比平时快多了。

  最多最好的明证是那些吉尼斯世界纪录的创造者，在每一个可能的领域，每一个细小的方面，许多人都表现了远超平常状态所能达到的极限。

  这些人是外星人，不是；这些人生理构造与常人不同？不是；这些人有什么超自然的力量？不是；那他为什么表现得那么神奇，那么超常？

  是因为他们自觉不自觉地挖掘出了平时未能表现出来的那些潜在能量。把不稳定的潜能训练成常态的显能，就这么简单。

  每个人都贮藏着巨大的潜能。在危急状态时，有部分人可以爆发出来，但是不稳定。如果格斗中一但稍有闪失，岂不死就一个字。疯狂格斗最关心的是怎样把潜能变成可以经常发挥的常态能。

  潜能的根本支持是人之本能。这是一种不需学习和锻炼就具有的能量。人类在亿万年的发展过程中，所有的信息都被储藏在人的遗传密码中（遗传密码物质表现是基因），这一切都是无法被忘却的。

  佛经有言：一粒沙里看世界。实是至言。人实际上就是整个宇宙的缩影。现代科学的全息论可以解释这一点，你自身所贮藏的能量是超过你想象的。

  潜能的精神支持是潜意识。你知道自己在做某一件事，但是你不知道自己为什么要做，当我们能通过某种方式打开潜意识的阀门，我们的本能就可以释放出来了。

  潜能的具体操作机制迄今为止还未能研究的很清楚。对于我们来讲，潜能的内在作用机制还是一个黑箱。不过我们没有必要知道它为什么能做到。格斗只关心怎样把潜能挖掘出来就够了，具体的学术研究留给科学家去做吧。

  古印度的瑜珈，中国古代的气功在这些方面都做出了许多有益的探索。其主要的方法就是运用“自我意像”，自我意象就是“我是什么人”的自我观念。就某个人而言，一旦某种与自身有关的思想或信念进入这幅“肖像”，它就会变成“真实的”。人的潜意识就是一部“服务机器”--一个有目标的自动化电脑系统，只要输入了“自我意象”它就会按照一定的程序去做，就会得到期待的目标结果。也就是说：如果你认为你是最棒的，你就是最棒的。你认为自己是格斗高手，你就会成为格斗高手。你认为自己将被打败，你多数就会输。

  就这么简单，你把自己想象成什么样的人，你最终就会成为什么样的人。一旦你把自己设定成什么样子，你的潜在系统就会只接受能加强这种意象的思想、观念。越发展越是这个样子，这也就是马太效应，即强者愈强，弱者愈弱。以潜能论为依据，我创造了“冥想训练法”作为疯狂格斗的精神训练方法，其作用机制、原理就源于潜能理论。具体的操作将在训练中予以详述。

  世界上的道理是很平易的。正是因为其简单易行，所以才会有下士闻道大笑之说。潜能看上去很神秘，实际上一切都贮藏在你的身体之中，不要向外边四处寻找了。

  记住：相信自己能就一定能。这个世界上能打败你的人，只有你自己。

  练习题：1。熟读并理解潜能理论。

  2。尝试着疯狂地喊出来：我是最优秀的格斗高手！

  我是战无不胜的！

  我是最棒的！

  3。寻找一种相信的感觉并加强它。

  达标线：1。相信自己是战无不胜的。

  2。无论是生活还是格斗都强烈感觉到一种不可打败的自信。

  3。格斗高手的感觉状态常在。

  思考题：1。明确你在格斗方面的潜能优势是哪些方面？

  2。怎样稳定的保持你潜能状态？

  3。体验运用你的潜能去打斗是什么感觉？

  第四节胜负。生死论

  既然是格斗，结局总会有胜负之别；既然有生命，人生就有生死之时。但是胜与胜不同；生与生不同。对胜负、生死的不同看法，可能会导致不同的格斗结果。正是死或轻于鸿毛，或重于泰山。

  生死问题实在是人生的根本问题。佛经千言万语无非是让人放下生死的念头而已。忘记了生死的人才可能知道人活着的真正涵义。可是芸芸众生，有几人能悟透生死的道理，修行者千千万万又有几人取得正果了？

  天下高手万千，却没有谁能常胜不败的。拳台上没有谁能一统天下，无论是刘易斯、泰森，还是霍利菲尔德。只要一位格斗者不断的战斗，他肯定会遇到对手的。不败的人是因为他不打。

  我之所以说这些，是让爱好格斗的朋友们放下面子，踏踏实实地打几次。不要怕丢脸。功夫是靠打出来的，这好比学游泳，你总要下水去吧，总要呛几口水吧。没有谁不下水就能学会游泳的，同样也没有人能够不打就可以成为格斗高手的。打的越多，获得的经验越多，成为高手的可能性越大。

  对于胜负，要正确对待。胜了绝不要狂妄自大，不可一世；输了也不要有一生难以见人，不敢言拳之耻。无论是胜是负都要心如止水，都要保持一种平衡的心态。这比打胜一场战斗还难。拳经说：学技易，治心难。当你败了的时候仍然保持平静的姿态，你的对手会很困惑、紧张的。这就好比一个人用他最有信心的招数，打了你，你却无所谓。他会怎么想啊？

  对待胜负，一要不怕败。因为胜负不是生死，胜负是暂时的。要敢于去败，要善于败（学会从失败中取得经验），二要不轻易言败。只要你还能爬起来，就要有继续打下去的勇气。英雄与狗熊的区别就是最后关头的选择。说起来很容易，真正做起来可能要面临心灵的痛苦和肉体的疼痛。三要心静如水。无论胜败，都不要在脸上表现出什么。沉默在此时是一种进攻性的力量，胜负实际只是训练或切蹉时的结局，当然训练水平的高低将决定着实际格斗的结果。

  对于真实的格斗而言，不是胜负能定义其全部内涵的。真正的格斗最后的结局不是生就是死，很少有平局的可能怎样看待生死？

  世界上不怕死的人很多，那是人在特定的环境和年龄段的认识。不能不承认许多人是害怕死亡的，包括那些优秀的格斗者。但是很多时候，他们能很好地控制自己的情绪，这或许就是高手与一般人的区别吧！

  斗士是绝对不应该怕死的，真正的斗士应该视死如归。

  害怕死亡的人，死亡偏偏向他招手，勇敢面对死亡的人却往往无事。不害怕死亡，并不是像日本武士道那样小受侮辱就剖腹自杀，这种死是没有价值的，也是没有意义的。

  扶桑的《叶隐闻书》中，有一句很有名的话，那就是：“所谓武士道，尽在死字而已”。可是我认为一个武士略受辱侮，少有战败，即以剖腹而死。这种死法绝不是一个真正的斗士所选择的。真正的死，要选择一定的时机、场所、方式才可以的，如黄继光以身堵枪口；如董存瑞舍身炸碉堡。这简直就是一首惊天地泣鬼神大气磅礴的诗。

  但是我要说，一个真正斗士是绝对不应该轻易死去的。有句俗话说：好死不如赖活。当年项羽如不自刎乌江，卷土重来也未知天下谁属。真正的勇气往往表现在勇敢的活下去，格斗场上尤其如此。

  韩信之雄才大略，当年天下无人能比，可是他不照样俯身低首受胯下之辱，他没有逞一时血气之勇去做自己无法做到的事，明知不可为而为之，不是一个智者的做事方式。

  相信朋友们应该理解我的格斗观念。

  这就是：格斗场（此处之格斗场涵盖我们生活中的每一个空间）上最终的目的是打败你的对手（许多时候格斗场上的胜负是以生死来定义的）。不要告诉我你使用了什么方法，我只要听到你打败了你的敌人。

  《孙子兵法》中说，“置之死地而后生”。这是最早把人对生死的感受运用到格斗中的实例。

  很多时候，当你只能选择奋力一搏时，这时候，你就忘记生死吧。忘记生死的人，连鬼神都敬畏，何况对手只是一个人。彻底忘记了生和死，你的潜能将得以数十倍的爆发，或许真的置之死地而后生了。

  是的，如果把生死参悟透了，你的潜能将会在常态时得以发挥。可是如今能静下心来做学问的人有几个，能静心修炼的有几个？

  1。闭气法取一盆水，把面部埋于水中，强迫控制自己不呼吸。如此闭气至无法忍受为准，反复练习。当大脑适度缺氧的时候，会使一部分脑细胞激活。这就是闭气法原理之所在。

  2。黑暗静坐四周寂静无声，一人独坐于黑暗的屋子中。不吃不喝，以忍受三天为度，也可适当延长。没有相当忍耐力的人，那种感觉简直能让人疯掉。

  3。看超级恐怖片夜里独自一人看极其恐怖的片子，是许多人都不敢做的。虽然这一切都是虚的，但是没有一定控制力的人，也会吓着自己。

  4。夜行山林在看过恐怖片之后，午夜时分到山林里去游荡。主要操作是以完成某种任务的形式去做的。傍晚时候指导者，在山林中放三两件东西，到了深夜时让受训者，沿着某条路线把东西寻找到并带回。那时我已经上初二了，因为有事要穿行一片十里乱坟，虽有一点功夫，仍感毛骨悚然。此时精神状态极为敏锐，四周略有动静，即可察知。如能长期训练，对于提高人的警觉性和胆量极有好处。

  真正的高手是不会在意生死的。

  忘却生死的人是不可战胜的！

  练习题：1。尝试着确立自己的生死观。

  2。在实践中检验自己的胜负观，生死观。

  达标线：1。平时无论遇到什么恐怖的事情都能心如止水。

  2。打斗时忘记生死，没有生与死的念头，无论对手是持刀，还是结伴数百都不会害怕！

  思考题：1。怎样克服格斗时的恐惧心理？

  2。怎样用生死之心去激发自己的潜能？

  3。 要用怎样的生死观面对格斗？

  本章总结：疯狂格斗的哲学不论是引用伟大先哲马克思的论述，还是借鉴当代科学发展的新理论，或者是我数十年格斗经验之总结，都是为了指导格斗取得最后的胜利。如果哲学思想不能指导格斗，就请抛弃它。永远记住：我们的目的是胜利。





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924983 2006-12-20 21:10
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第八章 武器的形制

作者：疯狂小子


  第八章武器的形制古龙的《七种武器》中有一个人使用箱子中的武器。他的箱子中武器，只是在对敌时才组合起来。很小的时候，我就很佩服此人的聪明。根据我们的观察发现：许多人在格斗中却不知道因敌而选用不同的武器。打架，总是捏个拳头上阵。对此我表示反对。有些人对此细节不屑一顾，我对此不予认同。美国对外侵略战争中，它对武器的选择是相当有讲究的。我们单兵作战，也应同等重视。好了，思想上引起足够重视，我们就开始吧。

  本章分为二部分：一是人体武器，一是冷兵武器

  第一节人体武器

  在身边没有武器的时候，人们总是想到了拳头。是的，每个人身上都有保护自己的武器，这些天然的武器使用起来总是那么自然与顺手。不断加强自身武器的硬度和力度，对格斗有着极其重要的作用。正所谓工欲善其事必先利其器。

  1。一指型[技术动作]食指前伸，其余四指弯曲，扣于掌心。

  [技术要点]食指勿过于伸直，以防触及硬物时被折。劲力贯注食指，手腕要有一定硬度[攻击建议]插眼，攻击咽喉，攻击肋部。

  2。二指叉[技术动作]食指、中指前伸，微分开3CM左右，其余手指弯握于掌心[技术要点]食中指不要伸成反弯曲状了，防止攻击到人体坚硬部位折伤，手腕要保持一定硬度。

  [攻击建议]插眼（食、中指距与双眼同宽）戳肋。

  3。锁喉指[技术动作]食中拇三指弯曲相对，余两指内扣，劲力贯注在食、中、拇指上，有一种碰物即抓的意识。

  [技术要点]三指弯曲，有一种碰物即抓的意识。

  [攻击建议]主要用来锁控锁喉4。爪[技术动作]两指弯曲，成抓物状，传统武术中称此为鹰爪。

  [技术要点]保持适当的弯曲度，要内含一定劲力，不能空具形势，要有鹰爪之利。

  [攻击建议]主要用来近身缠斗。抓撕皮肉，擒拿关节。劈面一抓，必让其面部血肉模糊，撕耳朵效果也不错。

  5。掌尖[技术动作]四指并拢，力在指尖，拇指为自然状态[技术要点]指关节不要伸得太直，防止被反折，造成指关节骨节，出击时要像蛇吐信一样迅捷。

  [攻击建议]插眼，戳喉，击肋，拂眼6。掌根[技术动作]五指弯曲紧扣，掌竖直，突出掌根[技术要点]掌握好攻击的着力点，手腕在击中时要挺住劲。

  [攻击建议]推撞下巴，撞击心窝，撞肋。

  7。掌侧[技术动作]四指并拢，第一指关节微微曲，拇指关节弯曲，放于掌侧。

  [技术要点]攻击部位在掌缘后端，切记不要用小指攻击，小拇指是无法承受反作用力冲击的。

  [攻击建议]劈击脖颈，后脑，锁骨，手臂。横扫击太阳穴，肋部。

  8。正拳[技术动作]四指并拢依次卷曲握于掌心，拇指弯曲压在中食第二关节上。

  [技术要点]握时不要太紧，以手心上下能贯通一小指粗细纸卷为准。意感手中似乎握着一纸卷，在击中目标瞬间握紧。手腕与拳背在同一个平面上勿有曲折。

  [攻击建议]1。中食指的第三指关节做主要攻击力点，不要用整个拳面攻击，拳面的打击力比关节要小许多。击打任何目标，在击中的瞬间抖腕，以增加瞬间爆发力。

  2。拳背作为扫击的主要着力点，主要是食指、中指根部的拳背。肘关节的弹力可增加攻击力度。拳背攻击太阳穴，面部，胸肋比较合适。

  3。拳轮。小拇指后侧，掌缘部位。可砸击颈部太阳穴，耳廊。一般是来不及变手时使用，符合方便原则。

  9。自然拳[技术动作]外形与正拳相似，只是把大拇指放在拳眼上即可，又称封眼拳。

  [技术要点]适度放松，手有握一卷纸的感觉。实际上，当手中握着一个大小适宜的物体攻击时，打击力将有明显提高。哪怕是一块手帕。自然拳特点在于能够十分方便变换各种手型，同时这种握法比较符合人体生理结构。

  [攻击建议]各要害部位皆可。

  10。突拳[技术动作]把正拳的中指突出，第二指关节上拇指放在中指第一指关节上。

  [技术要点]松紧适宜，击中目标时再发力。

  [攻击建议]力点在中指第二指关节。打击对手肋骨，一击必断，打击眼睛，一击必爆，打击太阳穴，一击必杀，打击心窝，效果也极佳。

  11。手臂主要用来格挡，防守之用。一般不作攻击武器使用！

  12。肘尖[技术动作]肘部鹰突部位。肘部弯曲，角度任意。

  [技术要领]肘部弯曲要松紧得宜，使用的力点要准，否则击打时碰到麻筋，是很难受的。

  [攻击建议]面部、太阳、耳门、心窝、肋、胫骨、咽喉、下巴、后心。

  13。肩［技术动作］肩可作为近身攻击武器，但一般高手对战时很难有机会使用。

  ［攻击方式］撞。

  ［攻击建议］肩，用抖的动作发力，注意反复磨练。

  14。头头主要是撞击对手的鼻子和面部。缠斗时使用，出其不意一击，使得格斗局面逆转。头的攻击力点是前额。

  15。膝[技术动作]弯曲大小腿，用膝盖撞击对手。

  [技术要点]力点要准，如被肘打中膝盖上方，必疼痛难忍[攻击建议]主要打击对手面部、肋部、心窝、大腿。首选攻击是裆部。

  16。前胫骨[技术动作]以横扫踢形式出击，着力部位在脚踝上2——20公分处的胫骨。

  [技术要点]无它，唯骨头硬也。

  [攻击建议]扫击大小腿外侧或胫骨。

  17。脚尖[技术动作]以弹踢形式出击，力点在脚尖，主要是大拇指处。

  [技术要点]穿上硬鞋底，效果最好。

  [攻击建议]裆部是首选。敌人倒地后可攻击太阳穴，眼睛，下巴，耳门等。

  18。前脚掌[技术动作]前踢技术的武器，力点在大拇趾后方那块地方。

  [技术要点]不要扭折伤脚趾，攻击裆部、小腹。

  19。脚外侧[技术动作]脚内勾起用其外侧（也即脚外缘）又叫脚刀，以言其利。传统脚法多以脚外缘作攻击武器。

  [技术要点]攻击武器为整个脚侧，着力点在近脚跟侧。

  [攻击建议]肋、腹、咽喉（但不容易击中），膝侧、胫骨20。足背[技术动作]脚尖绷直，脚腕上下5厘米处为其作用面，足背主要是横扫腿的攻击武器。

  [技术要点]脚要绷直，要多做后压脚踝练习，提高脚背的伸展度。足背攻击忌脚尖触敌。如不慎用横扫腿攻击，脚尖触到硬物易骨折。

  [攻击建议]攻击太阳穴，耳门、肋、腿。

  21。足跟[技术动作]脚尖勾起，侧踹腿的攻击武器[技术要点]脚尖要勾起，不要用全部脚掌（截击时可用）要用脚跟攻击，一点之差效果绝然不同。

  练习题：1。口令。指导者说出武器名称，受训者迅速亮出攻击武器2。面对人体要害图，指导者喊出要害部位，受训者迅速以各种可能的武器进行攻击。

  达标线：1。熟悉人体各种武器的性能。

  2。正确选择攻防武器。

  思考题：人体武器还有哪些？（只要能给敌人造成伤害的人体器官、组织都可选择）

  什么样的情况使用什么样的武器攻击效果最佳？对此必须好好加以研究。

  第二节冷兵武器

  人体武器的威力和冷兵相比，实在差之甚远，尤其是在群殴混战时，你会发现拳头的力量太小了。如果面对数十名歹徒，疯狂格斗再疯狂，赤手空拳也是很难打败他们的。即使是当今世界顶尖高手，徒手对付数十个身体健壮者也极难。因而冷兵器在格斗中就占有着举足轻重的地位。

  疯狂格斗四大常规武器：短棍短刀二节棍短鞭所谓常规武器是言其普通常见，但是其攻击杀伤力绝不因其常见而有所减弱。

  一、短棍所谓短棍者，长短以一臂之距为准。太长了挥舞起来慢，且携带不方便。太短了杀伤力不足。棍的粗细以一手满握为准，松紧顺手为宜。棍太粗，挥舞速度太慢，棍太细，杀伤力不足。棍要匀称，不能一头太粗一头太细，这样使用起来不舒服。

  棍不能太光滑，无论棍头棍尾都要粗糙一些。如果光滑的要把它弄粗糙一些，这样打击时才能用上力。

  短棍分类：一般有木棍，铁棍，空心钢管。棍可以是圆柱形，也可以是带棱角的，但一定要结实。

  技术动作：劈，如劈柴。

  扫，横向挥击。

  撞：棍尾撞击（棍中端冲击也为撞）。

  砸：棍尾撞击。

  撩：向下向上挥击。

  握棍的握法：阴把。阳把。双手（如日本剑道手使用长剑的姿势）

  棍的打击力点：棍头1——15CM处。

  棍的携带：1。用报纸裹起来拎在手里。

  2。用衣服裹起来。

  3。放在怀里。

  4。插在后背。

  5。藏于袖筒内。

  6。其它方法。

  总之以隐蔽、方便携带和有利于快速出棍为准。

  增加棍的杀伤力方法：1。棍里藏刀。

  2。棍头包铁。

  3。棍头砸钉，如古代兵器“狠牙棒。”

  4。空心钢管里藏沙，藏辣辣水或化学药剂。

  5。空心钢管中藏刀，可分离。

  6。选择有棱角的钢棍。

  7。链子棍。

  棍的攻击目标：1。刺眼，撞脸（面部所有器官皆可作目标）。

  2。劈太阳穴，耳门。

  3。劈扫后颈。

  4。砸撞脊椎骨。

  5。劈手臂。

  6。撩裆，撩击手臂。

  7。劈砸扫胫骨，膝盖。

  8。头盖骨极其坚硬，一般不用普通的短棍打击。我曾见过用短棍劈击对手的头部，结果小指被棍震伤。

  二、短刀刀的形制：刀柄要比拳略长，有一定的粗糙度，以便握实得力。刀身长短不拘，过短没有杀伤力，过长则不利于携带，隐蔽性差。不过只要不比小臂还长，也无所谓。刀最好有护手，可以保护自己的攻击手。

  刀身过厚，伤害力强，但速度受到影响；刀身太薄，只利于刺，我认为一般的匕首就很好，刀身厚薄适宜。

  刀的宽窄将对技术动作有影响，且很大，过重大的刀多是劈，而轻窄的刀多用刺，此点不可不知。

  *短刀的攻击力点：劈、撩、扫、划的力点在刀刃前端。

  刺的力点在刀尖。

  砸的力点在刀柄端。

  *短刀的种类：短刀因其外形，大小各不相同，其种类也比较多，下面是比较具有代表性的类别。

  菜刀类：特点是不能刺，主要是劈、扫。重砍刀，杀伤力雄厚无比，一刀砍下一只胳膊也很有可能。

  尖刀类：能划，能刺，能劈，能砍，便于携带，是格斗的首选武器。

  特种类：刀的形状不固定多为特殊用途的刀。如弹簧刀，尼龙刀，多功能刀。

  特别提出割麦子的月牙镰攻击力也很可观，我曾有一师弟以此刀划割对手，一刀挥去，便断其筋腱，对手即不能再战。

  *短刀携带：藏于袖内。

  藏于小腿（小腿上带绑腿）。

  插在高筒靴内。

  包在报纸中。

  放在塑料包装袋内。

  插在腰间。

  放在口袋内。

  挂在项上（像项链一样）。

  *持刀姿势前手（有高、中、低之分）；后手；隐于身后。

  三、二节棍疯狂二节棍与李小龙常用二节棍相同。二节棍的攻击威力比等长短棍要大。

  棍的形制：疯狂格斗中的二节棍是以钢管做成的（不能用铁管，铁做的易弯曲），要注意选择比较结实的链子连结，否则易断。接头处的转子要灵活方便转动，棍的重量，粗细以称手方便为宜。

  攻击方法：疯狂格斗二节棍的技术动作十分简单，没有一点点花架子，少许的几个舞花动作主要作为训练时热身和熟悉棍性能之用。

  劈、扫、撩三个动作构成了二节棍的常用技法，绞棍主要是用于偷袭，绞杀颈部。

  疯狂的气势，连绵不断的攻击是疯狂格斗二节棍最大特点杀心是格斗根本，气势决定打斗的结果。

  二节棍携带：收手袖中，插在腰间，包在报纸内，其它。

  攻击目标：头，颈部，手臂，胫骨，膝盖。

  四、短鞭通过短鞭训练基本上可以掌握其它软兵器的使用技巧。

  练习短鞭主要目的是熟悉软兵器属性。

  短鞭的制作：选择一条比普遍拴狗的链子要粗一点（重以称手为准），长度在130厘米左右。鞭尾用布缠好作为鞭把，再作个绳圈套在手上，以防打斗时鞭脱手。鞭梢系上一点布，以便于调整鞭的方向。一定要有布，否则打鞭时会左右摆动，如想增加攻击威力，可以在鞭前端0~20厘米处缠上铁丝，攻击时必能收到鞭到肉绽之效。

  攻击部位：身体一切部位，包括对手兵器。

  携带方法：放在塑料提袋中。

  放在口袋里。

  拿在手上就行了（折叠起来，夜战时用）。

  攻击技法：劈、撩、扫、抖以上是疯狂格斗常规的攻击武器，练好了这四种兵器，其它一切武器都可以运用自如。不要以为技术简单，生活中常见就轻视它。械斗时不要命的拼杀，横扫一切的气势是最为重要的。记住：简单并不意味容易。

  疯狂格斗特殊的武器疯狂格斗的武器观是：一切能给对手造成伤害的事物都叫武器。

  1。思想我之所以把思想当作一种武器，是因为武器本身不会杀人，只有通过人的使用才会产生杀伤力。不同的思想将产生不同的效果。屠夫操刀割肉的技术是很熟练的，但杀人技术却未必合格。你的思想将直接决定着格斗的最后结局。是最厉害的一种武器，疯狂格斗对思想的要求是——解放思想，放开手脚，利用一切可能利用的手段干掉敌人。

  2。不是武器的武器痰击。把痰吐向对手面部，痰击的目的是给后继攻击创造机会。

  微笑。用你的微笑欺骗你的对手，以降低他的戒备之心。

  衣服。可套对手面部，也可挥舞起来缠刀开水瓶。用开水烫死他。

  强腐蚀试剂。

  女人、金钱。许多高素质的官员都败倒在这二件利器之下，你也可以运用这种武器击败你的对手。

  3。剪刀棍选一与身等高结实的木棍，棍头削尖（作刺击用），棍头处绑上粗铁丝（可挡住敌人任何武器劈击），握棍时，左右手各握一把小剪刀，具体握法以顺手为宜。这样棍就做好了。此棍特点是攻守合一，远近都吃。至于具体效果，我建议你去试一试，你就会惊讶于它的威力了。同时，也只有尝试才能掌握这样武器的属性。

  4。铁拳头夜战时铁拳头最为狠毒。钢筋一段40厘米左右，围绕拳背折一周，再围绕拳面折一周，通过拳心的钢筋，用布缠住握在手心即可，带上这个拳头，奋力一击，可抵世界拳王的奋力一击。这不是夸张，是事实。实际上买（最多花15块钱）一个手刺更方便，且二者杀伤力不差上下。

  5。二头枪棍的两端都带上刀（把刀片固定在棍上即可，刀出棍10厘米左右），二手握棍处再各做一个铁拳头固定在上面。此时的棍可刺，可劈，可扫，可撞，最重要的是，因为有铁拳头保护，对手任何硬性武器攻击皆不怕伤手，可以肆无忌禅地疯狂攻击。

  6。夹刃棍棍前端剖开，插入一20厘米刀片，然后固定住，出棍头10厘米以作刺用，留10厘米在棍身内，以防敌夺棍。棍是短棍，此棍与一般短棍相比增加了三项功能，杀伤力更强，安全性更高。

  7。暗器弹弓、袖锤、螺丝刀、钉板、镖……有些暗器需要专门练习，才能获得良好的攻击效果。我认为使用暗器还是选择那些制作容易，技术简单的。

  特种武器最大特点就在于敌人不知其特点为何，弱点如何？这就是拳打不知之意。兵法说：知己知彼，百战不殆。即使我们不利用这些特殊武器攻击，也要防止别人用它攻击我们。绝对禁止在不知敌，不知己的情况下格斗，无论如何，学会使用可能的武器是最明智的选择。

  练习题：熟悉各种武器的性能、使用方法和携带技巧。

  尝试着创造更多更具威力的隐蔽性武器。

  达标线：对疯狂格斗各种武器的性能极熟悉，会制作、使用疯狂格斗中的大部分武器。

  打斗时能够因时因地创造和灵活运用各武器。

  思考题：怎样理解疯狂格斗的武器？

  怎样更好地提高武器的杀伤力和安全性？

  尝试建立自己的武器观并检验之。

  本章总结：天下任何一件东西在疯狂格斗者的眼中有是利器。这些武器的使用是以疯狂格斗的思想和四种基本武器的熟练运用为基础的。世界上不是缺少武器而是缺少发现武器的头脑。疯狂格斗鼓励每一位斗士都能够发现和寻找到最适合自己的武器，但，这是以基本武器为根本的发现和探索。疯狂格斗积极倡导使用武器去打斗，而不是空手。

924983 2006-12-20 21:12
第十章身法

  身法泛指身体（主要是上肢）在格斗中的运动方法。疯狂格斗身法原则是：脊椎为轴，以头带身。

  身体的运动主要是通过重心微移实现的，重心的变化是身法技术的一项重要内容；身体的运动方向主要受头支配，确切地说是鼻尖指向的方向就是身体运动的方向。

  在格斗中比较实用的身体运动方法有如以下几种：1。晃身技术模式：下肢不动，身体作左右摇摆状，实质是脊椎的斜向伸长涨缩。拳击台上能经常性地见到这一动作，用以躲避对手出拳。

  技术要点：晃身闪过来拳之后，要迅速切近对手，予以还击。晃身的目的是躲闪来拳，同时要有后继攻击，晃身才有意义。晃和攻要同步的。对手离你还有三、五米的时候，你左摇右晃是没有意义。

  2。沉俯技术模式：身体在前伸中下沉，沉为脊椎收缩，身形降低，俯是脊椎弹涨。

  技术要点：沉要沉到一定低度才安全，前俯是为了攻击对手，沉俯要突然，慢了要被打。

  攻击建议：沉俯，主要是攻击敌人裆部的支持性动作，武器作用方式以撩为主；沉俯另一个作用是对付敌人后面对头部的攻击，沉俯之时接后撩阴腿。

  3。后依技术模式：脊椎后张，含胸，吸腹。李连杰主演的《精武门》中有后依动作。另一后依之形是，整个身体向后倾斜，对付对方上段攻击的应急之法。

  技术要点：后依幅度适中，不要失重。突出一个惊劲，如夜寝鼠行惊醒一样，又如钢锯条弹出一样，一惊之下，速度奇快。

  攻击建议：后依躲过攻击之后，要迅速转入攻击，或调整好姿势以利再战。

  4。闪身技术模式：以身体一侧为轴作旋转（与开门的动作相似），多结合步法使用。原位闪身效果不好，必须配合步法的左右或斜向移动。

  技术要点：闪身主要是对付对手的直线性攻击，配合步法，闪到敌人攻击武器外侧。然后予以打击。

  攻击建议：闪打合一。

  5。摇旋技术模式：以脊椎为轴，作四面八方圆运动。主要用于配合发力。

  技术要点：空胸实腹，摇旋到一定程度，表现为一抖。

  攻击建议：身手复合无隙可循，完整如一，如此攻击力才能大增。

  疯狂格斗中的身法主要是以上六种。身法作为一种技术在攻守中有着重要作用。但重要的不是身法之形，而是身法之势。收若伏猫，纵如放虎。

  在格斗中，身形不要大起大落，大开大合。大的动作形迹易外露，略有格斗水平的人就可以洞察先机，轻易躲过。看上去气势汹汹，实际上毫无价值，而且易为敌所乘。

  练习题：1。走路的时候，配合身法练习，动作幅度要小。

  2。体验身法原则，“脊椎为轴，以头带身”。

  达标线：突然来到的攻击，身能自然闪躲。

  攻击时，身手复合，合乎节律。

  运用时不弊气，不僵滞。

  思考题：还有什么奇异身法，搜集出来，用实践检验其效果如何？

  读一读古拳书，看他们对身法有所要求？

  原则解析：以头带身，脊椎为轴脊椎为轴，固然运动是肌肉的运动，但是没有骨骼的支持，肌肉将无法表现出运动来。身体最主要的骨头（实际任何一块骨头都很重要）就是脊椎了。它的运动就代表了身体的运动。用骨骼来说，指导运动更能体现运动的本质性，尤其在格斗运动中。以头带身，头为一身主宰，头运动的方向代表了整个身体运动的趋势，身法只有在头的带领下，才能把力量向一个方向集中，才能全身如一，架势不散不乱。

  本章总结：身法的好坏将对发力起着决定性的作用，虽然它很多时候是作攻防之用，但它的根本意义是用于发力。我们的要求是：两种意义（攻防与发力）的练习都要重视，全面与平衡发展是疯狂格斗的一个重要原则。

924983 2006-12-20 21:13
第十一章 步 法第十一章步法

  步法是武器的运载工具，步法是闪避敌人攻击的主要技术和攻击敌人的主要加速器；步法是得位的主要技术。好的步法不但有利于防守，更有利进攻！

  疯狂格斗要求打斗如激流一样，变化无常，无坚不摧。学会在运动中打击敌人，摒弃传统武术的老牛战车式打斗方式。

  一。疯狂格斗的步法要求：精简实用灵活迅速

  精简疯狂格斗不主张运用的复杂的步法。狂风暴雨般的打斗中，复杂的步法少有机会运用，如果实战时使用还易为步法所累。但疯狂格斗主张使用复合步法。步法因势连续移动，即为复合性步法。精简的步法其威力就在于简单。千万次反复磨炼，使得步法、身法、手法三者配合浑若天成。天地万物视若无睹的永往直前的气势一旦练成，根本就没有人能够阻挡。郭云深老先生半步崩拳打遍天下，并未见其步法如何复杂，胜负不过只在半步之间而已。

  实用实用从来都是疯狂格斗的要求。不能用、只好看的步法在生死格斗中只会带来生命之险，我们从来都拒绝它。

  灵巧拳王阿里的步法有蝴蝶舞步之称，即灵巧可见一斑。李小龙的步法也以灵巧见长，灵巧的步法对敌时，对手有若捕风捉影一般，根本就找不到下手的机会。如用武术仿生学的观点看，猫步最为灵巧。我们可以借鉴其步法特点：以腰髋带动腿脚的运动，平起平落。

  迅速没有速度就没有力量。没有速度的步法永无打倒人之可能。步法一定要快，才有作用。这也是疯狂格斗步法核心机密。另外，切记不能有明显的预动痕迹，无声无息的快，才是最可怕的快。

  二。步法原则1。后脚推动，前脚逆止步的运动必赖于脚的推动，其推动力来源于后脚（后脚，即与运动方向相反对脚）。

  步法的停止也必赖于脚与地面的摩擦，这又要求前脚要逆止步法运行。

  2。重心稳定，腰髋提带脚步在移动时，身体的重心不允许有上下左右晃动现象，要保持在同一水平线移动，如此，力量才不会分散。从外形上看，脚的移动是脚蹬地引发的，实际上，当脚推动和离开地面时，是由腰髋带动脚的移动。腰髋是决定脚步移动的方向和速度一个主要因素。在最后时刻，又是腰髋撞击腿和脚，同时摩擦作用逆止脚步运动的。脚迈步时如猫行，精神上要如履薄冰。技术关键是步由身带。

  3。膝部微曲，上身平正步法当中是不允许膝盖挺直如棍，几乎任何时候都不允许。只有膝盖弯曲其起动才不要预动，对外界的打击才具缓冲性。上身平正，是指身体不要俯仰摇晃。

  4。心态自然，动作放松走步时不要老是想着，我要滑步了，我要闪步了。老是想着，这心态就不能平静了，技术动作容易变形。动作要放松，如此才能快，才能不受束缚，练出如虎出笼的气势。

  5。向自己有利方向移动步法是格斗得机得势的主要技术手段，其根本目的在于“避祸趋利”，只要能避祸趋利，所有的步法都是正确的，所有的原则都可以抛弃。不要执着于一些条条框框，要在实践中去体验。去寻找适合自己的东西。

  三。步法注意事项1。平起平落当真正用腰髋带动时，脚便可做到平走平落，这样的步法隐蔽性极高。似乎是未动一般，等对手反应过来时，实际上整个人早已冲了上来。

  2。后脚跟离地后脚跟离地（1——5cm），以便脚步随时可以启动，且变化灵活。后脚跟离地，以便身法有更多的活动空间，有足够的缓冲地带。

  3。步幅宜小，步频宜快。

  格斗时并不以一步能迈上三、五米为能事。相反，步幅要小，小才能使攻防动作更平稳，步频更快，这是复合步法提速的最好方法。

  4。务必保持平衡如果步法不能保持身体运动的平衡，将会失去若干进攻机会，有时即便击中也是无力的，同时没有平衡也不易化解对手的攻击。一旦被绊倒，数人围殴，根本就没有再站起来的机会。

  5。良好的距离感用步法控制敌我之间的距离，是步法的物理意义。安全与否全在距离二字。得机得势，也与站位有关。使用距离攻击敌人这是步法的高级策略。

  四。步法技术1。滑步技术模式：警戒势站立。两脚前后顺次贴地移动，方向不拘，后脚到位时，即恢复警戒势站立。

  技术要点：1。移动幅度以二脚长为宜。

  2。两脚一分开，后脚立即跟上。

  3。注意身体保持平衡。

  4。上体要保持防御状态。

  5。不预定移动方向，向有利于攻防的方向移动。

  6。遵守步法的原则、要求。

  攻击建议：滑步配合各种手法攻击都可以。步法最后的运行方向尽量与手法最后击打的方向一致。

  2。进步技术模式：左警戒势站立。后脚推动，同时后脚越过前脚，迅速恢复成右警势。

  疯狂格斗常用的是踢进步，其走法为：后脚推动，身体前纵，同时提膝前移过前脚，但不落地。

  技术要点：进步，踢进步要有气势，势若疯虎是最好的形容。技术是气势的载体，但踢出那种傲然无物的气势更重要，关键是头要撞人，身要闯人，步要过人，三段齐进，威力自然非同小可。

  攻击建议：踢进步配合直拳冲撞最为顺势；踢进步+前踢也可以，横扫肘，膝撞，都是进步击打的配套技术，关键是步到拳到，拳到人到。

  3。垫步技术模式：警戒势站立。后脚移动到前脚跟后，几乎同时前脚前滑一步，恢复成警戒势。

  技术要点：1。身体不要有起伏，两脚变换要快。

  2。整个身体要冲进去，起动速度要快。

  攻击建议：垫步是侧踢的专用步法。

  4。旋转步技术模式：以一只脚掌为圆心旋转，以身体一侧为旋转轴，另一只脚作旋转（角度大小任意）整个动作象关门一样。

  技术要点：1。使用的时候，多是一只脚向一方向转动，另一只脚随着它在运动中旋转，实战中原地旋转步少用。

  2。旋转要有气势，象猛地关门一样。

  3。身体保持平衡攻击建议：旋转步多与横扫腿，斜踢、横扫膝联合使用。

  在拳法上多和上勾拳、下勾拳、平勾拳联合运用，步走拳发，拳比步先到位。

  5。冲刺步技术模式：用跑步的方式走步即为冲刺步，上体保持预备势。

  技术要点：1。上体防守要严密。

  2。起动迅速，停止骤急。

  3。要会中途转折。

  攻击建议：连续各种拳法攻击，一步三拳。

  6。复合性步法打斗中，一般不可能出现只用一种步法的事，通常是以上5种步法组合变换，构成了疯狂格斗的复合性步法。复合性步法的要点是：频率快，步幅小，变换快，停止快。达到这四点，复合性步法即为达标。

  符合性步法具体内容不作评解，只要顺脚，各种步法尽可自由组合。多是以滑步作为先导，然后顺接另一种步法。这里面要说的是疯狂格斗的滑步与拳击台上蹦跳式滑步不同，此中含有传统步法的运动机理，但动作比传统步法要直接了，滑步的方向和先后不予硬性规定，打斗时量距裁步。

  步法再美，如果不能把我们带到有利的位置，也一概抛弃。

  步法再多，如果不能精熟，也常会被打。

  步法的目的是消灭敌人，是制人而不制于人，而不是相反。明了这一点，你尽可以创造属于自己的步法。你甚至可以用足球运动中的铲球动作去攻击对手。

  练习题：1。走路的时候用步法意识去移动。

  2。在疯狂格斗原则的指导下，学习其它门派的步法。

  达标线：有任何多余动作。

  步法有疯子一样的疯势。

  自然而然，轻松自如完成动作。

  思考题：传统步法与现代散打（空手道、跆拳道等）步法区别？

  尝试练习其它门派步法，并谈谈感受如何？（要在格斗中检验之后，再下结论）

  你能创造一些奇怪而实用的步法吗？试一试。

  本章总结：武术界有一句拳谚：教拳不教步，教步打师傅。由此可见，步法在实际打斗过程中起着多么大的作用。传统拳的步法有点死，速度也慢，尤其是连贯性不好，但是用那种步法发力实在够劲。现代自由搏击类型的格斗术，步法有太过灵活，有一种飘的感觉，很多时候，击中别人的时候，也正是自己倒下的时候，平衡能力不太好。疯狂格斗的步法正是针对以上两种情况而创立的。试一试，就知道它的好处了。

924983 2006-12-20 21:14
第十二章徒手攻击技术

  徒手攻击技术是疯狂格斗主导性的攻击技术，当今武术界对徒手攻击技术研究已达比较高水平。不过，对于技术的整体认识还有待新的突破。疯狂格斗的徒手攻击技术崇尚能力、特质，而对于复杂的招式不感兴趣。徒手攻击技术包括拳打、肘击、膝撞、脚踢、擒锁摔。

  第一节拳法

  一、拳法纲目直拳、勾拳（上、下、平）、反拳、劈拳。

  直拳：又名刺拳、引拳、探拳、正拳等，是最直接最有力的中坚性拳法。

  勾拳：根据勾拳的运动方向，分为：上勾拳，下勾拳，平勾拳。

  劈拳：如刀似剑劈砍而下，一如老农劈柴般。

  反拳：又称反背拳、鞭拳，主要对付身侧之敌，挥扫攻击。

  二、拳法的技术原则1。拳由心发这是疯狂格斗对拳的最基本要求也是最高境界的体现。我的意思是说，心里想到哪，拳就要打到哪。实际上拳由心发还有更深的意味。试想一下，风驰电掣般的打斗，哪有功夫去想？拳由心发是说出拳不必思考，自然就打出来了。正是古人言：莫知至而至。不要强制自己去打拳，要顺其自然，诱导自己打拳。

  2。身手合一拳仅仅是攻击武器，它的能量输送来源于身、腰、腿，没有这些部件的支持，拳头只是一颗没有爆炸的炸弹。要把身手磨合到自然一体之境，除了反复训练是没有别的好法。身手合一，要求用整个身体打拳，拳为整体之拳，而非局部之拳。拳头是攻击武器，整个人体只有齐心协力才能发挥其威力来。

  3。运动中打拳格斗是运动的学问，在运动中打出有力的一拳，才是我们所追求的。许多人静止时打拳力量很大，一旦动起来，打出的拳却极不协调，很僵硬，力量速度自然大打折扣了。一定要学会在运动中打拳，这是疯狂格斗最基本的也是最重要的原则。

  4。打击要害一拳的杀伤力并不只是看你的打拳力量，其中很重要的一点在于打击部位的选择。如果打击的是眼睛，哪怕四两的力气，也可以取得毁灭性的效果。

  5。以攻为守攻击是最好的防守，这话是很有道理的。疯狂格斗的要求是一只手攻击，一只手防守，攻中带守，守中寓攻，自然就可以立于不败之地了。

  6。精神力量出拳的穿透之力，除了技术上有一定要求外，精神因素对其影响也很大。意识当中必须要有穿过去的欲望，才可能打出透劲来。另外，精神上拼了命，打出了那种疯狂的气势，技术的威力才能充分体现出来。

  三、拳法模式（一）直拳直拳是拳法的中坚力量，堪称百拳之母。在一些武术大家的眼中，直拳与勾拳、劈拳等拳法有着极大的差异。实际上，如果练好了直拳，其它拳法的学习进程就快多了，可以说一点就通。因为天下所有拳法在发力的原理上并无不同，只是动作运行的路线，出拳的角度有所差异而已。

  A前手直拳前手直拳，是最常用，速度快，动作小，攻击力较强的拳法。

  技术模式：左警戒势站立，右手保护自己的脸面，做好防御工作，以阻挡敌人的反击。右脚蹬地，重心瞬间前移到前脚，左拳循中线直线击出，拳眼向上，同时左髋向右（身体内侧）旋转，脊椎弹涨，肩向前摇旋。以上动作应在同一时间完成。头向斜前方顶，脖子向出拳方向拧转，眼睛看击打方向（不一定要看打击目标）。击中目标瞬间，拳五指捏紧，击中后立即放松，拳循原路返回。

  技术要点：1。一手攻击，另一手必须做好防守。

  2。后脚蹬（力由胯关节下撞启动）地，重心移动要同步。与此同时，拳到位时前脚踩地，如踩毒蛇之意，膝尖向前指。

  3。拳到位要紧，一紧即松。

  4。拳到位，手腕要抖。

  5。拳的打击力点是中食指第三指关节处。

  6。脊椎要弹，髋要旋，肩要送。

  7。眼神要过，眼睛指向要毒，有穿透之意。

  8。以上动作尽可能同步完成。

  攻击建议：1。轻手作引诱式攻击，作为其它攻击的前导性手法；2。重手突袭，强调突发性，打他个措手不及，奠定胜利之局。

  3。消打合一，后手消截敌人攻击，前拳攻击。

  可攻击敌人面部一切器官，不可击打头骨（太硬），攻击肋部，心窝。

  B后手直拳后手直拳是属于重磅炸弹类型的武器，具有一击必杀的威力，不过作用路线有点长，要注意出拳的隐蔽性，和其它攻击的掩护作用，抓住时机的一击，基本就可以解决战斗。

  技术模式：左警戒势站立。左手防御，髋关节下撞（象蛙泳一样蹬腿），右脚蹬地（脚跟外旋，以脚掌为轴旋转），左脚踩地如踩毒蛇状，一踩即起。腰胯旋转，脊椎弹涨，右肩弹送，右拳从中线循直线发出。到位之后，迅速弹回，保持警戒势。

  技术要点：1。与前手直拳同。

  2。前膝不可超过前脚尖，以防失重。

  3。学会在运动中打击。

  攻击建议：1。目标的选择：面部（除头骨）一切器官。

  2。打击之后，要迅速回防或继续攻击，频率要快，不给敌人可乘之机。

  3。最后时刻快到位时拳头内摆，此打法是直拳与平勾拳混合性打法，属于直拳的衍生性技法。街头打架中常用。但是动作过大，要注意时机把握。

  （二）勾拳勾拳整个动作活脱脱就象用钩子去钩击敌人。用整个身体力量去钩击敌人，其威力可想而知。勾拳主要是近体作战的王牌技术，关键要突出一个敢字，要敢于吃进去打，勾拳大小臂的夹角一般在90度左右，如此才能保证勾击的威力，尽量不要为了击远而扩大臂的夹角。疯格勾拳可分为上勾拳，下勾拳，平勾拳三种不同运行路线的打法。

  A上勾拳上勾拳有前手后手之分，但发力机制差别不大，主要是个习惯问题。

  技术模式：警戒势站立。上体向（左、右）疾拧（注意幅度不要太大，以脊椎为轴），脊椎弹发，双脚是后蹬前踩（与直拳同），重心向前上方提起，头向斜上方顶起，拳头向前上方勾击，小臂微拧，拳到位时，抖腕，同时握紧拳头，一紧即松，然后沿其余力运动方向收回。注意：不是从原路收回，整个运行路线好似划了一个极扁的园，整个动作是循扁椭圆路线击打收回的。

  技术要点：1。手壁要弯曲至90度左右，攻击距离主要靠步法调节。

  2。拳上击高度不超过自己的鼻尖。

  3。击中目标时，手腕要抖。这是产生撕裂性打击效果的核心技术。

  4。击打力点在中指、食指、无名指第二指关节处。

  5。不要为了追求打击力，先收拳再出击（禁止原位出击，所有动作都要在运动中完成）。

  6。前脚要踏实，保持整个动作平衡。

  7。一手攻击，一手防御。

  攻击建议：1。攻击目标：下巴，心窝，肋部，肘后部。

  2。勾拳一般不作先发攻击技术。它主要是侍机而发，贴身近战和混斗时使用。

  3。低姿勾拳的衍化形式是撩拳。常用的撩拳主要用来攻击裆部，此时手臂夹角要大于90度，几近伸直。主要用手掌攻击，突出快、准二字，这种上勾拳衍化的攻击技术，也是疯狂格斗的主要攻击手段，关键是身体要沉，一手保护面部，一手撩裆，与勾拳要求基本相同。

  B平勾拳技术模式：警戒势站立。后脚蹬前脚踩，脊椎水平旋转，拳头循平滑弧线向内（原点－前－内－后－原点）勾击，顺其余力，回归原位。前后手平勾拳相似。

  技术要点：1。所有拳法肩胯都要松。这二大关节只有松了拳速才会快。

  2。大小臂夹角90度左右，过远无力，过近打击距离太短。

  3。打击要领与直拳相近，只是身形纵向弹涨变为横向摇旋。

  4。旋转步配合勾拳最为适宜。

  攻击建议：1。打击目标：耳门，太阳，后脑，心窝，肋部，肘臂，后心。

  2。强力拳法，可与其它拳法组合使用。

  要打出排山倒海之势。

  C下勾拳技术模式：警戒势立。肘部领起，拳循下弧由前向下击打，然后向上返回原位。后脚蹬，前脚踩，脊椎收缩前折，整个身形下沉，头向斜前方领住劲，不可低头，下巴微收。

  技术要点：1。与直拳要领近似。

  2。身形要求与直拳不同，一提，二要折（微），三沉。

  3。头要领，以保证整个身体良好的攻防状态。

  4。松紧得宜，无论何时何拳（腿、肘、膝一样）肩关节髋关节始终是松中微挣的状态，绝对不能紧张，否则将严重影响力量的传递和出击速度。

  5。严格遵循运动的技术路线，不得有预动，拳要从原位出击。

  攻击建议：1。攻击目标：锁骨，胸，腹，肋，心窝，大腿，胫骨。

  2。结合向下走势的旋转步攻击。

  3。攻防合一。

  练硬你的拳头。

  （三）劈拳技术模式：警戒式站立。手要抬与鼻平，在这个位置上出击，打击力更好一些，拳沿下垂线落下，一落即弹，也可微向前下方劈击，视目标位置而定，但太远不宜。后脚蹬（其力首由髋关节下撞启动的），前脚踩（也是胯关节撞击启动的）身形下沉，头部领起，脊椎压缩。

  技术要点：1。劈击部位是掌根部位（也可用尺骨处），不是小指关节（反作用力太强易震伤手指）

  2。要打出断劲（如金刀斩玉，快刀斩麻）。

  3。肩髋要松。

  攻击建议：1。 攻击目标2。 ：面，3。 颈部，4。 锁骨，5。 手臂，6。 胫骨（对方起腿攻击时用）。

  7。 攻后立刻反攻或作好防守。

  8？ 劈拳可作后继攻击时用。

  （四）反拳技术模式：警戒势站立。手循与地平行扁圆弧向外挥击，循余力返回，动作幅度要小。前蹬后踩，脊椎平行于地面摇旋，身形向外侧平拧转。此拳打法有两种：一是以肘关节为轴挥击，力相对小一些，但动作快；另一种是以肩关节为轴击打，速度慢一些，但力量大。

  技术要点：1。肘关节微曲，不要完全伸直，以防震伤。

  2。与平勾拳要求近似，唯身形内外旋转方向有别。

  3。要打出鞭劲，要象鞭子一样抽击。

  4。主要攻击侧后之敌。

  攻击建议：1。打击目标：头、胸、肋。

  2。攻击力点在拳背——中食指关节后的指背（用一点而非整个拳面），后手控制对方前手攻击。

  3。可用转身之法打反拳，属于冷招，有一定空档，但杀伤力大。

  9。 疯狂格斗的徒手攻击技术并不10。 复11。 杂，12。 拳法主要是以上四类。根据拳的攻击方位不13。 同，可分为上、中、下三段之拳，但基本的技术动作近似。所有的拳法都要求用整个身体去攻击，而不仅仅是一个拳头的力量。要想挫败对手，单凭熟练的技术还不够，还有寻找恰当的攻击时机和角度，以及打击部位等。

  练习题：1。学会用意识练拳，无论何时何地，都可以在脑海中打拳，体味出拳的路线、动作、要点。

  2。路上行走，遇到人就打，不要调整姿势，直接攻击。（这是在脑海中练习，不是真打，但要胜似真打）

  3。学习其它门派的拳技。

  达标线：1。能够自觉出拳，即敌一动作，我不用想就可以用正确的拳法还击。（成功率90％以上）

  2。出拳合乎规矩（符合拳法的原则要点）

  3。了解其它门派拳法技术形式和核心“机密”。

  思考题：1。这四类拳法还可以衍生出什么攻击技术？

  2。在生活中怎样练拳？即坐卧行走不离拳道。

  第二节肘技

  肘的攻击方式与拳近似，只是武器变为肘而已。至于肘的威力似乎比拳更甚。泰拳的肘最为出名，其肘以狠毒见称。在近战时施发，防不胜防，大有一击必杀之威力。用肘之道，以突入内围拚杀为秘要。肘为利器如刀似斧，拳谚有“肘过如刀”之美誉，实不为过。

  一。肘击原则1。抢时机要想在敌人拳脚织成的火力网中，深入虎穴捉拿虎子，如果不能对时机的良好把握，深入内围攻击无异于虎口发牙。但是判断准确，切入内围，一击必杀不在话下。

  2。用肘而非臂肘攻击的威力就在于肘的天然杀伤力（肘击着力点在肘尖，又称鹰突），用前臂攻击只有推的作用，没有威力，极易被敌人反击得手。

  3。拳松，肩松，力贯肘尖肩松，拳松，力量才会贯注肘尖，整个胳膊象个铁棍似的，是不可能发出肘过如刀那种的力道来的，松紧适宜才是发力之道。

  4。吃进去打肘乃近身利器，非近身不足以发挥其威力。

  5。攻守合一攻守合一非只为肘击原则，所有的攻击防守都必须遵循这一原则。这正如两军对垒，如有倾巢而动者，一旦未能一举拿下，岂有后路而退？此时敌人如果突袭营盘，岂不连家都丢了。

  二。肘技纲目扫肘挑肘撞肘劈肘扫肘：挥击扫过，如秋风卷地。

  挑肘：有洞穿天空之势。

  撞肘：整体震颤，穿透肺腑。

  劈肘：老夫劈柴，势若破竹。

  三、肘击模式（一）扫肘根据肘的运行路线，扫肘又分为横扫、斜扫。所有攻防技术动作只有路线、外形的不同，至于得手、发力原则是一致的，并无质的差别，此处只言横扫肘。

  技术模式：警戒势。后脚蹬，前脚踩，头上领，眼神指向攻击方向，脊椎平行于地面摇旋，身体猛拧，挥肘循平勾拳路线出击，顺其余力自然回收，回复预备势。

  技术要点：1。一手攻击的同时，另一手护住自己的中线部位。

  2。肘臂应于地面平行。

  3。身体疾拧，以增加打击力。

  4。头要领，头领才会身正。唯有头正一身才正，力势才不会散乱。

  5。肩松髋落，力量传递如此才能顺利。

  6。髋部先下撞以启动脚蹬地之势，同时前脚下踩，所谓的踩不是蹬，而近似于搓地的小动作也，幅度不可过大。我之所以在上肢技法中数次强调髋部，是因为胯实在上贯通上下的枢纽。要求髋部一动，上下都要同动，从而形成强大的合力，正如一些拳法所言挣力是也。

  攻击建议：1。攻击目标：头部一切器官，肋部，胸，腹。

  2。实施控制性打击，先封锁其手臂再进行打击。

  斜扫肘。身形与肘运行方向一致即可，斜扫肘可以攻击敌人胫骨，名之曰切肘。敌来鞭腿（类似横扫腿），我可斜扫迎击，注意要用肘尖。

  （二）挑肘技术模式：警戒势站立。肘循上弧线向前上方挥撞。以上勾拳形式打击，力点在肘尖。发力形式一如上勾拳。

  技术要点：1。以各种角度出击，刁钻一些，只要有一点空隙就施发。

  2。打出一代霸主的气势来。

  3。突发攻击，另其猝不及防。

  攻击建议：1。攻击目标：下巴，心窝，肋骨。

  前滑步，左右滑步混合施用配合挑法。

  （三）劈肘技术模式：警戒势站立。重心上提，提肘循上弧线下击，如下勾拳，下击时重心下沉。

  技术要点：1。气势要足，有泰山压顶之势。

  2。下劈要狠，要有一劈到底的狠劲。

  3。注意防守中线。

  攻击建议：1。攻击目标：锁骨，面部，颈部。

  2。腰马合一，运用身体综合之力。

  3。抓住机会，一击必杀。

  （四）撞肘技术模式：随遇之姿，身体下沉，肘后撞，一抖即回。疯狂格斗的撞肘不是主攻技法，也不必费尽心思寻机使用。当混战时，敌人突然从后面抱住我时，沉身一撞，击其肋骨。撞肘一是大臂垂直于地面的立式撞肘；一种是大臂平行于地面的平式撞肘（如撞击耳面、肋骨），以肘撞击敌胫骨，对手用脚踢你时，也是撞肘击打。难度较大，要注重准确度。

  攻击建议：肘法攻击，由于力量、速度、步法、身法、气势、精神等各种因素作用。没有深厚的功力支持，是很难发挥肘攻击威力，用肘一定要狠辣，绝不可见其血流满面出肘留力惜敌，此为格斗之大忌。整体冲撞，势如疯牛，试问谁人能挡？

  练习题：1。每一种肘法练习10万遍，务必纯熟。

  2。意之所行，肘之所至。行走坐卧心不离肘。

  达标线：1。出肘时机把握的好。

  2。技法纯熟，3－6肘／秒。

  3。击中对手一肘基本可以解决战斗（一击必杀的效果）

  思考题：1。肘法攻击的优点与缺点？

  2。怎样防守对方肘法攻击？

  3。影响肘击的因素有哪些？

  第三节腿技

  腿因其有着先天的攻击优势（粗壮有力），疯狂格斗腿技在徒手技术中占有重要的地位，疯狂格斗不主张用高腿。当然有时高腿有着一击必杀的效果，但其起腿路线较长，且易失平衡，一旦为敌所破，后果极其严重。疯狂格斗主张用中低腿法，这是从安全角度考虑。即使我击不中对手，也不会产生什么大的问题。此是兵法中先为不可胜之理。我即便击不中对手，也不至于被敌所乘。高腿我主张慎用，偶而为之可收到出其不意的效果。

  一、疯狂格斗腿技原则1。顺畅有力因为人的自然本性用拳最为顺手。所以许多人一打架，总是握紧拳头上阵，抬手就打，少有抬脚就踢的。要想把腿练到可以控制自如打人不用想的程度，必须顺畅有力才算初步合格。顺畅了，速度才能快，力道才能狠！否则踢人一脚，却被人打三拳，实在不合算。

  2。出击角度多变腿法有高、中、低之分，有直接前提膝式踢法（如跆拳道），又有大幅度式踢击（如泰拳）；腿法又可前后左右四面出击。只有把腿法练到在任何角度都可发出凌厉一击，方可视为合格。角度多变，就让敌人防不胜防也。

  3。精简。实用疯狂格斗腿法绝没有什么花招，象那种空中连踢四、五脚的动作是绝对无其半席之地的。一切都是很简单的动作，我们注重的是杀伤力而不是姿势优美。至于实用二字，更是切中格斗要害。耍花招者，玩火自焚也，管用才是硬道理，千招万招能打人方为好招。

  4。身手配合腿法的攻击只有和手法配合使用，才能发挥其最大威力，单一的腿法攻击，因其预动较大和速度比手慢，故不易得手，要和手法配合攻击，威力才能发挥至极。所谓身的配合，是对腿之发力而言的。腿法发力绝不仅仅是一条腿踢出的力量，而是和身体配合，身体是腿发力的源动力，脊椎弹缩，髋的旋拧都是腿法力量之源。

  二、腿技的格斗要求1。明确攻击目标有句话说的好：有方向的船才能到达目的地。是的，如果踢腿只是浑然一击，不管去向，其效果必然几近于零。明确的攻击目标是造成伤害的一个重要原因，比若踢裆，用侧踢腿攻击，虽然有力，但很难击中裆部要害，如用前踢，只轻轻一点，这效果便已出来了。

  2。清晰的运动路线好的腿法隐蔽性很高。腿法也只有养成了正确的动力定型，才可能在快速的打斗中不会变形，以保证其杀伤力。正确清晰的运动路线就是为了保证建立一个良好定型的攻击动作。

  3。要有轻重缓急之分无论何时皆是全力一击，这在格斗中是极不明智的。轻是为了诱敌，重是为了杀敌，诱是为了惑敌，疾是为了攻击。轻重缓疾，让敌人有变幻莫测之感，当其心神迷惑犹豫之时，正是我发起总攻的时候。

  三、腿法的细节1。脚跟旋转。一般脚跟旋转的最终指向是攻击目标（有角度大小之别）。当然有些时候脚跟是不需旋转的。但旋转时多数要指向攻击目标。

  2。重心。优秀的腿法多数会借助重心前移的力量，这样发出来的力才足够发强劲。

  3。髋的放纵。腿法根据双方距离又有放髋和收髋的问题。放髋是为了攻长击远，收胯也是为了调整攻击距离。

  4。平面。当腿法到达攻击目标时，最好整个身体在一个平面内，此时的力量应为最大。

  5。攻守合一。腿攻击时要注意手的防守，严格保持警戒状态。

  6。距离、角度。不同的距离不同的角度要选择不同的腿法，以达到最佳攻击效果。

  7。身体俯仰。发高腿时，身体要仰，以维持平衡，但是不能过度。

  8。隐蔽。目的是出其不意，要求是攻其不备。

  四、腿法纲目1。按动作分为：前踢、扫踢、侧踢、后踢。

  2。按攻击目标分为：上段腿法（颈以上）、中段腿法（裆部——颈部）、下段腿法（裆部以下）。

  各种踢法基本上都有上、中、下之分。但上、中、下之间并无原则上的区别。技术动作基本上是相似的。所以大部分腿法我们将以中段模式为主进行讲解。

  五、腿击模式（一）前踢前踢的攻击力不如侧踢和扫踢。但在疯狂格斗中是主攻腿法。因为前踢速度最快，最接近自然体态，隐蔽性最好。另外它是攻击裆部的重要技术。

  前踢的武器尖端部位有三个，分别是：脚尖、前脚掌、脚跟。

  技术模式：警戒势站立。一腿支撑，一腿抬起（抬起的脚应该超过支撑腿的膝盖），向前踢击。

  脚尖为力点：要求脚尖绷直，脚腕挺起向前弹击。

  前脚掌为力点：像踢足球一样把腿抛射出去即可。

  脚跟为力点：重心前移，蹬踢。击中目标后放松，自然下落。

  至于落脚位置可分为：原位落、异位落两种（各腿法皆如此），具体怎么落要视打斗情况而定。

  技术要点：1。以脚尖、前脚掌为力点时，重心不要移动，要隐蔽。上身看上去是纹丝不动的，腿脚却已踢出。

  2。脚跟踢时，重心要迅速前移利用重心移动之力撞击对手，是撞不是推。

  3。髋要前送。当然也可以不送，视敌我距离而定。

  4。脊椎弹出。腿弹出的动作幅度要小，把预动减到最小。

  5。提膝要走中间路线，以利于保护自己。

  6。大小腿尽量折叠，以增加攻击力。

  7。攻击到位时--脚、膝要挺，脚腕要紧。

  8。上体要空松，重心放在下面，以利于更好地把握平衡。

  攻击建议：1。攻击目标：裆、心窝（脚跟）、小腹（前脚掌）、胫骨、膝盖、可用来截腿、封腿。

  2。。隐蔽迅速直接。

  3。惊上打下。

  （二）扫踢扫踢，又名鞭腿。狂扫劲踢之下，可以断筋裂骨，这不是虚妄之言。泰拳擂台，双方皆有准备，亦可踢断手臂，踢断肋骨，何况疯狂格斗之无规则自由搏击呢。扫踢起腿角度甚为刁钻，极迅捷，杀伤力强，是为其特点。散手擂台上的腿法中，扫踢（又名鞭腿），使用频率和得手机率最高。

  技术模式：警戒势站立。一腿支撑，一腿提膝折叠横膝，这三个动作几乎是同时进行的。横膝之时，髋部催力，脚横向弹扫而出，力达脚背。击中之后，放松（膝关节、小腿要松以膝关节为轴）回落。

  技术要点：1。头要向打击方向领，以带动全身之力攻击。

  2。脊椎疾旋，身体猛转。

  3。髋关节放抽合一。放是为了击远，抽是为了回收，打出鞭力（象抽鞭子似的）。

  4。腰髋永远都是腿发力的源泉，要用腰胯来带动腿出击，用髋去催动腿法发力。

  5。参考前踢要求。

  攻击建议：1。攻击目标：高腿击敌耳门，太阳穴一侧或面部；中腿踢肋腹、手臂；低腿踢击大腿，膝侧，小腿。

  2。低扫腿要隐蔽。

  3。脚尖勾起的低扫腿，可配合摔法使用。

  4。斜向扫踢，用脚掌攻击，可用扫踢破腿，斜向截踢其胫骨。此腿要用腰带动，以抛射之力发出（膝关节是弯曲的）！此势是最象踢足球的一种踢法。

  （三）侧踢侧踢是重炮型攻击腿法，在散打�