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飞饭 2006-08-30 10:56

梧俊2 2007-01-30 20:51 很简单使用的练习方法

与天 2007-12-11 03:51 参观一下、

胡一刀 2008-02-19 21:52 好的方法，大家应该勤加练习。

落日大旗 2008-06-27 10:31 要有顺时针旋转（右寸拳）的意识从而产生螺旋力。和任何发力一样，同时也离不开蹬地拧腰扭胯的动作，单凭手臂打出去的寸拳是没什么力量的。

无念 2008-07-29 19:26 要长时间才出功夫

内外兼修 2008-08-09 22:07 我经常对着叶子练～其实也是很有效的

孤狼啸月 2008-11-05 15:47 吸收他得精髓

阿楠 2008-11-14 15:14 感觉讲得很明白，多谢了。

阴阳鱼 2008-11-18 22:11 不体会到腰胯足的运用，多长时间也练不出寸劲，只有领悟始于足传输于腰胯表现于掌拳才能懂得其中奥妙。

cjh286 2008-11-19 23:59 不错不错，谢谢了

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